Довиждане, пролетна умора!

Пролетта е сезон, който всички чакаме с голямо нетърпение, но с нейното идване се появяват често симптоми като сънливост, безпричинна умора и раздразнителност, невъзможност за концентрация. Няколко етерични масла помагат успешно да се справим с неприятните последици от пролетната умора и дори изобщо да не усетим нейното проявление.

Розмаринът
има силно стимулиращо въздействие върху централната нервна система, заради което е изключително подходящ при умора и апатия. Всъщност етеричното масло от розмарин е познато като маслото на ентусиазма. То вдъхва увереност и вътрешна сила. Силният аромат на розмарин активизира нашата памет и концентрация.

Ментата е аромата на доброто настроение. Справя се успешно с умората и липсата на концентрация. Свежият аромат действа силно енергизиращо и активизиращо.

Босилекът оказва положително действие при нервно изтощение и умствена умора. Сладкият подправъчен аромат има силно стимулиращо въздействие едновременно върху ума и тялото. Маслото от босилек вдъхва кураж и увереност.

Лимонът има силно тонизиращ и освежаващ ефект. Със своя свеж, остър, цитрусов аромат подсилва концентрацията, ревитализира и тонизира нервната система. Етеричното масло от лимон е силен имунностимулант, укрепва тялото и се справя с умората.

Портокалът подобно на лимона има силно ревитализиращо и освещаващо действие. Но освен това маслото от портокал се слави като маслото на щастието, предизвиква радост и хармония. Сладкият аромат на портокал намалява напрежението вследствие на стреса.

Лавандулата е маслото подходящо за всеки сезон, заради своите универсални терапевтични свойства. Деликатният аромат въздейства балансиращо върху нервната система, помага при стрес и напрежение и успокоява както ума, така и духа. Лавандулата поддържа умственото и емоционално равновесие, като помага за овладяване на емоциите когато умът е претоварен. Изключително подходящо при депресия и безсъние.

Най-подходящите аромати за сутрин са енергизиращите аромати – мента, босилек, розмарин. Използвайте ги непосредствено след ставане от сън и ще усетите незабавен прилив на енергия.

Съвет: Накапете в банята няколко капки от розмарин, мента или босилек, докато вземате сутрешен душ. Под влияние на влажността, въздействието на ароматите ще е още по-силно.

Ароматите подходящи за през деня са основно цитрусовите аромати като лимон, бергамот, грейпфрут, които ще стимулират умствената дейност, ще засилят концентрацията и ще ви помогнат да сте във форма през целия ден

Съвет: Накапете 1-2 капки масло от лимон върху хартиена салфетка и вдишайте в нея толкова често, колкото имате нужда.
Използвайте на работното си място предмети от естествени материали (дърво, гипс), върху които накапвайте от предпочитаните аромати, за да поддържат вашия тонус и добро настроение.

Вечер използвайте релаксиращи аромати, които ще ви помогнат да се отърсите от натрупаното напрежение по-лесно, ще успокоят нервната система и ще ви предразположат към пълноценна почивка и сън. Това са ароматите на лавандула, ванилия, мандарина.

Съвет: Капнете в арома лампа няколко капки от любимия аромат и се отдайте на неговата магия. Втрийте по 1 капка масло от лавандула в ходилата преди лягане за спокоен сън.
Нашата любима арома комбинация е Сладки сънища – с аромат на ванилия, портокал и грейпфрут.

Какви са приликите и разликите между Био екстракт от Роза и Роза 2% в жожоба?

Често получаваме въпроси за приликите и разликите, вижте ги накратко:

-И двете са от българска роза

– И двете са етерични масла, но едната е разтворена в жожоба, другата в алкохол – едната е 2% (етерично масло от Роза в Жожоба), а другата 3% (био екстракт от Роза в алкохол)

Етеричното масло от Роза 2% в Жожоба е подходяща за директна употреба върху кожата или за добавяне в готови козметични продукти. Важно е да знаете, че при направата на козметика 1 капка чисто ЕМ роза е равна на 2.5 мл роза в жожоба. Също така, не е подходящо да го използвате в арома лампи.

Био екстрактът от Роза 3%, е подходящ за кулинария, за арома лампи, спрейове и инхалатори

Нежно, внимателно, с грижа -за ароматерапията през бременността

Когато една жена разбере, че й предстои най-хубавото – раждането на нов живот, обикновено този процес на осъзнаване е свързан с лавина от въпроси и емоции.

Бурни емоции, непрекъснато менящи се настроения и непрестанни въпроси 🙂 Кое е най-правилното? Кое е най-доброто? Кое е най-щадящото? Кое е най-полезното?

