Приложения на ароматерапията за профилактика през студените сезони

# Имунна система и етерични масла
Бергамот
• Евкалипт
• Лавандула
• Лимон
• Манука
• Равинсара
• Чаено дърво


# Начини на приложение

Чрез вдишване
Бял бор
• Евкалипт
• Карамфил
• Лавандула
• Лимон
• Мащерка
• Чаено дърво

Как точно? Варианти:
-3-5 капки етерично масло в арома лампа
-25 капки етерично масло в 50 мл. спрей с вода
-1 капка етерично масло върху хартиена салфетка или друг естествен материал

Чрез масаж
Бергамот
• Лавандула
• Лайка
• Лимон

Как точно? Варианти:
-20 капки етерично масло в 50 мл. базово масло за възрастни
-10 капки етерично масло в 50 мл. базово масло за деца над 3 г.
* Базови масла, които може да използвате – маслени извлеци от невен, лайка

Или готовото масажно масло СРЕЩУ ВИРУСИ И НАСТИНКИ на Taoasis

Чрез гаргара
Бергамот
• Лайка
• Лимон
• Манука
• Чаено дърво


Как и кога точно?

1 капка етерично масло в 200 мл. топла вода – вечер или след контакт с вирусоносител

# Симптоми при настинки

Главоболие
Лавандула
• Евкалипт
• Мента
• Розмарин

Как точно?
Рол-он
4 капки етерично масло от лавандула и мента, лютива в 10 мл. базово масло от сладък бадем

Инхалация
2 капки етерично масло от еквалипт или розмарин в 2 л. гореща вода

Болки в гърлото

Бергамот
• Чаено дърво
• Джинджифил
• Лимон
• Манука

Как точно?

Гаргара
1 капка етерично масло в 200 мл. топла вода

Инхалация

– 1-2 капки етерично масло в 2 л. гореща вода

Втриване чрез масаж по шията
6 капки етерично масло на 15 мл. базово масло

Хрема и запушен нос
Евкалипт
– Джинджифил
– Мента
– Чаено дърво

Как точно?

Инхалация
1-2 капки етерично масло на 2 л. гореща вода

Инхалатор за нос (с памучен тампон)
10-15 капки етерично масло

Втриване чрез масаж върху носа, челото, скулите
6 капки етерично масло в 15 мл. базово масло

Кашлица
Лайка
– Мащерка
– Равинсара
– Тамян
– Сандалово дърво
– Смирна


Как точно?

Инхалация
–1-2 капки етерично масло в 2 л. гореща вода

Масажиране върху гърба и гърдите

12 капки етерично масло в 30 мл. базово масло

Висока температура
Бергамот
– Лавандула
– Лайка
– Лимон
– Мента
– Хвойна
– Чаено дърво

Как точно?
Компреси
–3-5 капки етерично масло капки в 2 л. хладка вода

# Няколко полезни рецепти

Инхалатор за запушен нос

Какво ви е необходимо?
Арома композиция срещу настинки и вируси с етерични масла от чаено дърво, мащерка, мента и евкалипт

Или

Арома композиция срещу настинки и вируси за деца с етерични масла от евкалипт радиата и мащерка линалол

Инхалатор за нос

15 капки от арома композицията

Масажно масло при първи симптоми

Какво ви е необходимо?

50 мл. маслен извлек от немска лайка
10 капки етерично масло равинсара
10 капки етерично масло лимон

След като се смесят етеричните масла с базовото масло, трябва да разклатите шишето в продължение на 1 мин, за да се смесят добре.При първи симптоми се нанася върху гърба и гърдите, в областта на главата -носа, шията и врата и върху ходилата

* Всички споменати етерични, базови масла и арома комппзиции можете да откриете в www.ekomag.bg
** Рецепти: Валентина Славова
*** Снимка: Taoasis

Джинджифил и Лютива мента ще направят пътуването по – приятно

Когато планирате по-дълго пътуване, не забравяйте да вземете със себе си етерично масло от Джинджифил и етерично масло от Лютива мента ).

