Ароматерапевтична аптечка при пътуване

С кола или самолет, с влак или кораб пътуванията по някога преставляват истински предизвикателства и освен удоволствие, може да ни донесат редица неразположения.

С тях обаче можем да се справим идеално с помощта на етеричните масла и ароматерапията.

Започваме с етеричното масло от лютива мента, което е номер едно по отношение на всякакви стомашни неразположения. То има силно успокояващо действие и облекчава симптоми като гадене, повръщане. Няколко варианта има за неговата употреба в случаите на пътуване. Ако сте с кола, можете да накапете 1 капка ментово масло върху предмет от естествен материал и да го поставите в колата, в близост до вентилационните решетки. Можете да приготвите бутилка с вода, мин. 2 литра, в която да накапете само 1 капка ментово масло (в никой случай не повече, защото ментата е много силна). При неразположение пийте от водата, колкото ви е необходимо.

Друго масло, което също има много добро действие при повръщане и гадене е маслото от джинджифил. Накапете от него 1-2 капки върху носна кърпичка и вдишвайте всеки път, когато почувствате нужда. Можете да си направите предварително масажно масло, като на 50 мл бадемово масло, добавите 10 к. джинджифилово масло и разтривате в областта на стомаха преди и по време на пътуването.

При по-дълги пътувания, умората винаги си казва своята дума, а това е най-неприятно за шофьора на автомобила. Използвайте маслата от лимон, лавандула, мента, розмарин, лайм, за да ви държат бодри и свежи през цялото пътуване. Отново най-добрият начин за употреба тук е да направите свои импровизиран ароматизатор от дървен предмет или парче филц, което да окачите в близост до вентилационните решетки и да накапвате от горе изброените масла по 2-3 капки при необходимост. Освен, че колата ще ухае приятно, ще се отрази много добре на бдителността.

Миризмата на изгорелите газове в колата е много неприятна и в повечето случаи ще доведе до повдигане и главозамайване. Използвайте маслата от евкалипт, бор или хвойна, за да предотвратите неприятните последици. Отново върху носна кърпа, накапете от предпочитаното от вас масло и вдишвайте, когато почувствате аромата на изгорели газове. Вместо да използвате готовите ароматизатори за кола, може сами да си направите – във форма и с аромат който предпочитате.

Ако пътувате със самолет, задължително носете със себе си маслата от лавандула, индрише, грейпфрут или мента.

Лавандулата и индришето
имат успокояващ ефект особено когато не се чувствате добре на борда на самолета. Когато трябва да пътувате на дълги разстояния, ще са ви нужни масла, с които да преодолеете влиянието на часовата разлика. Използвайте сутрин комбинацията от мента и евкалипт, а вечер индрише и лавандула в продължение на няколко дни.

Когато решите да направите своя комплект за пътуване с масла, най-добре е да подберете маслата, които ви харесват като аромат. Ако трябва да се си помагате с масло, което не ви допада, няма да получите желания ефект. Поне 4 от маслата горе е добре да носите със себе си на път.

Трябва да знаете, че етеричните масла се използват с повишено внимание при бременни, деца и възрастни хора над 80 години.

Етерични масла от Градински чай и Салвия склареа – какви са приликите и разликите?

Много често двете масла биват наричани с името Салвия, което идва от техните латински наименования – Градински чай (Salvia Officinalis) и Салвия склареа (Salvia sclarea).

Независимо, че и двете принадлежат към семейството на Устноцветни, става дума за различни растения и съответно етерични масла с различни характеристики.

И двете масла имат противовъзпалителни и антивирусни свойства. Подходящи са при всякакви възпалителни процеси на дихателната система. Успокояват суха, дразнеща кашлица и имат отхрачващо действие.

Етеричното масло от Салвия склареа е подходящо при тревожност, депресия, безпокойство. Идеално средство е за справяне с тези състояния, когато са част от симптомите на ПМС и менопауза.

Етеричното масло от Градински чай има имуностимулиращо действие и стимулира организма сам да се справи при съответен здравословен проблем. Също така има много мощно прочистващо действие както на физическо ниво, така и на енергийно.