Разбира се, че всяка майка е готова да проучи, намери и осигури най-естественото, истинско, проверено и здравословно решение, както за нея, така и за бъдещата й рожба. Като се започне от храненето, дрехите, физическите упражнения, натоварването и ..разбира се ароматите и козметиката.

Обикновено дотогава сме залагали смело на силни, натрапчиви, „маркови“ синтетични аромати, козметика, чиито съставки не сме прочитали открай до край. Но по време на бременността някак интуитивно се обръщаме към естествените аромати, щадящата козметика, продукти с био и органичен произход. Инстинктивно ставаме много внимателни и взискателни към продуктите, които ще сложим върху кожата си, към ароматите, които ще изберем да ни съпътстват.

Няколко съвета:

-Винаги проверявайте дали избраното етерично или базово масло може да се прилага при бременни жени, препоръчително е дори да се консултирайте с ароматерапевт. Някои етерични масла се класифицират като фитохормони и могат да предизвикат нежелани състояния, да подействат като маточен стимулант и да предизвикат контракции.

– При бременните, както и при децата винаги намалявайте препоръчваната доза наполовина.

-Ето и някои от позволените за бременни жени етерични масла- лавандула, мандарина, нероли, немска лайка, сандалово дърво, сладък портокал.

Арома композиция – що е то?

Навярно вече някои от вас са чували за арома композициите, а други още не са се докоснали до техния необятен ароматен свят. В тази статия ще ви разкажем повече за техните положителни качества. Ако трябва да ги опишем само с три думички – арома композициите са хармония, баланс, синергия.

Защо композиция?

Защото естетическата ароматерапия и натуралната парфюмерия, всъщност са изкуство и както в музиката, изобразителното изкуство, например, има хармонични съчетания на акорди или цветове, то тук хармоничното съчетание е на… етерични масла.

Какво всъщност са Арома композициите?

Арома композициите на TAOASIS са готови хармонични съчетания от няколко различни етерични масла – обикновено 3, много рядко са 2 или 4, тъй като прекаляването с броя на различните етерични масла нарушава хармонията на композицията. А когато са правилно подбрани и балансирано съчетани маслата допълват терапевтичните си качества и се постига синергичен ефект.


Какви са положителните качества на Арома композициите?

Тъй като са готови, балансирани съчетания, са много лесни за дозиране и използване. Помагат да създадете атмосфера, настроение дори, според нуждите си в конкретния момент – ако сте нервни и напрегнати, изберете съчетание от масла за релаксиране; ако сте вяли и отпуснати, прилив на енергия ще ви даде композиция от масла за тонус; ако сте ядосани, изберете масла, които ще прогонят гнева и ще ви помогнат да възвърнете баланса си.

Комбинациите са наистина много – ето няколко примера:
АНТИСТРЕС – лавандула, мандарина, сандалово дърво – балсамов аромат за спокойствие
БУДА – мандарина, сандалово дърво и тамян – балсамов аромат за медитация
ВИТАЛ – бергамот, грейпфрут и портокал – свеж аромат за ведро настроение
ДЪЛБОК СЪН ЗА ДЕЦА – иланг-иланг, бензое, ванилия и портокал – сладък аромат за спокоен сън
ЗИМНА РАДОСТ – червен портокал, тамян и ванилия – плодов аромат за радостни мигове
КОНЦЕНТРАЦИЯ – лимон и лавандула – свеж аромат за концентрация и мотивация
ПОЧУВСТВАЙ ГОРАТА – бор и кипарис – балсамов аромат на гора
ПОЧУВСТВАЙ ЛЮБОВТА – иланг-иланг, тонка, портокал – омайващ аромат на привличане
ПОЧУВСТВАЙ МОРЕТО – морски бор, палмароза и лимон – свеж аромат на море
ПРИЯТНО ПЪТУВАНЕ – лайм, лимон и индрише – свеж аромат за кратки и дълги пътешествия
СРЕЩУ ВИРУСИ И НАСТИНКИ ЗА ДЕЦА – евкалипт радиата и мащерка линалол – билков аромат за здрави деца

Как мога да ползвам арома композициите?

Можете да импровизирате и да развихрите въображението си. Ето и няколко подсказки от нас:
~ За ароматизиране на помещение: В арома лампа от 3-5 капки oт арома композицията или накапана върху предмет от естествен материал (дърво, гипс, естествен текстил).
~ За арома масаж: В 50 мл. базисно масло (сладък бадем, кайсиеви ядки или др.) се добавят 10 -15 капки от композицията – ще получите много приятно масажно масло.
~ За арома вана: В гореща вана се добавят 5-8 капки от композицията, след което водата се разбърква енергично.
~ За натурална козметика: – Може да добавите предпочитаната от вас арома композиция в домашен крем, сапун, балсам за устни, рол он.
~ За спрей за въздух: – Добавете 6 капки в 30 мл дестилирана вода и разклатете енергично.