Освен, че ще прогонват дори мислите за прилошаване по време на пътуване, ще ви държат свежи и бодри.

Съвет: За да накапете маслата, може да ползвате практичната фигурка Буда от картон, например 🙂

Eucalyptus globulus или Eucalyptus radiata?

За много от вас вече не е изненадващо, че когато говорим за дадено етерично масло, то трябва да сме максимално конкретни и да използваме и цитираме неговото латинско наименование.

Това не е никак случайно.

По същият начин – когато пазарувате етерични масла винаги проверявайте латинското наименование на продукта, който купувате, за да сте сигурни, че ще можете да се възползвате правилно от терапевтични свойства на маслотo.

В сезона на настинките, грипа и вирусите едно от маслата, които са най-препоръчвани и „винаги под ръка“ е етеричното масло от евкалипт. Но тук идва дилемата маслото от кой точно евкалипт в кои случаи да изберете?

Едни от най-разпространените видове са Eucalyptus globulus и Eucalyptus radiata. Нека видим кои са разликите:

Eucalyptus globulus е с по-остър аромат, напомнящ камфор, и по-принцип е препоръчван при инхалации за възрастни. Идеално средство за борба с респираторни инфекции, простуда,треска, синузит, кашлица, болки в гърлото. Понижава температурата. Има имуностимулиращо действие, както и отхрачващо, муколитично, антимикробно, антибактериално, противогъбично, аантивирусно и антисептично. Ободрява и освежава. Има много добро приложение за пречистване на въздуха в болнични стаи. Премахва както бактериите, така и неприятните миризми.

Приложение: За инхалации, в арома лампа, в инхалатор, в арома вана или арома медальон. Комбинира се добре с аромати на лавандула, чаено дърво, мащерка, мента, лимон – все масла с изразено имуностимулиращо действие, които ще ви помогнат да използвате „пълен арсенал“ срещу вирусите.

Eucalyptus radiata се отличава с по-мек, не толкова натрапчив, по-сладникав аромат с плодова нотка. Той се препоръчва при инхалации за деца над 3 години. Отново се отличава с освежаващо и енергизиращо действие.

Идеален е за инхалации, в арома лампа, в арома рол-он, в инхалатор, в арома вана или арома медальон. Можете дори да накапете 1-2 капки на хартиена салфетка и да вдишате директно- ще облекчи както състояние на хрема, така и запушен нос.

Внимание: Употребата на споменатите етерични масла не се препоръчва при бременност, епилепсия, астма и алергии.

Етерично масло от Лавандула по време на пътуване

Да разполагате с Етерично масло от Лавандула по време на пътуване е като да имате швейцарско ножче под ръка-има безброй приложения.

Помага срещу ухапвания от насекоми, облекчава при слънчеви изгаряния, разведрява при стомашни неразположения, успокоява раздразнени от дългото пътуване деца.

За другите приложения на това малко вълшебство, вижте тук: https://goo.gl/OQ3Qyp

Aроматерапия за деца

Децата, както и възрастните без съмнение харесват хубавите аромати, което прави ароматерапията особено приятна за приложение. Като прибавим факта, че бебетата и децата все още не са обременени от синтетичните медикаменти, нездравословните храни и стреса, ароматерапията показва много добри резултати в прилагането й при редица детски заболявания.

Ароматерапия при новородени

В повечето случаи новородените имат изключително суха кожа. Обикновено майките се опитват да се справят с проблема с помощта на готовите бебешки масла, които доста често съдържат минерално масло. Всъщност минералното масло не решава проблема, а дори крие риск да го задълбочи. Минералното масло е нефтен продукт и води често до запушване на порите, обриви, сенсибилизация на кожата.

