Предай нататък- Арома Ин Йога с Жени

Поредната ни среща в поредицата „Предай нататък“ е с усмихнатата Евгения Балдина, която успява да съчетае в едно две свои страсти – Натуралните аромати и Йога. Вижте как в интервюто 🙂


– Натуралните аромати за теб са?

– Натуралните аромати за мен са чиста Магия, Алхимия… Моето лично преживяване с тях е сякаш са пропуск, врата между онази нестихваща връзка Небе -Земя. Едновременно могат да те Въздигнат, но и да те Заземят! Голяма сила, изпълнена с толкова нежност и мекота…

– Защо избра да работиш с маслата на Taoasis?
– Избрах да работя с маслата на Taoasis, защото обученията,които преминах при феята Валентина Славова ми дадоха ясна обосновка за качеството на самите масла, както и се доверих на собствената си интуиция,която ми подсказваше тяхната чистота.

– Как ароматерапията трансформира една йога практика?
– От силата на маслата,които от собствен опит знам,че пренасят спомени, усещания, видения..един ден се роди идеята за ароматна ин йога. Това е дълбока терапия, в която през малко на брой пози,задържайки ги достатъчно дълго време, с вдишването на определени етерични масла, се активират стари подсъзнателни травми,които излизат на повърхността. Разбира се, понякога тази вътрешна трансформация е катарзисна и разтърсваща,но друг път е нежна и плавна като майчина милувка. Каквато и да е, винаги ни отвежда по-навътре. Хората,които са присъствали на това съчетание обикновенно остават безмълвни и смирени…и как би могло да бъде по друг начин, от древни времена шаманите са чистили и зареждали пространства с билки, масла.

– Ако искаме да посетим Ароматна Ин йога -кога и къде може да стане това?
– Практиките не са регулярни,защото тяхната наситеност, изисква определено време за смилане на акумулираната или освободена енергия от съзнанието и тялото. Обикновенно се случват веднъж в месеца, като всяка практика е свързана с конкретна тема и съответно работа с конкретно етерично масло. Мястото където се провеждат е Нараяна йога&арт.

– Коя е любимата ти арома композиция и по колко различни начина я използваш?
– Любимите ми комбинации са много, но наистина може би най- близко до моята същност ми резонират комбинацията от пало-санто, немска лайка и портокал. Както и лавандула и иланг-иланг. Обикновенно ги използвам преди сън,втривайки нежно в основата на китките. Но често ги използвам и преди йога практика, позволявайки си да усетя защитата и центриращата сила на маслата.

Ароматерапия за справяне със стреса

Стресът е част от ежедневието на съвременния човек.
Нервното напрежение, което е резултат от стреса води до дисбаланс на физическото и психическо състояние на организма.
Стресът предизвиква умора, раздразнителност, тревожност и депресивни състояния на психическо ниво, и главоболие, стомашни болки, повишено кръвно налягане, безсъние и алергии на физиологично ниво. За съжаление в условията, в които сме поставени в нашето съвремие, няма как да избегнем всекидневните стресови ситуации. Ароматерапията е успешен начин за справяне със стреса в ежедневието.

Натуралните аромати под формата на етерични масла намаляват въздействието на стресовите фактори като по този начин превантивно ограничават неговите негативни последици върху нашия организъм.

Етеричните масла, които намаляват напрежението и облекчават неприятните симптоми в резултат на стреса са:

1. цитрусовите аромати като бергамот, мандарина, сладък портокал, грейпфрут
2. цветни аромати като индрише, нероли, роза, иланг-иланг, жасмин
3. билкови аромати като лавандула, римска лайка, маточина, салвия скларея
4. дървесни аромати като сандалово дърво
5. смолисти аромати като бензое и тамян

Етеричните масла, които са извлечени от цитрусови култури (1) действат ободряващо, зареждащо и повдигат настроението. Добре се съчетават с всички останали аромати.

Етеричните масла, които са добити от цветя (2) намаляват тревожността и депресивните състояния. Цветните аромати най-добре се съчетават с цитрусови, дървесни или смолисти.

Етеричните масла, получени от билки (3) успокояват, балансират, намаляват раздразнителността и страховете. Билковите аромати най-добре подхождат на цитрусовите и смолисти ухания.

