Как да предизвикате Щастие с магията на Натуралните аромати?

Вдъхвайки тези ухания, ще се появи състояние на чиста, неподправена радост, искрена благодарност за това, което сте, за живота, който имате, и безкрайна обич към всичко, което ви заобикаля.

Портокал
Оранжевите плодове сякаш са събрали цялото слънце и топлина на Земята. Ароматът на портокала събужда неподправено щастие в душата, отмива тъжните мисли и напомня, че е нужно малко, за да сме истински щастливи. Етеричното масло от портокал се съчетава добре с аромата на бензое.

Бензое
Етеричното масло от бензое се получава от смола, която се добива от дървета, растящи в Тайланд. Ароматът му е топъл, сладък и докосването от него е като милувка. Може да утеши и тъжния, депресиран човек, особено когато причината за тъгата му се дължи на чувство за самота. Бензоето се съчетава добре с ароматите на портокал, иланг-иланг и ванилия.

Ванилия
Ванилията е другото ухание, което може да върне усмивката на лицето на разстроения човек. По своята сладост то се сравнява с майчината прегръдка. Неговият аромат топли сърцето и развеселява духа.

Жасмин
Маслото от жасмин има плътен, цветен, опияняващ аромат, който в подходящите дози действа успокояващо. За хора в депресия уханието на жасмин е едно от най-подходящите. То е в състояние да разтърси истински човек, изпаднал в летаргия и самосъжаление, на когото увереността и смелостта липсват за да се пребори със своите проблеми. Ароматът му добре се съчетава с този на роза.

Роза
Неповторимият аромат на роза също се свързва с щастието. Цветното ухание утешава сърцето, прогонва тъгата и събужда състояние на истинска, безусловна любов. А щастието винаги върви ръка за ръка с любовта към себе си и хората около нас. Нещастният човек с разбито сърце се нуждае от цветния аромат на роза в комбинация с топлото ухание на бензое.

Довиждане, пролетна умора!

Пролетта е сезон, който всички чакаме с голямо нетърпение, но с нейното идване се появяват често симптоми като сънливост, безпричинна умора и раздразнителност, невъзможност за концентрация. Няколко етерични масла помагат успешно да се справим с неприятните последици от пролетната умора и дори изобщо да не усетим нейното проявление.

Розмаринът
има силно стимулиращо въздействие върху централната нервна система, заради което е изключително подходящ при умора и апатия. Всъщност етеричното масло от розмарин е познато като маслото на ентусиазма. То вдъхва увереност и вътрешна сила. Силният аромат на розмарин активизира нашата памет и концентрация.

Ментата е аромата на доброто настроение. Справя се успешно с умората и липсата на концентрация. Свежият аромат действа силно енергизиращо и активизиращо.

Босилекът оказва положително действие при нервно изтощение и умствена умора. Сладкият подправъчен аромат има силно стимулиращо въздействие едновременно върху ума и тялото. Маслото от босилек вдъхва кураж и увереност.

Лимонът има силно тонизиращ и освежаващ ефект. Със своя свеж, остър, цитрусов аромат подсилва концентрацията, ревитализира и тонизира нервната система. Етеричното масло от лимон е силен имунностимулант, укрепва тялото и се справя с умората.

Портокалът подобно на лимона има силно ревитализиращо и освещаващо действие. Но освен това маслото от портокал се слави като маслото на щастието, предизвиква радост и хармония. Сладкият аромат на портокал намалява напрежението вследствие на стреса.

Лавандулата е маслото подходящо за всеки сезон, заради своите универсални терапевтични свойства. Деликатният аромат въздейства балансиращо върху нервната система, помага при стрес и напрежение и успокоява както ума, така и духа. Лавандулата поддържа умственото и емоционално равновесие, като помага за овладяване на емоциите когато умът е претоварен. Изключително подходящо при депресия и безсъние.

Най-подходящите аромати за сутрин са енергизиращите аромати – мента, босилек, розмарин. Използвайте ги непосредствено след ставане от сън и ще усетите незабавен прилив на енергия.

Съвет: Накапете в банята няколко капки от розмарин, мента или босилек, докато вземате сутрешен душ. Под влияние на влажността, въздействието на ароматите ще е още по-силно.