В случаите на суха кожа при новородените, ароматерапията е много ефикасна. Използвайте чисто базово масло от сладък бадем или жожоба, което да втривате в кожата на новороденото след баня и толкова често, колкото е необходимо. Жожобата е течен восък, благодарение на което това масло оставя много фин восъчен слой върху кожата, като по този начин пречи на влагата от памперсите да пробие, в същото време хидратира и задържа естествената влага на бебешката кожа.

Розовото масло е изключително подходящо за сухата и набръчкана кожа у новородените. В 100 мл. масло от сладък бадем добавете 1-2 капки розово масло и нанасяйте с леки масажни движения върху цялата кожа след баня.

Маслото от невен също се прилага успешно при суха кожа, благодарение на ценните регенериращи и овлажняващи качества на невена.

Препоръчваме ви да добавите няколко капки чисто базово масло от сладък бадем във водата по време на къпане. Така водата няма допълнително да изсуши нежната бебешка кожа и ще задържи естествената й влага.

Проблемът с коликите е често срещан у новородените и също така ефикасно се повлиява от ароматерапията. За облекчаване на коликите се прилагат етеричните масла от лайка или лавандула под формата на компреси. В бутилка със студена вода добавете една капка от избраното масло, след което разбийте енергично. Полученият разтвор изсипете в по-голям съд и долейте гореща вода до получаване на приятно топла на допир. С тази вода правете компреси върху коремчето на бебето, като помните, че мястото трябва непрекъснато да бъде затопляно.

Неспокойният сън също е голям проблем при новородените. Често е последствие от колики или никнещи зъби, но за него също има решение. Една капка чисто етерично масло от лавандула или лайка, накапана върху възглавничката или чаршафчето в леглото ще помогне на бебето да се успокои и заспи по-лесно.

Ароматерапия при децата

Болките в ушите са нещо много неприятно, както за самите деца, така и за техните родители. Маслото от лавандула е безценно в тези случаи. Вземете памучен тампон, накапете 1 капка от маслото и поставете във външната част на ухото. Лавандулата има безброй много ценни качества, но едно от основните е болкоуспокояващо.

Настинки и вируси

Едно от най-успешните средства за справяне със запушения нос е етеричното масло от евкалипт. Можете да накапете 1 капка чисто етерично масло от евкалипт в края на възглавницата на вашето дете вечер преди лягане или да добавите няколко капки от него в арома лампа.

Допълнително масажирайте цялото тяло на вашите деца с етерично масло от лавандула, което ще повиши съпротивителните им сили, за да се справят с настинките или вируса. При децата, етеричното масло се разтваря по следната схема: на 50 мл. масло от сладък бадем се добавят 10 капки лавандула.

В случаите на висока температура, отново на помощ идва етеричното масло от лавандула. В голям съд със студена вода, се добавят 3-4 капки лавандула. Правят се компреси, които се поставят на краката докато температурата започне постепенно да спада. Компресите се сменят на всеки 10 минути, след като започнат да се затоплят.

Варицела

Етеричните масла от мента и лавандула са подходящи при появата на струпеи при варицелата. Ментата охлажда и успокоява сърбежа, по същия начин действа и лавандулата. Но трябва да не забравяте, че за разлика от лавандуловото масло, което може да се прилага чисто, маслото от мента се прилага силно разредено. На един литър вода трябва да се добави ¼ капка етерично масло от мента. Полученият разтвор може да се използва като се нанася с памучен тампон върху струпеите.

Кашлица и болки в гърлото

Още при първите появи на болки в гърлото е добре да се започнат гаргари с етерично масло от чаено дърво. Към чаена чаша с хладка вода добавете капка чаено дърво, разбъркайте енергично преди гаргарата. Чаеното дърво е много мощно антисептично средство и ако на време започнете с него, няма опасност вирусът да слезе към гръдния кош.