Етеричните масла, извлечени от дървесни видове (4) действат балансиращо, понижават напрежението и вдъхват кураж и увереност. Дървесните аромати се съчетават чудесно с цветните и смолисти аромати.

Етеричните масла, които се получават от смоли (5) намаляват тревожността и отчаянието, разсейват страхове и тъга, действат вдъхновяващо и окуражаващо. Смолистите аромати подхождат на цветните и цитрусови аромати.


Няколко примерни комбинации от етерични масла, подходящи за справяне със стреса:

Бергамот – Жасмин – Бензое
Мандарина – Нероли – Сандалово дърво
Грейпфрут – Иланг-иланг -Салвия скларея
Сладък портокал – Роза – Индрише
Сладък портокал – Лавандула – Бензое
Мандарина – Индрише – Римска лайка

Един от възможните начини за приложение на ароматерапията срещу стреса е изпаряване на етерични масла чрез арома лампа.
Максимално допустимият брой капки в арома лампа за помещение от 20 кв.м. е 5.
Изберете една от горе изброените комбинации от етерични масла и разпределете капките по желание. Препоръчително е цитрусовите аромати да са с преобладаващ брой капки.

Така например първата комбинация от етерични масла ще бъде разпределена по следния начин: 2 капки етерично масло от Бергамот, 1 капка етерично масло от Жасмин, 2 капки етерично масло от Бензое. Добре е да използвате арома лампата вечер особено след натоварен и стресов ден. Подходящите етерични масла ще облекчат и намалят напрежението, ще ви успокоят и ще ви осигурят по-спокоен сън.

Друг начин, по който можете да използвате етеричните масла за справяне с ежедневния стрес са масажите. При ароматерапевтичния масаж се използват поглаждащи движения и рефлексотерапия с цел по-дълбоко отпускане и намаляване на напрежението. Етеричните масла усилват това въздействе като отпускат тялото и успокояват ума. Можете да си приготвите сами масажно масло, като добавите избраната от вас комбинация от етерични масла към растително масло. В 50 мл базово масло от сладък бадем добавете 20 капки етерично масло или комбинация от няколко етерични масла, например 13 капки етерично масло от Грейпфрут, 4 капки етерично масло от Иланг-иланг, 3 капки етерично масло от Салвия скларея.

Ароматните вани
също са подходящи за намаляване на напрежението и ограничаване на негативните последствия от стреса. Етеричните масла в съчетание с водата действат отпускащо и релаксиращо. За цяла вана са достатъчни между 6 и 8 капки етерично масло или комбинация от няколко етерични масла. Преди да добавите етеричните масла към водата, ги разредете в растително масло. В 2 мл масло от жожоба разтворете 3 капки етерично масло от Сладък портокал, 2 капки етерично масло от Лавандула и 2 капки етерично масло от Бензое.
Добавете към водата и разбъркайта добре. Ароматните вани действат едновременно отпускащо и зареждащо, осигуряват пълноценна почивка и прилив на енергия.

Предай нататък : За вълшебството на натуралните аромати – Диляна от Масажно студио Soul, Трявна

Нетърпеливи сме да ви представим нежната Диди – която не само е част от екипа на Еко Маг, но и е кинезитерапевт, който с много обич и отдаденост работи в своето масажно студио Soul в Трявна.

– Диди, разкажи ни как се роди идеята за Масажно студио Soul?

– „Soul” за мен беше една авантюра. Предизвикателството да предложа нещо непознато и не до там търсено в един малък град, като Трявна си бе истинско приключение, и така вече почти три години съм в него.

Как откри магията на натуралните аромати?

– Срещата ми с Валентина Славова беше срещата ми с натуралните аромати. От тогава до сега, това не са просто аромати, а начин на живот, усещане за света и себе си. Ароматерапията е превенция, здраве и грижа. Валя ми даде Познанието.

С какво според теб обогатяват изживяването по време на масаж етеричните и базови масла?

– Масажът, това е изживяване – приглушена светлина, релаксираща музика, подходяща температура и нещото, което го прави истински лично – това са маслата. Всеки един масаж е толкова индивидуален според нуждите и усещанията на всеки един човек, ароматерапията спомага още повече за това. Клиентите ми ценят качествените етерични и базови масла, понеже ги даряват със спокоен дух, балансирани емоции, красива, подхранена кожа.