Ароматите подходящи за през деня са основно цитрусовите аромати като лимон, бергамот, грейпфрут, които ще стимулират умствената дейност, ще засилят концентрацията и ще ви помогнат да сте във форма през целия ден

Съвет: Накапете 1-2 капки масло от лимон върху хартиена салфетка и вдишайте в нея толкова често, колкото имате нужда.
Използвайте на работното си място предмети от естествени материали (дърво, гипс), върху които накапвайте от предпочитаните аромати, за да поддържат вашия тонус и добро настроение.

Вечер използвайте релаксиращи аромати, които ще ви помогнат да се отърсите от натрупаното напрежение по-лесно, ще успокоят нервната система и ще ви предразположат към пълноценна почивка и сън. Това са ароматите на лавандула, ванилия, мандарина.

Съвет: Капнете в арома лампа няколко капки от любимия аромат и се отдайте на неговата магия. Втрийте по 1 капка масло от лавандула в ходилата преди лягане за спокоен сън.
Нашата любима арома комбинация е Сладки сънища – с аромат на ванилия, портокал и грейпфрут.

Аромати, които да прогонят тъгата…

Свикнали сме да сързваме тъгата с безбрежие- океан от тъга, море от сълзи….но тя е и някак пречистваща, отмиваща натрупалите се емоции, предвещаваща нов прилив на сили. В „преплуването“ и продоляването на тъгата деликатни и верни помощници ще откриете сред натуралните аромати.

В природата няма нищо случайно и ще го разкрием още веднъж в следващите редов. Всичко е простичко и взаимосвързано и зад всеки аромат стои един много дълбок смисъл…потегляме на ароматно бягство, което да ни покаже как и с кои аромати да прогоним тъгата…

Дърветата..
.Етеричните масла, които се добиват от дървесина, кората на дървото ни помагат да стоим изправени, устойчиви, непоклатими. Извикват и дават мощ на вътрешната ни сила и ни напомнят, че подобно на дъветата „израстваме“ не в един момент, а в даден отрязък от време. Това израстване оставя своя отпечатък върху нас – емоциите ни, преживяванията ни, уроците, които сме научили, точно както са кръговете при дърветата, които маркират неговата възраст.

Дървесните аромати ни разкриват, че колкото и трудно да е случващото се, то ние можем да устоим – и на вятъра, на бурята, на пожара или наводнението, на всички несгоди, които ни е поднесъл Животът. Дърветата обикновено разчитат на дълбок и силен корен, който ги заземява и им дава сила – от него именно черпят своята енергия за растеж и устойчивост.

ЕМ Кедър (Cedrus atlantica) Увереност и кураж. Кедърът провокира способността ни да издържим трудните времена. Едновременно има заземяващо действие и ни помага да си представим благоприятния изход от ситуацията.

ЕМ Канела (Cinnamomum zeyl., Cassia) Топлина и комфорт. Точно както кората на едно дърво го защитава от външната серда, сгряващия, успокояващ аромат на Канела ни помага и защитава в несигурни времена. Той е като щит, в моментите, когато трябва да се изправим срещу външния свят в трудни за нас моменти.

ЕМ Сандалово дърво (Santalum album) Тишина и съзерцание. Сандаловото дърво успокоява ума, насърчава медитацията и прочиства негативните мисли. След загубата на любим човек, ароматът на сандалово дърво помага за успокояването на сложните емоции и преодоляването на тъгата. Носи яснота, мир и спокойствие.

Смолите…В природата смолите имат специалната роля да защитават и лекуват дървото от дълбоки рани. Когато едно дърво е наранено, смолата се появява, за да запечата и излекува раната. По подобен начин етеричните масла, добити от смоли са „лечителите“ за емоционалните рани, носят защита и ни връщат стабилността и целостта.

Тамян (Boswellia serrata) Спокойствие и равновесие. Има силно регенериращо действие, както за тялото, така и за ума. Облекчава стрес, напрежение, тревожност. Подпомага обръщането към вътрешното си Аз.

Смирна (Commiphora myrrha) Тишина и баланс. Ароматът на смирна се свързва с чувството за вътрешен покой и мир, точно когато се чувствате отхвърлени, изолирани. Помага за възвръщане на баланса. Носи спокойствие на хора, склонни към напрестанно мислене и правене на планове.