Важно! Етеричното масло от Градински чай не е препоръчително да се използва постоянно или за дълъг период от време. Не е подходящо за употреба от бебета, деца до 3 години, кърмещи и бременни жени.
По отношение на употребата на етеричното масло от Салвия склареа е добре да бъде избягвано по време на бременност.

Ароматно възстановяващо масло за коса

След излагане на косата ни на силните летни слънчеви лъчи и солената морска вода, косата ни има нужда от съживяване и подхранване.

Комбинацията от растителното масло от коноп и етеричното масло от индрише може да възвърне блясъка, еластичността на косъма и да балансира изсушената коса.

Нужно е да използвате маслото 2 пъти в седмицата в продължение на 1 месец преди измиване на косата. Втривайте няколко капки в скалпа и няколко капки по дължината на косата. Оставете да действа 2 часа минимум, след което измийте косата с шампоан.

30 мл масло от коноп
12 капки етерично масло от индрише


Тази базова рецепта можете да обогатите с още няколко растителни и етерични масла, ако освен изтощена коса, имате и засилен косопад.

15 мл масло от сладък бадем
10 мл масло от коноп
5 мл масло от рицин
6 капки етерично масло от индрише
3 капки етерично масло от розмарин
3 капки етерично масло от атласки кедър


Автор на рецептата: Валентина Славова

Ароматен пастет от авокадо и босилек

Продукти:
2 узрели плода авокадо
1 скилидка чесън
щипка сол
сока на половин лимон
2 капки етерично масло от Лимон Baldini
1 капка етерично масло от Босилек Baldini

Приготвяне:
Авокадото се почиства и пасира до получаване на кремообразна смес. Чесънът се почиства, измива, счуква и добавя към пасираното авокадо. В една супена лъжица зехтин се разтварят етеричните масла от босилек и лимон. Зехтина и сока от лимон се добавят към останалите продукти и се разбъркват добре.
Най-добре е пастетът да се приготвя непосредствено преди употреба. Сервира се с брускети или царевични тортили.

Автор на рецептата: Валентина Славова

Етерични масла от Лютива и Сладка мента – какви са приликите и разликите?

Съществуват различни видове мента, но в ароматерапията най-често използваните са етеричните масла от Лютива мента (Mentha piperita) и Сладка мента (Mentha spicata).

Общото между тях е, че и двете са подходящи при респираторни заболявания, и първи симптоми на вируси и настинки.
Притежават противовъзпалителни и дезинфекциращи свойства. Действат освежаващо и тонизиращо.
Като цяло и двете масла имат отношение към дихателната, храносмилателната и нервна система.
И двете масла са подходящи при прилошаване по време на пътуване и повръщане при вирусни инфекции.

Етеричното масло от лютива мента е с всепризнато болкоуспокояващо действие при главоболие.
При липса на концентрация можете да се доверите на етеричното масло от лютива мента. Силният й характерен аромат ще проясни ума ви за секунди и ще ви помогне по-лесно да се съсредоточите.

В случаите на нарушено храносмилане и стомашни болки етеричното масло от сладка мента е за препоръчване. Етеричното масло от сладка мента също помага за по-добра концентрация, но като действа отпускащо при стресови ситуации и тонизиращо върху ума.

Важно! И двете масла не са препоръчителни за употреба при бебета и деца до 3 години, бременни и кърмещи жени.

Най-популярните приложения на етеричните масла или арома композиции

Ароматизиране на помещения – в арома лампа /дифузер

Арома масаж – в 50 мл. базово масло се добавят не повече от 20 капки от етеричното масло или арома композиция. Вижте идея

Арома вана – добавете от 3 до 5 капки етерично масло в базово масло, изсипете във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.

Арома кулинария – за ароматизиране на чайове и напитки, коктейли, пайове, кремове и сладкиши, салати. Добавете капките според рецептата и според количеството и вкуса, като предварително се разбърква с мед, сироп или растително масло, след което се добавя към останалите съставки. Идеи за кулинарни рецепти.

Арома компреси – 2-5 капки етерично масло на 2 литра вода.