В случаите когато обаче вече е налице кашлица, най-добре помагат инхалациите с евкалипт, лавандула, босилек. В купа с гореща вода се добавят 1-2 капки от едно от посочените по-горе етерични масла и се прави инхалация в продължение на 10 мин.

Можете да направите масажно масло за кашлица, което да втривате посредством масажни движения в гръдния кош, гърлото и горната част на гърба. Обърнете внимание, че областта на сърцето не трябва да се масажира с тези масажни масла. В 50 мл. масло от сладък бадем добавете 5 капки лавандула и 5 капки чаено дърво.

Агресивност и липса на концентрация

Факт е, че съвременните деца са изключително енергични и хиперактивни, и често срещан проблем е да бъдат овладяни. Отново с помощта на етеричните масла могат да бъдат решени критичните ситуации като липса на концентрация и агресивност у децата.

Изключително подходяща формула е комбинацията от етерични масла от лавандула и лимон. Етеричното масло от лавандула действа балансиращо и успокояващо, понижава нервното напрежение и поощрява спокойствието и тишината. Не случайно етеричното масло от лавандула има подчертано въздействие върху слънчевия сплит, поради което то е изключително ценно при овладяване на гнева и намаляване нивото на агресивност при децата. Етеричното масло от лимон има подчертано тонизиращо въздействие.

То стимулира изтощения ум и повишава концентрацията. Използвайте комбинацията в арома лампа, за да осигурите на децата по-спокойна и приятна атмосфера.

Правила

Има няколко основни правила, които трябва да се съблюдават когато прилагате ароматерапията при деца.

Използвайте за терапия само проверени и качествени 100% натурални етерични масла. Не прилагайте за лечение синтетични масла или такива, които са бленда от натурални и синтетични. По-възможност използвайте етерични масла, за които имате гаранция, че са био (следете за знака на сертифициращата организация). В противен случай, не можете да бъдете сигурни в качеството и чистотата на етеричните масла. Така например маслата от мандарина или портокал, които се получават от студено пресоване на корите на плода, няма да съдържат пестицидите, с които са обработвани корите предварително, тъй като самите плодове са отглеждани на принципа на биологичното производство.

При децата гамата от етерични масла, които могат да се прилагат е силно ограничена. Това са най-вече лавандула, роза, лайка, евкалипт, портокал, мандарина, чаено дърво, лимон.

Концентрацията на използваните разтвори при деца е много по-ниска отколкото при възрастните. Най-широко разпространеният принцип е, че при децата се прилага половината от съотношението, което важи за терапията при възрастните. Така например ако в общия случай на 50 мл. базово масло се добавят 20 капки масло от лавандула, то за децата е препоръчително капките лавандула да бъдат 10 на 50 мл. масло. Винаги спазвайте принципа „по-малко е по-добре”.

Аптечка с етерични масла за спешни случаи

Като майка, която лекува своите деца с помощта на етеричните масла, бих искала да дам няколко съвета. Има няколко етерични масла, които е добре винаги да имате под ръка със себе си в къщи или на път. Можете дори да си направите аптечка за спешна помощ с етеричните масла от лавандула, евкалипт, чаено дърво, лайка.

Спешни случаи

Ако вашето дете падне, наложете удареното място с компрес, накиснат в разтвор от студена вода и една капка лавандула. Така ще облекчите болката и ще предотвратите последващите подутини и синини.

Ако вашето дете се изгори, намажете мястото с чисто неразредено масло от лавандула (1-2 капки). В случаите на слънчеви изгаряния, можете да облекчите неприятното усещане и болки като намажете кожата отново с чисто неразредено етерично масло от лавандула.

Ако вашето дете се пореже, почистете раната и след това измийте мястото с топла вода, в която са добавени капка лавандула и капка чаено дърво. Върху лейкопласта можете допълнително да добавите капка етерично масло от лавандула, за да ускорите процеса на заздравяване.