Плодовете…Въплъщават осезаемия потенциал на растението. Те са плода, резултатът от обещаващото развитието на едно семенце в нещо истинско, голямо, необикновено. Ароматите на цитруси са ярки, пъстри проявления на осъзнатия живот—носят жизнерадост, усмивка, наслада.

Бергамот (Citrus bergamia) Радост и светлина. Аромат, който ободрява и носи добро настроение. Гони депресията, тревожността, буди енергията, необходима за обновление. Носи ентусиазъм и провокира чувството да се учудваме и възхищаваме на прекрасното в света около нас.

Грейпфрут (Citrus paradisi) Оптимизъм и енергия. 
 Слънце, уловено в шишенце J. Ще разсее тъмните облаци и ще нарисува една по-ведра картина на живота. Прогонва гнева, вината и облекчава чувството на безсилие, дава сили в собствената енергия да сбъдваш желанията си. Носи позитивност, оптимизъм и свежа енергия.

Лимон (Citrus limonum) Яснота и чистота. Ако сте объркани или смутени, ароматът на лимон ще ви помогне да прочистите мислите си , да се фокусирате върху позитивни неща, ще върне жизнеността ви.

Цветчета...Цветята са сладкото, деликатно послание на Природата. Те носят обещанието, че ще се появи плод, напомнят ни, че животът е красив, но крехък, носят пъстрота и радост. Цветята са олицетворение на самоувереността, любовта, емоционалната подкрепа.

Римска лайка (Chamaemelum nobile) Мир и хармония. Ароматът на римска лайка облекчава чувството на изоставеност и самота, носи облекчение и спокойствие. Намалява раздразнението и безпокойството. Възвръща баланса.

Лавандула (Lavandula officinalis) Прошка и излекуване. Когато тъгата ви натовари и с вина, гняв, потърсете утеха при Лавандулата. Арматът й възвръща баланса, успокоява, и започва да „работи“ по плавното възстановяване на емоциите, намирането на емоционален покой и енергиен баланс. Лавандулата е мощен , но деликатен антидепресант. Премахва безсънието.

Нероли (Citrus aurantium var. amara) Нежност и надежда.
 Ароматът на нероли носи успокоението и надеждата, че нещата ще се наредят в положителна посока. Прогонва гнева и тревогата, премахва необходимостта да контролираме всичко. Извежда от състоянието на тъга.

Роза (Rosa damascena) Състрадание и безусловна любов.
 Лекува отчаянието, премахва гнева, облекчава мъката, отприщва насъбралата се тъга и е източник на дълбока и безусловна любов.

Иланг-иланг
(Cananga odorata) Хармония и страст.
 Екзотичният, завладяващ аромат на иланг-иланг помага да останем свързани с радостта, щастието, които присъстват в живота. Внася чувство на успокоение и омиротворява.

Листа и клонки…В света на растенията листата са „дихателните органи“ —преобразуват светлината, поддържата фотосинтезата, предотвратяват загубата на вода. В ароматерапията, листата и клонките обикновено помагат при изчистването на негативните емоции и ни осигуряват сила, която да ни обнови и да ни заздрави. Ароматите, добити от листа и клонки облекчават дишането и ни зареждат с енергия.

Кипарис
(Cupressus sempervirens) Преобразуване и сила. Освен, че ароматът на кипарис действа изчистващо на физическо ниво, той прочиства и насъбралите се негативни мисли. Успокоява и носи стабилност, дава кураж. Помага да устоим по време на изпитания. Подходящ при предприемането на големи промени в живота, помага да скъсате връзките със старото, да преодолеете несигурността, да продължите напред с чисто сърце.

Индрише(Pelargonium asperum) Баланс и сигурност. Аромат на женственост, индришето окуражава общуването, споделянето, намалява враждебността, омекотява изострените отношения, засилва интуицията. Успокоява неспокойния дух.

Майоран (Origanum majorana) Топла прегръдка.
 Ароматът на майоран гони страха, действа окуражаващо по деликатен начин, заличава желанието за непрекъснато съревнование с другите. Провокира повече грижа за самия себе си, връща спокойствието, утешава.

Корени…Не е изненадващо, че корените имат заземяващо действие – те осигуряват всичко необходимо за правилното развитие на растението. Дават стабилност, баланс и сигурност. Те носят онази скрита, под повърхността подкрепа и потенциал, която ни помага да устоим на премеждията

Джинджифил (Zingiber officinalis) Мотивация и силна воля. Ароматът на джинджифил ни дава нови сили и мотивира, точно когато се чувстваме победени и в безизходица. Подпомага концентрацията. Сгряващото му действие дава енергия на желанията ни и сили да ги сбъдваме.

