Категория: ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Ароматерапията оказва силно въздействие върху психиката, поради което натуралните аромати имат способността да влияят положително на мислите и поведението ни.
Определена група етерични масла притежават свойствата да енергизират, тонизират и стимулират. Благодарение на тези качества те могат да повлияят положително върха нашата концентрация, да стимулират и повишат мотивацията ни. Докато работим в офиса или учим удома, етеричните масла действат незабелязано чрез своя аромат като фокусират и насочват мисловния процес, намаляват напрежението повишават нивото на нашата умствена дейност.

Етеричните масла, които магат да ни помогнат да се концентрираме по-добре, да засилим паметта си и да бъдем по-мотивирани в учебния и работен процес са:

Етерично масло от лимон /Citrus limonum/– Цитрусовият аромат на лимона е като глътка свеж въздух, носеща със себе си оптимизъм и добро настроение. Това е едно от етеричните масла, които може спокойно да използвате както при деца и юноши, така и при възрастните по време на учебния и работен процес. С ненатрапчивия си, но свеж аромат, етеричното масло от лимон тонизира и подпомага концентрацията.

Етерично масло от лютива мента /Mentha piperita/ – Силният ментов аромат, който носи дори усещане за студ, мигновено действа активизиращо и енергизиращо. Едно от етеричните масла, които действат най-мощно и бързо върху мисловния процес. Можете да го използвате при деца над 7 години внимателно и предпазливо, тъй като етеричното масло е силно концентрирано и може да дразни кожата при допир с нея.

Етерично масло от розмарин /Rosmarinus officinalis/ – Сред всички етерични масла в ароматерапията, това от розмарина се слави с най-силното въздействие върху паметта и запомнянето. Освен това острият билков аромат стимулира мотивацията и допринася за разгръщане на творчеството. Действа стимулиращо и усилва концентрацията. Използвайте при деца над 12 години и възрастни.

Етерично масло от лимонена трева /Cymbopogon martinii/ – Макар, че ароматът на това етерично масло е лимонен и напомня на този на лимона, в действителност това етерично масло се извлича от вид трева. То има силно и почти незабавно действие върху концентрацията. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Препоръчително е да се използва при деца над 12 години.

Етерично масло от бергамот /Citrus bergamia/ – Етеричното масло от бергамот е с приятен лек цитрусов, същевременно зелен аромат. Носи със себе си много настроение и ведрина. Интересното за това етерично масло е, че има свойството едновременно да енергизира и да успокоява. По време на учебния и работен процес еднакво важно е да бъдем концентрирани и спокойни. Когато човек не е напрегнат, мисълта му тече по-бързо, канализирано и способнастта за запаметяване е много по-добра. Етеричното масло от берамот се препоръчва за деца над 7 години.

Етерично масло от лицеа кубеба /Litsea cubeba/ – Наричано още с наименованието мей-чанг и се извлича от храст, който понякога достига размерите на дърво. Етеричното масло от лицеа кубеба има силен лимонен аромат, напомнящ този на лимонената трева, но за разлика от нея е по-мек и с леки сладникави нотки. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Почти незабавно събужда сетивата. Освен за повишаване на концентрацията, това етерично масло може успешно да се прилага за повишанате на творчеството и мотивацията. Препоръчително е да бъде прилагано при деца над 12 години.

За да усилите паметта си и да повишите конецнтрацията най-добрият начин на приложение на изброените по-горе етерични масла е чрез вдишване. Чудесно средство е арома лампата, тъй като тя изпарява ароматните молекули в помещението и по този начин въздухът се насища с тях. За помещения с площ до 20 кв.м. са достатъчни не повече от 5 капки от етеричното масло или комбинация от 2-3 от тях.
Ако не разполагате с лампа, а се налага да използвате ценните качестна на тези етерични масла, за да подпомогнат работния или учебен процес, накапете 1 капка от етеричното масло върху хартиена салфетка и вдишайте директно от нея. Същото действие ще има, ако върху предмет от естествен материал – дърво или вълнен плат, накапете 1-2 капки от етеричното масло и оставите предмета на бюрото или масата в близост до вас, така че докато учите или работите, да можете да вдишване от ароматните молекули, които ще се разнасят от предмета.
Избягвайте директният контакт с етеричните масла. Не трябва да попадат в очите и лигавицата на устата. Етеричните масла със силно енергизиращо действие е възможно да дразнят кожата при контакт с тях. Затова работете внимателно и използвайте шишенца с дозатор или пипета.