Сподели ни любимата си ароматна бленда за масаж.

– Етерични масла от иланг-иланг, лавандула, ванилия в прегръдката на маслата от кайсия и жожоба – любимо! Толкова женствена комбинация. Говори ми за любов и чувственост и обожавам да работя с нея. За което трябва отново да благодаря на Валентина, която е автор на рецептата.

Ако и вие имате масажно студио и искате да научите повече за подходящите етерични и базови масла за масажни арома бленди – пишете ни на marketing@ekomag.bg

Ароматерапия за повишаване на концентрацията и мотивацията

Ароматерапията оказва силно въздействие върху психиката, поради което натуралните аромати имат способността да влияят положително на мислите и поведението ни.
Определена група етерични масла притежават свойствата да енергизират, тонизират и стимулират. Благодарение на тези качества те могат да повлияят положително върха нашата концентрация, да стимулират и повишат мотивацията ни. Докато работим в офиса или учим удома, етеричните масла действат незабелязано чрез своя аромат като фокусират и насочват мисловния процес, намаляват напрежението повишават нивото на нашата умствена дейност.

Етеричните масла, които магат да ни помогнат да се концентрираме по-добре, да засилим паметта си и да бъдем по-мотивирани в учебния и работен процес са:

Етерично масло от лимон /Citrus limonum/– Цитрусовият аромат на лимона е като глътка свеж въздух, носеща със себе си оптимизъм и добро настроение. Това е едно от етеричните масла, които може спокойно да използвате както при деца и юноши, така и при възрастните по време на учебния и работен процес. С ненатрапчивия си, но свеж аромат, етеричното масло от лимон тонизира и подпомага концентрацията.

Етерично масло от лютива мента /Mentha piperita/ – Силният ментов аромат, който носи дори усещане за студ, мигновено действа активизиращо и енергизиращо. Едно от етеричните масла, които действат най-мощно и бързо върху мисловния процес. Можете да го използвате при деца над 7 години внимателно и предпазливо, тъй като етеричното масло е силно концентрирано и може да дразни кожата при допир с нея.

Етерично масло от розмарин /Rosmarinus officinalis/ –
Сред всички етерични масла в ароматерапията, това от розмарина се слави с най-силното въздействие върху паметта и запомнянето. Освен това острият билков аромат стимулира мотивацията и допринася за разгръщане на творчеството. Действа стимулиращо и усилва концентрацията. Използвайте при деца над 12 години и възрастни.

Етерично масло от лимонена трева /Cymbopogon martinii/
– Макар, че ароматът на това етерично масло е лимонен и напомня на този на лимона, в действителност това етерично масло се извлича от вид трева. То има силно и почти незабавно действие върху концентрацията. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Препоръчително е да се използва при деца над 12 години.

Етерично масло от бергамот /Citrus bergamia/
– Етеричното масло от бергамот е с приятен лек цитрусов, същевременно зелен аромат. Носи със себе си много настроение и ведрина. Интересното за това етерично масло е, че има свойството едновременно да енергизира и да успокоява. По време на учебния и работен процес еднакво важно е да бъдем концентрирани и спокойни. Когато човек не е напрегнат, мисълта му тече по-бързо, канализирано и способнастта за запаметяване е много по-добра. Етеричното масло от берамот се препоръчва за деца над 7 години.

Етерично масло от лицеа кубеба /Litsea cubeba/ – Наричано още с наименованието мей-чанг и се извлича от храст, който понякога достига размерите на дърво. Етеричното масло от лицеа кубеба има силен лимонен аромат, напомнящ този на лимонената трева, но за разлика от нея е по-мек и с леки сладникави нотки. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Почти незабавно събужда сетивата. Освен за повишаване на концентрацията, това етерично масло може успешно да се прилага за повишанате на творчеството и мотивацията. Препоръчително е да бъде прилагано при деца над 12 години.