Ветивер (Vetiveria zizanoide) Заземяване и стабилност.
 Ароматът на ввтивер помага да „стъпим на краката си“ след негативни емоции и да повярваме отново в себе си. Изгражда силна връзка между вътрешните ни корени и силната земна енергия.

Идеи за приложение

Арома инхалатори – Лесен и дискретен начин етеричните масла да си ви под ръка, в джоба или в дамската чанта. Добавете 15 капки от етеричните масла или арома композиция по ваш избор в порцеланова или стъклена купа и напоете памучния тампон на инхалатора.

Арома масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 15 капки масло от кедърили в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт

В арома лампа – 3-5 капки в арома лампа.

Арома вана– 5-8 капки етерично масло добавете към супена лъжица базово масло, например от сладък бадем. Добавете към водата и разбъркайте енергично.

По материали на theuntamedalchemist.com

Натуралните аромати и емоциите – част 2

Кои етерични масла ще ни помогнат при някои често срещани емоционални проблеми?

За повишаване на търпението, спокойствието и толерантността по отношение на колегите в работна среда

~ Немска и римска лайка–повишава търпението и спокойствието
~ Босилек–повишава толерантността
~ Грейпфрут, Кориандър–повишава кооперативността
~ Имортела–повишава спокойствието и търпението
~ Лавандула–намалява напрежението
~ Роза–намалявагнева, повишаватърпението, приемането

При проблемно общуване с непознати хора–притеснение, изчервяване, падане на гласа
~ Ветивер–справя се със страха и притеснението
~ Кедър атласки–повишава увереността
~ Хвойна–подсилва фокуса и концентрацията
~ Тамян, Иланг-иланг–справя се със страха от провал
~ Римска лайка-успокоява
~ Жасмин–повишава увереността
~ Лавандула–намалява нервното напрежение

При силна раздразнителности нервна криза
~ Немска и римска лайка–намалява напрежението и успокоява
~ Нероли–успокоява, внася мир
~ Лавандула-намалява на прежението и успокоява
~ Маточина-намалява напрежението и успокоява
~ Ветивер–справя се с тревожността
~ Роза–намалява агресивността

При апатия и тотално безразличие
~ Лимон–стимулира и енергизира, изчиства мислите
~ Черен пипер–Дава сигурност и намалява чувството на обърканост
~ Портокал–Повишава усещането за щастие, внася позитивизъм
~ Мента–действа изчистващо върху мислите и събуждащо на духа
~ Грейпфрут–вдъхва увереност
~ Розмарин–енергизира, повишава вярата в самия себе си, „събира“

Страх от тъмнина и нападение след преживян инцидент
~ Лавандула–намалява напрежението
~ Иланг-иланг–намалява тревожността
~ Нероли–намалява теровожността
~ Сандалово дърво–балансира, намалява нервното напрежение и натрапчивите мисли
~ Лайка римска–успокоява, повишава разбирането и приемането
~ Мандарина–намалява тревожността, особено подходяща за натрапчиви спомени от миналото

При параноя отключена в менопауза
~ Лавандула–балансира емоциите, намалява напрежението
~ Нероли–намалява притеснението и страха
~ Иланг-иланг–намалява притеснението и страха, особено подходящо в момент на пристъп на атака
~ Лайка римска и немска-успокоява
~ Тамян–намалява страха
~ Индрише–балансира емоциите

Нервност
~ Немска и римска лайка–намалява напрежението
~ Нероли–намалява напрежението
~ Лавандула-балансира
~ Маточина–намалява напрежението
~ Ветивер–намалява притеснението и дава стабилност
~ Роза–намалява агресивността и повишава приемането
~ Иланг-иланг-успокоява
~ Ванилия-успокоява
~ Портокал-повишава позитивизма

При страх от провал, предстоящ изпит, но и за поддържане на добра кондиция и концентрация

~ Иланг-иланг-успокоява
~ Босилек–повишава концентрацията
~ Тамян–намалява страха от провал
~ Лимон–повишава концентрацията
~ Лавандула-намалява нервното напрежение
~ Розмарин–повишава усещането застабилност
~ Грейпфрут–действа фокусиращо

