Сауната и парната баня са идеални места за използване на етерични масла.
Благодарение на топлината и влажността, етеричните масла разкриват пълноценно своя потенциал за относително кратък период от време. Като прибавим факта, че под влияние на парата, порите на кожата се отварят значително по-бързо и поемат също толкова за кратко време етеричните масла.
По време на сауна етеричните масла въздействат чрез абсорбиране на ароматните молекули през кожата и чрез вдишването им докато се изпаряват в затвореното пространство.
Композициите от няколко етерични масла в сауната имат много благоприятно въздействие върху тялото и духа.
Комбинацията от 2-3 правилно подбрани етерични масла повишават имунитета, действат противовирусно, засилват метаболизма, спомагат изхвърлянето на токсини от тялото и тонизират кожата.
На емоционално ниво етеричните масла премахват напрежението, намаляват нивата на стрес и водят до по-лесна релаксация.