За да усилите паметта си и да повишите конецнтрацията най-добрият начин на приложение на изброените по-горе етерични масла е чрез вдишване. Чудесно средство е арома лампата, тъй като тя изпарява ароматните молекули в помещението и по този начин въздухът се насища с тях. За помещения с площ до 20 кв.м. са достатъчни не повече от 5 капки от етеричното масло или комбинация от 2-3 от тях.
Ако не разполагате с лампа, а се налага да използвате ценните качестна на тези етерични масла, за да подпомогнат работния или учебен процес, накапете 1 капка от етеричното масло върху хартиена салфетка и вдишайте директно от нея. Същото действие ще има, ако върху предмет от естествен материал – дърво или вълнен плат, накапете 1-2 капки от етеричното масло и оставите предмета на бюрото или масата в близост до вас, така че докато учите или работите, да можете да вдишване от ароматните молекули, които ще се разнасят от предмета.
Избягвайте директният контакт с етеричните масла. Не трябва да попадат в очите и лигавицата на устата. Етеричните масла със силно енергизиращо действие е възможно да дразнят кожата при контакт с тях. Затова работете внимателно и използвайте шишенца с дозатор или пипета.

Ароматерапия през Лятото

В сезона, когато прекарвате възможно най-много време навън, добре е да знаете кога и как можете да разчитате на ароматерапията.

В горещото време препоръчително е да избягвате нанасянето върху кожата на някои етерични масла. Любимите на повечето хора цитрусови етерични масла от лимон, грейпфрут, бергамот, лайм е желателно да бъдат нанасяни минимум 8 часа преди излагане на слънце. Това означава, че ако сте на почивка на морето и решите да се възползвате от масаж в по-топлите обедни часове, задължително попитайте вашия масажист дали в масажното масло има някое от изброените етерични масла.

Рисковете, които крие употребата на тези масла върху кожата при излагане на силно слънце, са зачервяване и сърбеж, изгаряне, алергична реакция или пигментиране на кожата. Същото предупреждение относно тези етерични масла се отнася, ако сте на почивка високо в планината. Не се лишавайте от свежите аромати на цитрусовите масла. Можете да ги използвате за вдишване през деня или за нанасяне върху кожата вечер. Добрата новина е, че маслата от сладък портокал и мандарина не съдържат в химичния си състав тази съставка, която води до възможните реакции при контакт със силни слънчеви лъчи.

След плаж и излагане на слънце, можете да хидратирате и успокоите зачервената кожа с помощта на три много ценни масла – маслените извлеци от невен, лайка и жълт кантарион. Можете сами да приготвите тези екстракти, като накиснете цвета на невена, лайката или жълтия кантарион в подходящо растително масло, например зехтин или слънчогледово масло. Така накиснатите цветове трябва да престоят в маслото в плътно затворен стъклен съд минимум 30 дни на слънчево място. След което маслото се прецежда и е готово за употреба. И трите масла са много ефикасни при изгаряне от всякакъв сорт и действат успокояващо при кожни възпаления. Въпреки това, запомнете, че масленият извлек от жълт кантарион не бива да се използва преди излагане на слънце поради същите причини както при етеричнита масла от цитруси.

След горещия ден, прохладната вечер винаги носи наслада, но ако сте на място с комари, удоволствието ви може да не е пълно. Етеричните масла от лавандула, цитронела, босилек, индрише и лютива мента са ефикасно средство да държим комарите далече от себе си. Най-добре е да си приготвите спрей с няколко от посочените масла и да го използвате на всеки 2 часа докато сте навън.

Рецепта за спрей срещу комари
50 мл стъклено шише с пулверизатор
45 мл флорална вода от лавандула
5 мл спирт
8 капки етерично масло от лавандула
8 капки етерично масло от цитронела
4 капки етерично масло от босилек

Към алкохола добавете капките етерични масла, след което разредете с флоралната вода. Така получения спрей можете да използвате в рамките на 6 месеца. Подходящ е за деца над 7 години. Ако искате да приготвите спрей срещу комари за деца под 7 години, използвайте само етеричните масла от лавандула и/или индрише.

Ако вече сте нахапани от комари или други нежелани насекоми като пчели и оси, можете да използвате етеричните масла от лавандула и чаено дърво, за да успокоите и предотвратите допълнително възпаление. Можете да използвате маслените извлеци от невен и лайка като база за разтваряне на етеричните масла и с така получената бленда да третирате мястото на ухапване.