При притеснение и нервно напрежение, усещане на болки в стомаха и присвиване, изпотяване, зачервяване, както и сърбеж по ръцете
~ Ветивер–намалява притеснението и повишава стабилността
~ Кедър атласки–дава увереност и вътрешна сила
~ Лайка немска и римска-успокоява
~ Лавандула–намалява нервното напрежение
~ Хвойна–изчиства мислите
~ Бял бор–дава увереност

Натуралните Аромати и Емоциите – Част 1

Сигурно Ви се е случвало да вдишате дадено ухание и… веднага в ума ви да изплуват спомени, случки, хора, които асоциирате с този аромат. Ароматите въздействат пряко както върху ума ни, така и върху емоциите, а и върху поведението ни. Няма да изненадаме никого, като кажем, че връзката между натуралните аромати и емоциите ни е колкото деликатна, толкова и силна.

Ето няколко съвета кои етерични масла да използвате при някои негативни емоционални състояния, както и кои са уханията на щастието и как да събудим радостта в себе си благодарение на тях. Когато поради някаква причина сте тъжни и нещастни, използвайте някое от тези аромати в арома лампа или под формата на ароматна вана, за да ви помогнат да възвърнете щастието си и радостта от живота.

СТРЕС
Ще Ви помогнат етерични масла от
~ Иланг- иланг
~ Индрише
~ Лавандула
~ Лайка немска
~ Лайка римска
~ Мандарина
~ Сандалово дърво

ДЕПРЕСИЯ
Подберете следните етерични масла от
~ Бензое
~ Бергамот
~ Жасмин
~ Иланг-иланг
~ Лавандула
~ Лимон
~ Мандарина
~ Портокал
~ Роза

СТРАХ
Ще го прогонят етерични масла от
~ Босилек
~ Ветивер
~ Иланг -иланг
~ Кедър
~ Кипарис
~ Нероли
~ Роза
~ Сандалово дърво
~ Тамян

ТЪГА
Ще я надвиете с помощта на етерични масла от
~ Бензое
~ Бергамот
~ Ванилия
~ Кипарис
~ Лайка римска
~ Маточина
~ Роза
~ Сандалово дърво
~ Тамян

А как да предизвикате Щастието с помощта на магията на Натуралните аромати
Вдъхвайки тези ухания, ще се появи състояние на чиста, неподправена радост, искрена благодарност за това, което сте, за живота, който имате, и безкрайна обич към всичко, което ви заобикаля.

Портокал
Оранжевите плодове сякаш са събрали цялото слънце и топлина на Земята. Ароматът на портокала събужда неподправено щастие в душата, отмива тъжните мисли и напомня, че е нужно малко, за да сме истински щастливи. Етеричното масло от портокал се съчетава добре с аромата на бензое.

Бензое
Етеричното масло от бензое се получава от смола, която се добива от дървета, растящи в Тайланд. Ароматът му е топъл, сладък и докосването от него е като милувка. Може да утеши и тъжния, депресиран човек, особено когато причината за тъгата му се дължи на чувство за самота. Бензоето се съчетава добре с ароматите на портокал, иланг-иланг и ванилия.

Ванилия
Ванилията е другото ухание, което може да върне усмивката на лицето на разстроения човек. По своята сладост то се сравнява с майчината прегръдка. Неговият аромат топли сърцето и развеселява духа.

Жасмин
Маслото от жасмин има плътен, цветен, опияняващ аромат, който в подходящите дози действа успокояващо. За хора в депресия уханието на жасмин е едно от най-подходящите. То е в състояние да разтърси истински човек, изпаднал в летаргия и самосъжаление, на когото увереността и смелостта липсват за да се пребори със своите проблеми. Ароматът му добре се съчетава с този на роза.

Роза
Неповторимият аромат на роза също се свързва с щастието. Цветното ухание утешава сърцето, прогонва тъгата и събужда състояние на истинска, безусловна любов. А щастието винаги върви ръка за ръка с любовта към себе си и хората около нас. Нещастният човек с разбито сърце се нуждае от цветния аромат на роза в комбинация с топлото ухание на бензое.