Ароматерапия в класната стая

Проведени проучвания в продължение на много години разкриват позитивния ефект от използването на чисти етерични масла върху повишаването на концентрацията.

Новините от немските училища рядко са добри в последните години, което всъщност важи с пълна сила за всички училища по света. Проблемите при учениците са еднакви: липса на концентрация, хиперактивност, прояви на грубо поведение, лоши резултати на тестовете, трудности при възприемане на преподавания материал. Обградени от все по-нови технологии в ежедневието и огромно количество информация, много от учениците проявяват синдрома на дефицит на вниманието, липса на концентрация, лесно се превъзбуждат. Преподавателите в училищата, та дори и самите родители срещат трудности с тези проблеми.

Ето защо от немската компания за натурални аромати TAOASIS инициират интересен пилотен проект за ефекта на ароматерапията и използването на чисти етерични масла с доказани качества върху учениците, тяхното поведение и резултати в училище.

Проведени проучвания в продължение на много години разкриват позитивния ефект от използването на чисти етерични масла върху повишаването на концентрацията. Установено е, например, че при ароматизирането на големи офиси в Япония и САЩ с цитрусови аромати се намалява броя на грешките при въвеждане на информация от секретарките. От друга страна още от древността са познати отпускащите, релаксиращи и балансиращи свойства на етеричното масло от лавандула. Вземайки предвид всички тези факти Аксел Майер (експерт по ароматерапия, автор на специализирани книги и пионер в създаването на арома композиция за училищата) му хрумва идеята за пилотен проект с ароматерапия в класната стая. Целта на изследването е да бъде установено дали правилно подбраните етерични масла могат да повлияят положително на атмосферата в класната стая и да увеличат нивото на концентрация при учениците. Финално подбраната арома композиция е съставена от 100% натурални етерични масла от лавандула и лимон. Етеричното масло от лимон действа освежаващо и тонизиращо, и повишава концентрацията. Етеричното масло от лавандула намалява напрежението и умствената умора. За проекта са поставени следните задачи:

Да се увеличи мотивацията и възприемчивостта на учениците
Да се подобри нивото на концентрация и атмосферата в класните стаи
В по-дългосрочен план: Да се подобрят оценките и академичните постижения

Пилотния проект „Ароматерапия в училище“ започва през 2005 г. и приключва успешно през лятото на 2009 г. Различни медии като радио, преса, много телевизионни канали отразяват проекта, който е най-продължителния и подробен проект с ароматерапия в света провеждан на ежедневна база. Внимателно слектираната арома композиция е използвана в 30 различни класа от 8 различни типа училища и обхваща над 800 ученици общо. Популярността на проекта дори надхвърля границите на Германия и достига други държави – Австрия и Швейцария. Арома композицията се възприема много добре от децата и младите хора, които участват в проучването и не е регистриран някакъв негативен ефект – всички ученици са харесали аромата и никой не е проявил алергия към него. През пролетта на 2009 г. са отчетени следните резултати сред учениците, които са много обещаващи и предизвикват голям медиен интерес:

40% по-концентрирани
43% по-мотивирани
33% по-малко агресивни
39% по-добри резултати на тестове и изпити

По-конкретни детайли и допълнителна информация за този пилотен проект „Ароматерапия в класната стая“ можете да намерите на www.dufte-schule.de.

Продуктите от линията Dufte Schule:
Арома комплект за повишаване на концентрацията
Арома спрей за концентрация
Арома композиция КОНЦЕНТРАЦИЯ
Арома рол-он КОНЦЕНТРАЦИЯ

Любовта ухае

Афродизиаците сред храните и ароматите са обект на изследвания и дискусии от незапомнени времена. В тази статия ще се фокусирам върху онези аромати, които въздействат положително върху желанието за любов и сексуалната активност.

Неоспорим факт е, че любовта е пряко свързана с обонянието. А всеки човек има свой индивидуален аромат, който за друг човек може да бъде силно привличащ или обратното – отблъскващ. Когато към личния аромат на тялото добавим и онези ухания, които засилват привличането, се случва „химията“ между двама човека.

Ароматите, действащи като афродизиаци, стимулират хипофизата, която на свой ред отделя невротрансмитери, наричани ендорфини. Ендорфините, познати като „хормони на щастието“, намаляват нивата на стрес, отблъскват тревожните мисли и депресивните състояния, повишават вътрешната увереност и самочувствието. Освен всичко те намаляват болката по естествен начин и водят до радостна възбуда.

Питате се вече кои са тези аромати. Повечето от тях са ви познати, а някои дори използвате често във вашата храна.