Като последна препоръка за летните месеци ще ви посъветвам да ползвате често флоралните води от лавандула, роза, лайка, мента или маточина. Те имат освежаващ и тонизиращ ефект. Флоралите води съдържат значително по-малко количество етерично масло в себе си. Имат лек, приятен аромат. Хидратират и успокояват кожата.

Грижата за кожата на краката

Понеже често ги пренебрегваме 🙂

Грижата за кожата на краката не бива да е по-малка от колкото за останалата ни кожа.

Базовите масла от карите, авокадо, сладък бадем и невен са подходящи за поддържането на мека и гладка кожа на ходилата.

А етеричните масла от лимонено чаено дърво, бергамот, чаено дърво, индрише, лавандула ще освежат и държат настрана неприятните гъбички или бактерии от нашите крака.

– Рецепта за дезодориращ крем за крака -База за крем Taoasis – 30 грама
Масло от авокадо – 2 грам
Маслен извлек от невен – 1 грам
Етерично масло от лимонено чаено дърво – 6 капки
Етерично масло от индрише – 4 капки
Етерично масло от лютива мента – 2 капки

Добавете базовите масла към базата за крем и разбъркайта до получаване на хомогена смес. Към нея добавете етеричните масла и разбъркайте отново.

Полученият крем съхранявайте в стъклено бурканче далече от светлина и на хладно. В горещите месеци съхранявайте крема в хладилник.

Можете да го използвате сутрин и вечер като го нанасяте върху чиста кожа. Използвайте неповече от 3 месеца след приготвяне.

Маслата ще омекотят и освежат приятно кожата на краката ви.

Рецепта за крем за тяло след плаж

Слънчевите лъчи създават приятен загар на нашата кожа, но нека не забравяме, че излагането на слънце за по-дълго време може да предизвика преждевременно стареене или изсушаване на кожата ни.

След плаж винаги хидратирайте кожата си с подходящите продукти.

Предлагаме ви рецепта за хидратиращ крем, който ще овлажни и подхрани вашата кожа след плаж. Можете да го използвате и за ежедневна грижа на кожата на тялото.

База за крем Taoasis – 30 грама
Масло от авокадо – 2 грама
Масло от макадамия – 2 грама
Етерично масло от зелена мандарина – 6 капки
Етерично масло от лавандула – 4 капки
Етерично масло от пачули – 2 капки

Добавете базовите масла към базата за крем и разбъркайта до получаване на хомогена смес. Към нея добавете етеричните масла и разбъркайте отново. Полученият крем съхранявайте в стъклено бурканче далече от светлина и на хладно. В горещите месеци съхранявайте крема в хладилник. Използвайте неповече от 3 месеца след приготвяне.

Всички продукти, необходими за рацептата ще откриете на www.ekomag.bg

Как да се предпазим през лятото срещу комари?

Подходящите ЕМ са лавандула, индрише, босилек, цитронела и лимонена трева.

Можете да смесите 3 от тях по желание в шише с пулверизатор и да разредите с алкохол и дестилирана вода, за да получите подходящ разтвор.

Примерна рецепта:
40 мл флорална вода от лавандула
10 мл спирт 96%
10 капки ЕМ лавандула
10 капки ЕМ цитронела
5 капки ЕМ босилек

Разтворете капките етерични масла в спирт и допълнете с нужното количество вода. Преди всяка употреба, разклащайте шишето.

Предай нататък: Сапунени вълшебства или гурме сапуните на Lavender Blue

Днес ви срещаме с едно лъчезарно момиче, което сътворява уникално красиви изкушения под формата на сапуни- Мария от LavenderBlue.

– Коя е Мария от Lavender Blue в едно изречение?
– ….едно момиче, привлечено от идеята за самоусъвършенстване, търсещо красивото и необикновеното в най-тривиалните неща.

– Как се запали по изкуството да твориш сапуни?
– случайно и неочаквано като любовта от пръв поглед, постепенно се превърна в дълга връзка, която продължава вече осем години.

– Кой е любимият ти аромат в момента и защо?
– Нека изброя три аромата, без които не мога, това са: лавандула, римска лайка и сладка мента. От доста време съм силно привлечена от аромата на сладката мента, вероятно заради нежно събуждащото й и стимулиращо действие. Ако запаля арома лампа, едно от маслата, които винаги присъства е сладката мента. Добавям, портокал или лимон в съчетание с капка ветивер. Много харесвам сладката мента и в комбинация с лавандула. Тези аромати имат изключително балансиращо и събуждащо действие върху мен в момента и не само.