Подходящите ЕМ са лавандула, индрише, босилек, цитронела и лимонена трева.

Можете да смесите 3 от тях по желание в шише с пулверизатор и да разредите с алкохол и дестилирана вода, за да получите подходящ разтвор.

Примерна рецепта:
40 мл флорална вода от лавандула
10 мл спирт 96%
10 капки ЕМ лавандула
10 капки ЕМ цитронела
5 капки ЕМ босилек

Разтворете капките етерични масла в спирт и допълнете с нужното количество вода. Преди всяка употреба, разклащайте шишето.

Рецепта за масло при въшки за деца до 7 години
50 мл масло от сладък бадем
7 капки етерично масло от чаено дърво
3 капки етерично масло от лавандула

Рецепта за масло при въшки за деца над 7 години и възрастни
50 мл масло от сладък бадем
14 капки етерично масло от чаено дърво
6 капки етерично масло от розмарин

Нанася се върху суха коса и престоява минимум 2 часа. Преди измиване с шампоан, косата се разресва със ситен гребен. Нанасянето се повтаря на всеки 7 дни до изчезването на въшките и гнидите. Препоръчва се едновременно с употребата на маслото, косата да бъде почиствана от гниди.

Автор на рецептата: Валентина Славова

Джинджифилът е една от първите подправки пропътували пътя от Азия до Европа. Изключително любима съставка в азиатската кухня.

Етеричното масло от Джинджифил (Zingiber officinalis) притежава лют, пикантен аромат. Комбинира се добре с аромати на лимон, мента, портокал, босилек, канела.

Мощен антиоксидант е, действа противовъзпалително и загряващо. Стимулира лошо кръвообращение, помага при разширени вени. Има благотворно въздействие върху храносмилателната система, особено подходящо при гадене, дори при пътуване. Стимулира апетита.

Облекчава всякакви мускулни болки, особено предизвикани от влага. Лекува настинка, висока температура. Отлично средство при кашлица и възпаление на гърлото. Подпомага концентрацията и паметта.

Балансира чакрите. Джиндижифилът е афродизиак. Действа ободряващо.Традиционно се асоциира с планетата Марс – още една причина успешно да връща решителността и подсилва волята.

Особено подходящ е за случаите, когато сте загубили вътрешната си увереност и сила, за да продължите напред. Помага ни „да се съберем“ и да постигнем поставената цел. Носи прилив на енергия, успява да върне фокуса и да „разпали“ оптимистичното мислене. Връща инициативността и вярата в собствените сили. Етеричното масло от джинджифил е идеалния избор за хора, на които сякаш малко не им достига, за да започнат да сбъдват плановете си. Успява да действа като катализатор на волята.

Етеричното масло от джинджифил има изключителен заряд и потенциал. Насърчава ни да участваме с пълна сила в собствения си живот и да го изживяваме на 100%. Помага да се почувстваме като творец на хубавите неща в живота си, без да ги чакаме прекалено дълго и да обвиняваме обстоятелствата.

Как да го използваме:
За ароматизиране на помещения – действа стимулиращо, повишава имунитета и балансира чакрите
В арома лампа 5 капки джинджифил или комбинация от 2 капки джинджифил и 3 капки лимон за концентрация и повишаване на вниманието.

За масаж – В 50 мл. базово масло се добавят не повече от 6-8 капки масло от джинджифил или в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт.

За вана – Добавете 3 капки масло от джинджифил във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Подходящо при умора. В комбинация с масло от лавандула спомага за изхвърляне на токсините.

За компреси – В 50 мл. базисно масло се добавят 3-5 капки масло от джинджифил за разтегнати мускули, навехнати стави и ревматизъм.

В кулинарията – за ароматизиране на чайове, кексове, курабий, хляб, кремове, коктейли, ориз, суши, рибни ястия.

Рецепта за Ароматна Супа от тиква /с джинджифил и портокал/
1 супена лъжица слънчогледово олио
1 глава лук
1 скилидка чесън
1 тиква (около 900 грама)
2 супени лъжици зеленчуков бульон
1 чаена лъжичка сол
прясно смлян черен пипер (на вкус)
1 л вода
100 мл сметана
5 капки етерично масло Джинджифил Baldini
3 капки етерично масло Сладък портокал Baldini

Приготвяне: Ситно нарязаният лук и чесън се запържват в тенджера. Добавете нарязаната на ситно тиквата и задушете около 5 минути. Добавете зеленчуков бульон и сол, изсипете половината от водата. Оставете да покъкри за около 15 минути, докато зеленчуците омекнат. Пасирайте супата, добавете останалата вода и оставете да заври отново. Прибавете капките ЕМ отпортокал и джинджифил в сметаната и изсипете в готовата супа. Подправете със сол и черен пипер. Можете да украсите с резенчета портокал.