Ето и 5 Арома рецепти за различни емоционални състояния
Арома рецепта 1
При тревога
7 к. ЕМ Лавандула
5 к. ЕМ Лайка римска
3 к. ЕМ Пачули
В инхалатор за нос. Вдишва се по няколко пъти на ден или при остра нужда.

Арома рецепта 2
При нервно изтощение
7 к. ЕМ Розмарин
8 к. ЕМ Хвойна
10 к. ЕМ Лимон
50 мл. БМ Сладък бадем
Веднъж дневно за арома масаж.

Арома рецепта 3
При разсеяност
30 к. ЕМ Лимон
8 к. ЕМ Босилек
12 к. ЕМ Евкалипт радиата
Ароматен душ сутрин и в арома лампа по 5 капки през деня и при необходимост.

Арома рецепта 4
При тъга след раздяла
10 к.ЕМ Портокал
12 к. ЕМ Роза
8 к. ЕМ Бензое
В 10 мл. БМ Жожоба
Нанася се под формата на рол-он в точките на пулсации 3-4 пъти дневно

Арома рецепта 5
При гняв
10 к. Мандарина
7 к. Римска лайка
3 к. Ветивер
25 мл. МИ Невен
25 мл. Жълт кантарион
Използвайте под формата на арома масаж вечер

Очаквайте и Натуралните Аромати и Емоциите-Част 2

Арома композиция – що е то?

Навярно вече някои от вас са чували за арома композициите, а други още не са се докоснали до техния необятен ароматен свят. В тази статия ще ви разкажем повече за техните положителни качества. Ако трябва да ги опишем само с три думички – арома композициите са хармония, баланс, синергия.

Защо композиция?

Защото естетическата ароматерапия и натуралната парфюмерия, всъщност са изкуство и както в музиката, изобразителното изкуство, например, има хармонични съчетания на акорди или цветове, то тук хармоничното съчетание е на… етерични масла.

Какво всъщност са Арома композициите?

Арома композициите на TAOASIS са готови хармонични съчетания от няколко различни етерични масла – обикновено 3, много рядко са 2 или 4, тъй като прекаляването с броя на различните етерични масла нарушава хармонията на композицията. А когато са правилно подбрани и балансирано съчетани маслата допълват терапевтичните си качества и се постига синергичен ефект.


Какви са положителните качества на Арома композициите?

Тъй като са готови, балансирани съчетания, са много лесни за дозиране и използване. Помагат да създадете атмосфера, настроение дори, според нуждите си в конкретния момент – ако сте нервни и напрегнати, изберете съчетание от масла за релаксиране; ако сте вяли и отпуснати, прилив на енергия ще ви даде композиция от масла за тонус; ако сте ядосани, изберете масла, които ще прогонят гнева и ще ви помогнат да възвърнете баланса си.

Комбинациите са наистина много – ето няколко примера:
АНТИСТРЕС – лавандула, мандарина, сандалово дърво – балсамов аромат за спокойствие
БУДА – мандарина, сандалово дърво и тамян – балсамов аромат за медитация
ВИТАЛ – бергамот, грейпфрут и портокал – свеж аромат за ведро настроение
ДЪЛБОК СЪН ЗА ДЕЦА – иланг-иланг, бензое, ванилия и портокал – сладък аромат за спокоен сън
ЗИМНА РАДОСТ – червен портокал, тамян и ванилия – плодов аромат за радостни мигове
КОНЦЕНТРАЦИЯ – лимон и лавандула – свеж аромат за концентрация и мотивация
ПОЧУВСТВАЙ ГОРАТА – бор и кипарис – балсамов аромат на гора
ПОЧУВСТВАЙ ЛЮБОВТА – иланг-иланг, тонка, портокал – омайващ аромат на привличане
ПОЧУВСТВАЙ МОРЕТО – морски бор, палмароза и лимон – свеж аромат на море
ПРИЯТНО ПЪТУВАНЕ – лайм, лимон и индрише – свеж аромат за кратки и дълги пътешествия
СРЕЩУ ВИРУСИ И НАСТИНКИ ЗА ДЕЦА – евкалипт радиата и мащерка линалол – билков аромат за здрави деца

Как мога да ползвам арома композициите?