Инхалации – 2 капки етерично масло в 2 литра вода.

Инхалатор за профилактика или различни емоционални състояния – 15 капки етерично масло, комбинация от етерични масла или арома композиция се накапват върху хартиения тампон на инхалатора. Вижте как да си направите сами

Арома рол-он
– как да си направите сами вижте от идеите ни за рецепти за арома рол-он

Арома душ
– 2-3 капки от любимо етерично масло или арома композиция се накапват на пода на душ кабина/ под водната струя на душа.

Почистване на дома – рецепта за спрей за почистване ще откриете тук

Гаргара – при болки в гърлото – 1 капка подходящо етерично масло в 1 чаша вода. -/идеи за рецепти за профилактика/

Като естествен репелент -повече по темата можете да откриете тук

Домашна козметика и натурални парфюми – как можете да ги приготвите сами ще откриете в предстоящи ни Онлайн курс по Ароматерапия. Следете страничката на Fairy Scents 🙂

16 начина как да НЕ използвате етеричните масла

Да напишем тази статия ни провокираха многобройните, безотговорно дадени съвети в интернет пространството за различни приложения на етеричните масла, които не само са недопустими, а биха били и опасни.

Както бяхме писали в предишна статияИзползвайте етеричните масла разумно и с мярка!
Информирайте се, търсете съвет от сертифицирани ароматерапевти, хора с дългогодишна практика в областта, не се доверявайте сляпо.

Благодарим на всички, които се включиха, като споделиха на какви абсурдни „съвети“ са попадали – важно е да ги запишем и споделяме, за да избегнем и минимизираме случаите на неправилна употреба.

КАК НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ПРАВИ:
1. Да се пие етерично масло от мента за спиране на кърмата.
2. Да се пие етерично масло от пачули за потискане на апетита.
3. Да се пие етерично масло от грейпфрут за засилване на имунната система.
4. С етерично масло от канела да се мажат устните с цел уголемяването им.
5. Да се пие етерично масло от лимон за изчистване на черния дроб.
6. Да се капе директно върху тампон за менструален цикъл масло от хвойна, чаено дърво и лавандула, за лечение на вагинални гъбички.
7. Да се накапват етерични масла директно във ваната, без предварително да са разредени в базово масло.
8. Да се слага двойна доза етерично масло за кулинария в сурови бонбони – „за по-силен аромат“.
9. Да се използва етерично масло от лимон за избелване на зъбите.
10. Да се прилагат комбинации от базови и етерични масла за слънцезащита, дори такива, които могат да предизвикат фототоксична реакция.
11. Да се пие сутрин на гладно чаша вода с етерично масло от лимон.
12. Да се капе етерично масло от лютива мента върху езика за свеж дъх и хигиена на устата.
13. Да се нанася неразредено етерично масло или чиста комбинация от етерични масла върху китките и зад ушите вместо парфюм.
14. Да се накапва неразредено етерично масло от чаено дърво върху засегнат от гъбички нокът.
15. Да се нанася върху кожата на лицето неразредено етерично масло от българска роза или лавандула за бърз подмладяващ ефект.
16. Да се разрежда етеричното в базово масло преди добавянето във водата в арома лампа или дифузер

И накрая припомняме важните правила за безопасна и правилна употреба на етеричните масла – не ги подминавайте, прочетете ги и ги следвайте:

-Етеричните масла не бива да се нанасят неразредени върху кожата.
-Правила за разреждане:за лице – 2 капки общо етерични масла в 10 мл базово масло (1% разтвор, за тяло – 8 капки общо етерични масла в 20 мл базово масло (2% разтвор)
– Децата, бременните, хората страдащи от астма, епилепсия, онкологични заболявания, алергии трябва да използват етеричните масла с повишено внимание и само след консултация със специалист-ароматерапевт. За тях разреждането е на половина от стандартното, посочено по-горе.
– Преди излагане на слънце не трябва да се нанасят върху кожата фототоксичните етерични масла каквито са лимон, грейпфрут, лайм, бергамот, горчив портокал, защото могат да предизвикат зачервявания, алергични реакции или пигментация по кожата.
– Поради високата им концентрация, с етеричните масла се работи в капки. В 10 мл шише с етерично масло има приблизително 200 капки от него
– Използвайте само етерични масла, които са с 100% натурален произход.
– Съхранявайте етеричните масла далече от източници на топлина и светлина. Цитрусовите масла съхранявайте в хладилник.
– Пазете етеричните масла далече от деца и домашни животни.
– Когато използвате етеричните масла, бъдете внимателни да не попаднат в очите или лигавицата на устата.