ВНИМАНИЕ: Ако кожата е свръхчувствителна, използвайте в ниски концентрации.

В някои части от света наричат уханието на ветивера – „аромат на спокойствието“. На остров Реюниън, ветиверът, който е тревисто растение се използва при изплитането на постелки в домовете на местното население, или за изработката на щори, които периодично се напръскват с вода. Изпаренията не само насищат въздуха с аромат, но и помагат при отблъскването на неприятни насекоми. Много от жените дори изплитат ветрила от растението ветивер.

Етеричното масло от Ветивер /Vetiveria zizanoides/ притежава дълбок, плътен,земен аромат, който се комбинира добре с аромати на роза, индрише, портокал, лавандула, грейпфрут, лимонена трева, илнаг-иланг, тонка.

Подходящо е при мускулни болки, ревматизъм и артрит. Действа имуностимулиращо. Намира приложение при проблеми с нервната система – безсъние, избухливост.

Подходящо е за всякакъв тип кожа. Регулира отделянето на себум при мазна кожа и задържа влагата и предпазва от преждевременно стареене при суха и зряла кожа. Подпомага успокояването на раздразнена и възпалена кожа.

Етеричното масло от ветивер притежава изключително успокояващи свойства върху ума – релаксира трескавия, претоварен ум и подхранва вярата в собствените сили. Подходящо е при стресови ситуации – помага да изградим отново връзката със самите себе си. Особено полезен е за хора, които непрекъснато са в търсене на съвършенството, но преследвайки целта си, забравят да се насладят на момента, разкъсани между различни приоритети, хора и действия.

Ветиверът ни връща контрола върху това, ние сами да управляваме живота си. Помага да открием къде точно се корени даден емоционален проблем.

Как да го използвате?

За ароматизиране на помещения – успокоява, релаксира и балансира – в арома лампа 5 капки етерично масло от ветивер.

За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 10 капки масло от ветивер или в комбинация с други според конкретния случай.

За вана – Добавете от 3 до 5 капки масло от ветивер във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.

Полезен съвет: Етеричните масла от Ветивер и Индрише са особено подходящи при страх от летене със самолет. Ще ви бъдат полезни не само за успокояване , но и за jet-leg дискомфорта.
Ползвайте най-добре в инхалатор или накапете върху хартиена салфетка.

Подобно на етеричното масло от Лимон, етеричното масло от Грейпфрут/Citrus paradise/ притежава освежаващо и изчистващо действие. Помага за задвижването на потока от позитивна енергия.

Комбинира се добре с аромати на иланг-иланг, жасмин, ванилия, атласки кедър, тонка, сандалово дърво
Отпушва лимфната система и пречиства кръвта. Действа благоприятно на храносмилателната система и детоксикиращите диети. Подходящ при проблеми с черния дроб и жлъчката. Предпазва мускулите и ставите преди и след тренировка. Помага да се изхвърлят ненужните течности от организма.
Подходящо масло за мазна кожа, акне и целулит.

Етеричното масло от грейпфрут действа ободряващо и енергизиращо-благоприятно при нервно изтощение и стрес. Особено е подходящо за хора, които имат склонност към „емоционално хранене“ вследствие на напрежение и стрес.

За тези, които винаги имат големи очаквания към живота, другите и към себе си. Когато очакванията им не се сбъднат, те реагират с упреци към себе си и с огромно разочарование.

Ароматът на грейпфрут премахва мрачните мисли и самообвиненията и помага да си поставяме по-лесно достижими цели. Учи ни и на респект и благодарност към физическото ни тяло.

Как да го използвате?

За ароматизиране на помещения
В арома лампа: 5 капки грейпфрут или 2 капки грейпфрут, 2 капки портокал и 2 капки ванилия

За масаж: В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 15-20 капки масло от грейпфрут или в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт.

При целулит: Към 50 мл. бадемово или масло от жожоба добавете 5 капки грейпфрут, 3 капки розмарин и 7 капки лавандула