Ако вашето дете се оплаква от запушен нос, капнете една капка масло от евкалипт върху хартиена салфетка и доближете до лицето, за да вдиша ароматните молекули. Това ще облекчи състоянието на детето, докато вземете последващи мерки.

Ако вашето дете получи пристъпна кашлица, накапете една капка масло от лайка върху хартиена салфетка и доближете до лицето на детето, за да може да вдиша дълбоко. По този начин ще намалее безпокойството от пристъпа и функциите на дихателните пътища ще се подобрят.

Не забравяйте, че ароматерапията е съпътстващо лечение. При всякакви оплаквания от страна на вашите деца, първо се консултирайте с квалифициран лекар, който да постави точна диагноза за състоянието на вашето дете. С помощта на етеричните масла вие можете да ускорите процеса на възстановяване, както и да предотвратите задълбочаване на оплакванията. Най-вече помнете, че употребата на етерични масла помага за подсилване на имунната система. Използвайте ги във вашето ежедневие, за да осигурите на вас и вашите деца една по-приятна и здравословна среда.

Автор на статията: Валентина Славова

Здрави в студените зимни месеци с помощта на етеричните масла

Вирусите и настинките не харесват етеричните масла, затова можете да разчитате на тяхната помощ да се предпазите от атакуващите вируси или да се справите с тях когато вече са ви нападнали.

Първото и най-важно правило е да поддържате чист и свеж въздух в помещението. Това не означава само да проветрявате често, но и да ароматизирате въздуха с подходящи етерични масла. С помощта на арома лампа и 3 до 5 капки етерично масла от евкалипт, мащерка, чаено дърво, мента или лавандула ще успеете да задържите вирусите далече от помещението. 

При вдишване на ароматните молекули, те попадат в носната кухина, трахеята, бронхите, където убиват микробите и вирусите, носещи се във въздуха (например при кихане). Можете да добавите етеричните масла към спрей с пулверизатор и да напръскате в помещенията, както и дръжките на вратите.

В случай, че работите в помещение с много хора и няма как да използвате арома лампа, можете да използвате хартиена салфетка, на която да накапете 1-2 капки от етерично масло по избор (евкалипт, мента, чаено дърво или мащерка) и от време на време да вдишвате в салфетката.

Ако обаче усетите, че вирусът вече ви атакува, най-доброто средство е гаргарата. В чаша топла вода, поставете само една или две капки етерично масло и направете гаргара както обикновено. Най-подходящите масла, които се използват за гаргара са чаено дърво, градински чай, евкалипт и джинджифил.

В случай, че се появи втрисане и висока температура, подходящи масла за намаляване на треската са лайка, черен пипер, мента, исоп, лимон и чаено дърво. Тези масла могат да се прилагат с помощта на студен компрес на главата или могат да се добавят няколко капки към хладка баня.

Лавандулата е изключително подходяща за сваляне на висока температура. Към хладка вода добавете 3 капки лавандула и разбъркайте хубаво. Използвайте под формата на компреси на главата, краката и ръцете.

Когато се появят болки в мускулите и ставите, най-добрият начин да се прилагат етерични масла е чрез масаж. Добавете 5 капки етерично масло в базисно масло от 20 мл. и втрийте върху болезнени места, след което ги покрийте със затоплени кърпи. Подходящи масла за масажиране при схванати стави и болки в мускулите са чаено дърво, евкалипт, джинджифил, черен пипер, розмарин, кипарис и лавандула.

Ако се появи кашлица, масажирайте областта на гърдите (с изключение на сърдечната област) и гърба с подходящо масло. Използвайте също маслата под формата на инхалация за да втечнят секрета и да облекчат кашлицата.

Имайте предвид, че ако сте на хомеопатични лекарства, не трябва да използвате силните масла като мента, чаено дърво или евкалипт. В този случай най-добре е да се придържате към лавандула.

Можете да разгледате и специалните аромакомпозиции срещу настинки и вируси деца и възрастни на Taoasis.