Вирусите и настинките не харесват етеричните масла, затова можете да разчитате на тяхната помощ да се предпазите от атакуващите вируси или да се справите с тях когато вече са ви нападнали.
Първото и най-важно правило е да поддържате чист и свеж въздух в помещението. Това не означава само да проветрявате често, но и да ароматизирате въздуха с подходящи етерични масла. С помощта на арома лампа и 3 до 5 капки етерично масла от евкалипт, мащерка, чаено дърво, мента или лавандула ще успеете да задържите вирусите далече от помещението.
При вдишване на ароматните молекули, те попадат в носната кухина, трахеята, бронхите, където убиват микробите и вирусите, носещи се във въздуха (например при кихане). Можете да добавите етеричните масла към спрей с пулверизатор и да напръскате в помещенията, както и дръжките на вратите.
В случай, че работите в помещение с много хора и няма как да използвате арома лампа, можете да използвате хартиена салфетка, на която да накапете 1-2 капки от етерично масло по избор (евкалипт, мента, чаено дърво или мащерка) и от време на време да вдишвате в салфетката.
Ако обаче усетите, че вирусът вече ви атакува, най-доброто средство е гаргарата. В чаша топла вода, поставете само една или две капки етерично масло и направете гаргара както обикновено. Най-подходящите масла, които се използват за гаргара са чаено дърво, градински чай, евкалипт и джинджифил.
В случай, че се появи втрисане и висока температура, подходящи масла за намаляване на треската са лайка, черен пипер, мента, исоп, лимон и чаено дърво. Тези масла могат да се прилагат с помощта на студен компрес на главата или могат да се добавят няколко капки към хладка баня.
Лавандулата е изключително подходяща за сваляне на висока температура. Към хладка вода добавете 3 капки лавандула и разбъркайте хубаво. Използвайте под формата на компреси на главата, краката и ръцете.
Когато се появят болки в мускулите и ставите, най-добрият начин да се прилагат етерични масла е чрез масаж. Добавете 5 капки етерично масло в базисно масло от 20 мл. и втрийте върху болезнени места, след което ги покрийте със затоплени кърпи. Подходящи масла за масажиране при схванати стави и болки в мускулите са чаено дърво, евкалипт, джинджифил, черен пипер, розмарин, кипарис и лавандула.
Ако се появи кашлица, масажирайте областта на гърдите (с изключение на сърдечната област) и гърба с подходящо масло. Използвайте също маслата под формата на инхалация за да втечнят секрета и да облекчат кашлицата.
Имайте предвид, че ако сте на хомеопатични лекарства, не трябва да използвате силните масла като мента, чаено дърво или евкалипт. В този случай най-добре е да се придържате към лавандула.
Можете да разгледате и специалните аромакомпозиции срещу настинки и вируси деца и възрастни на Taoasis.