– Защо избираш да работиш с маслата на Taoasis?
– Защото не правя компромис с качеството. Защото винаги мога да получа адекватна консултация. Работата ви като официални представители за България на немската фирма не веднъж ме е вдъхновявала и не на последно място идва доверието. Имам доверие в продуктите на Taoasis, защото със сигурна, че както аз, така и вие винаги избирате най-доброто за себе си и хората, до които то ще достигне.

– Какво те вдъхновява най-силно?
– Вдъхновява ме зеленото на дърветата, раждащи плодове, сред които живея. Наблюдението на природата, сезоните. Цикличността. Хората, които творят. И много други неща.

– Твоята любима ароматна комбинация в сапуните е… –
Имам много любими ароматни комбинации, но нека споделя любимата такава на приятелите на Lavender Blue, а именно аромата на сапуна “Choco Mint“, който е изграден от балсам копаиба, изпечено кафе, джиндифил и сладка мента (отново).

– Коя е тайната съставка в сапунените вълшебства на Lavender Blue?
– Тайната съставка е тайна и за мен самата. Предполагам, че е съвкупност от поне няколко неща. Желание за усъвършенстване, следване на вътрешния усет, упоритост, въображение и обич.

– Вярваме, че най-доброто предстои. 🙂 Какво предстои при теб през идните месеци?
– Дано не разочаровам очакващите морските сапуни, но предстои почивка. Засега мога да кажа само това. Презареждане на батериите, обмисляне на нови идеи и съсредоточаване за кратко в други важни аспекти от живота.

ИЛАНГ-ИЛАНГ – Аромат на страст

Според някои името на „иланг-иланг“ означава „цвете на цветята“, а други смятат, че илианг-иланг идва от филипинското аланг -иланг – което се отнася за цветята, които растат край брега и трептят от морския бриз.

Етеричното масло от иланг- иланг (Cananga odorata) се комбинира се добре с аромати на жасмин, портокал, лимон, грейпфрут, нероли, ванилия, бензое, розмарин, лавандула, сандалово дърво. То е една отнай-важноте суровини в парфюмерията. Неговият екзотичен, сладострастен аромат обогатява и помага на парфюмната компзиция да разцъфне. Влиянието му е почти хипнотично.
Регулира сърдечната дейност и намалява сърцебиенето.

Има моменти, когато в нас емоциите бушуват като буреносен облак. В тези състояния етеричното масло от иланг-иланг помага да изкараме бурята навън – да излеем натрупания гняв и да го трансформираме в положително отношение към себе си и другите. Облекчава всякакви състояния на нервно напрежение и страх. Хармонизира ума и успокоява емоциите.

Спомага за преодоляване на депресията и безсънието. Дава ни сили да опознаем себе си и да открием вътрешната си сила. Силен афродизиак, носи чувството на екстаз, помага да се насладим на мига.
Подходящо масло за всякакъв тип кожа, както за суха, така и за мазна. Идеално е за стимулиране растежа на коса.

Особено въздействие има върху сърдечната и базисна чакра и слънчевия сплит. Прилага се при състояния на депресия и страх. Помага да преодолеем стари модели на поведение, старо травми от миналото и да сме по-гъвкави в намирането на най-добрите решения.

За ароматизиране на помещения – действа успокояващо, балансиращо, укротява гнева, облекчава болката и премахва безсънието.

В арома лампа – 3 капки иланг-иланг или 1 капки иланг-иланг и 2 капки грейпфрут

За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 10 капки масло от иланг-иланг или в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт. Комбинацията от иланг-иланг и жасмин е много подходяща за еротичен масаж.


Рецепта за заздравяване на косата и превенция срещу косопад, 30 мл

15 мл базово масло сладък бадем
10 мл базово масло жожоба
5 мл базово масло авокадо
5 капки етерично масло розмарин
4 капки етерично масло атласки кедър
3 капки етерично масло иланг-иланг
От приготвената бленда се нанася малко количество в зависимост от дължината на косата. Използва се веднъж в седмицата преди измиване на косата. Втрива се в корените и по дължината. Измива се с шампоан.