Сладкото ухание на ванилия действа успокояващо на нервната система и повишава половата възбудимост. Подправъчните аромати на канела и карамфил действат стимулиращо и загряващо.

Цветните ухания на иланг-иланг, жасмин, роза, мирта и нероли отпускат тялото и ума, възбуждат сексуалното желание и действат предразполагащо.

Земните аромати на ветивер, пачули, сандалово дърво и салвия склареа успокояват нервното напрежение и намаляват стреса, а също така наподобяват естествените феромони на тялото.

Съчетайте няколко от тези аромати, разтворете ги в базово масло от жожоба и ги приложете под формата на масаж. Докосването само по себе си стимулира производството на ендорфини и други неврохимикали.

А ето и няколко ароматни комбинации, които със сигурност ще ви харесат:

2 к. екстракт ванилия
1 к. ЕМ иланг-иланг
1 к. ЕМ жасмин
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ карамфил
2 к. ЕМ роза
1 к. ЕМ мирта
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ пачули
1 к. ЕМ сандалово дърво
2 к. ЕМ нероли
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ ветивер
1 к. ЕМ салвия склареа
2 к. ЕМ роза
10 мл БМ жожоба

*ЕМ – етерично масло
БМ – базово масло

По идея на Валентина Славова

Вълшебния свят на Атарите

Dумата ‘attar’, ‘ittar’ или ‘othr’ е арабска дума и означава ухание.

Itar (от хинди) или познат още като Атар, всъщност е натурално парфюмно масло, извлечено от растения. Най-често се използват масла извлечени чрез парна дестилация, те се дестилират в база (като например сандалово дърво) и се оставят да отлежат. Периодът на отлежаване може да продължи между една и 10 години, в зависимост от желаните резултати.

Получените натурални парфюми са много високо концентрирани, обикновено се продават в много малки количества в украсени кристални бутилчици и не са никак евтини. Атарите са особено популярни в Близкия и Далечния Изток, Индия, Пакистан, Бангладеш. Атарите се използват в целия Източен свят от хиляди години. Тези 100%-ви натурални парфюми не съдържат алкохоли химикали.

Технически атарите са дестилати на цветя, билки, подправки и други материали, като например глинени съдове в сандалово дърво/течни парафини като се използва хидро дестилация. Традиционно в Източния свят се смятало за обичай владетелите да подаряват атари на своите гости в момента на тяхното заминаване.
От хиляди години се вярва, че атарите привличат ангелите, добрите сили и отблъскват тъмнината и злите духове.

Историята на индийските парфюми е стара, колкото самата цивилизация в Индия. Архелогически находки доказват, че от най-древни времена в Индия ароматните растения са били на почит. С времето, ароматни масла са добивани чрез пресоване, пулверизиране или дестилиране на ароматни растения.
На брега на свещената река Ганг, на 80 км от Канпур в Утар Прудеш се намира вече почти забравения древен град Каннауж . Днес обаче, градът с гордост носи прозвището „Градът на Атарите“ или парфюмният град на Индия. Там се произвеждат най-много атари в Индия.

Хармония от Натурални Аромати

БАЗОВИ НОТКИ
Обикновено са плътни, дълбоки, богати, земни. Релаксиращи са, разгръщат се бавно и постепенно и се използват като фиксатори. Като базови нотки се използват уханията на: пачули, ветивер, бензое, ванилия, какао, салвиа скларея.

СРЕДНИ (сърцевинни) НОТКИ
Най-често са: меки, хармонизиращи, балансиращи. Те „свързват“ базовите и връхните нотки, за да се получи хармонична ароматна композиция. Като средни нотки се използват цветните ухания: роза, жасмин, нероли, магнолия, индрише и др.

ВРЪХНИ НОТКИ
Те са първото ухание, което усещате в една ароматна бленда.Те се изпаряват най-бързо. Леки, свежи, ненатрапчиви. Въздействат тонизиращо, прочистват ума.
Например, връхни нотки са всички цитрусови аромати–лимон, лайм, мандарина, бергамот, сладък портокал, червен портокал и др.

Подходящи етерични масла при страх от летене със самолет?

Етеричните масла от Ветивер и Индрише са особено подходящи при страх от летене със самолет.
Ще ви бъдат полезни не само за успокояване , но и за jet-leg дискомфорта.

Ползвайте най-добре в инхалатор или накапете върху хартиена салфетка.

Какво е важно да следите върху етикета на етеричното масло, което сте избрали да купите?

~ Наименование на растението
~ Ботаническо наименование
~ Използвана част от растението
~ Държава на произход
~ Метод на извличане
~ Начин на отглеждане
~ Предупреждения по отношение на употребата и предпазни мерки
~ Състав (INCI)
~ Batch-No.
~ Срок на годност