Ако желаете да научите как правилно да използвате ароматерапията у дома или като част от работата си, можете да се включите в предстоящия онлайн курс по ароматерапия. Информация за курса ще обявим допълнително ТУК

Мандарина или Петигрин – това е въпросът? :)

Baldini Парфюмът С дъх на мандарина е сладък и изкусителен, което се дължи на комбинацията от мандарина и иланг-иланг. Ако искате да съблазнявате някого, определено заложете на него 😉

Парфюмът на Baldini С дъх на петигрин е заземяващ, балансиращ. Ако имате нужда от спокойствие, ако сте били под стрес, определено този парфюм действа много релаксиращо. Наподобява някакъв щит, който те обгръща и ти помага да изключиш. Изпитан в различни ситуации 🙂

Парфюмът С дъх на мандарина е насочен навън, докато този С дъх на петигрин – навътре.

Всичко зависи кой в какъв период е и от какво има нужда.

Основни понятия в ароматерапията

Арома композиция – Хармонично съчетание на няколко различни етерични масла с цел въздействие върху различни състояния. Например при безсъние, стрес, настинки и вируси. Съчетаването на няколко етерични масла със сходни терапевтични свойства прави комбинацията по-ефикасна и силна.

Арома лампа – Устройство с помощта, на което се излъчва аромата на етеричните масла в затворено пространство. Най-общо арома ламите биват 2 вида – електрически и с чаено свещички. Разпръсквайки аромата във въздуха, ароматните молекули на етеричните масла попадат чрез дихателната ни система в тялото, като по този начин основно въздействат върху дихателната и нервната система.

Ароматерапевтична бленда – Комбинация от етерично(и) и растително(и) масло(а) с терапевтична или естетическа цел. Блендите са предназначени за нанасяне върху кожата на лицето, тялото или скалпа. Виж таблицата за разреждане

Атар – Itar (от хинди) или познат още като Атар, всъщност е натурално парфюмно масло, извлечено от растения. Най-често се използват масла извлечени чрез парна дестилация, те се дестилират в база (като например сандалово дърво) и се оставят да отлежат с години. Истинските атари са изключително скъпи.

Базово масло – Растително масло, което най-често се извлича от ядката на растението, а по-рядко от листата. Например от сладък бадем, кайсиеви адки, жожоба или гроздовеи семки. Базовото масло служи за разреждане на етеричното масло и нанасянето му върху кожата.

Дифузер – Електрическа арома лампа, чрез която аромата на етеричните масла се разпръсква в затворени пространства. Дифузерите могат да бъдат на принципа на ултразвук или с терморегулатор. Освен, че разпрашават аромата, те имат функцията и да овлажняват помещенията.

Етерично масло – Силно ароматна субстанция, която се намира в специални клетки на някои растения. Технически, когато субстанцията е в растението я наричаме „есенция.“ След дестилацията – ароматната субстанция се нарича „етерично масло“. Етеричните масла могат да се извличат от всички части на растенията.

Маслен извлек – Екстракт, който се получава при накисване на растителния материал в растително масло. Например маслен извлек от лайка, жълт кантарион, невен. Масленият извлек има различен химичен състав от етеричното масло.

Парфюмна нотка – Класификация на ароматите в зависимост от тяхната степен на изпаряване. Най-общо се разделят на връхни, средни и базови нотки.

Разреждане – Добавянето на малко количество етерично масло към голямо количество базово масло. Разреждането е задължително, за правилната употреба на етеричните масла върху кожата.

Цялата публикация „Основни понятия в ароматерапията“