Можете да импровизирате и да развихрите въображението си. Ето и няколко подсказки от нас:
~ За ароматизиране на помещение: В арома лампа от 3-5 капки oт арома композицията или накапана върху предмет от естествен материал (дърво, гипс, естествен текстил).
~ За арома масаж: В 50 мл. базисно масло (сладък бадем, кайсиеви ядки или др.) се добавят 10 -15 капки от композицията – ще получите много приятно масажно масло.
~ За арома вана: В гореща вана се добавят 5-8 капки от композицията, след което водата се разбърква енергично.
~ За натурална козметика: – Може да добавите предпочитаната от вас арома композиция в домашен крем, сапун, балсам за устни, рол он.
~ За спрей за въздух: – Добавете 6 капки в 30 мл дестилирана вода и разклатете енергично.

Ароматерапия в класната стая

Проведени проучвания в продължение на много години разкриват позитивния ефект от използването на чисти етерични масла върху повишаването на концентрацията.

Новините от немските училища рядко са добри в последните години, което всъщност важи с пълна сила за всички училища по света. Проблемите при учениците са еднакви: липса на концентрация, хиперактивност, прояви на грубо поведение, лоши резултати на тестовете, трудности при възприемане на преподавания материал. Обградени от все по-нови технологии в ежедневието и огромно количество информация, много от учениците проявяват синдрома на дефицит на вниманието, липса на концентрация, лесно се превъзбуждат. Преподавателите в училищата, та дори и самите родители срещат трудности с тези проблеми.

Ето защо от немската компания за натурални аромати TAOASIS инициират интересен пилотен проект за ефекта на ароматерапията и използването на чисти етерични масла с доказани качества върху учениците, тяхното поведение и резултати в училище.

Проведени проучвания в продължение на много години разкриват позитивния ефект от използването на чисти етерични масла върху повишаването на концентрацията. Установено е, например, че при ароматизирането на големи офиси в Япония и САЩ с цитрусови аромати се намалява броя на грешките при въвеждане на информация от секретарките. От друга страна още от древността са познати отпускащите, релаксиращи и балансиращи свойства на етеричното масло от лавандула. Вземайки предвид всички тези факти Аксел Майер (експерт по ароматерапия, автор на специализирани книги и пионер в създаването на арома композиция за училищата) му хрумва идеята за пилотен проект с ароматерапия в класната стая. Целта на изследването е да бъде установено дали правилно подбраните етерични масла могат да повлияят положително на атмосферата в класната стая и да увеличат нивото на концентрация при учениците. Финално подбраната арома композиция е съставена от 100% натурални етерични масла от лавандула и лимон. Етеричното масло от лимон действа освежаващо и тонизиращо, и повишава концентрацията. Етеричното масло от лавандула намалява напрежението и умствената умора. За проекта са поставени следните задачи:

Да се увеличи мотивацията и възприемчивостта на учениците
Да се подобри нивото на концентрация и атмосферата в класните стаи
В по-дългосрочен план: Да се подобрят оценките и академичните постижения

Пилотния проект „Ароматерапия в училище“ започва през 2005 г. и приключва успешно през лятото на 2009 г. Различни медии като радио, преса, много телевизионни канали отразяват проекта, който е най-продължителния и подробен проект с ароматерапия в света провеждан на ежедневна база. Внимателно слектираната арома композиция е използвана в 30 различни класа от 8 различни типа училища и обхваща над 800 ученици общо. Популярността на проекта дори надхвърля границите на Германия и достига други държави – Австрия и Швейцария. Арома композицията се възприема много добре от децата и младите хора, които участват в проучването и не е регистриран някакъв негативен ефект – всички ученици са харесали аромата и никой не е проявил алергия към него. През пролетта на 2009 г. са отчетени следните резултати сред учениците, които са много обещаващи и предизвикват голям медиен интерес:

40% по-концентрирани
43% по-мотивирани
33% по-малко агресивни
39% по-добри резултати на тестове и изпити

По-конкретни детайли и допълнителна информация за този пилотен проект „Ароматерапия в класната стая“ можете да намерите на www.dufte-schule.de.

Продуктите от линията Dufte Schule:
Арома комплект за повишаване на концентрацията
Арома спрей за концентрация
Арома композиция КОНЦЕНТРАЦИЯ
Арома рол-он КОНЦЕНТРАЦИЯ

Любовта ухае

Афродизиаците сред храните и ароматите са обект на изследвания и дискусии от незапомнени времена. В тази статия ще се фокусирам върху онези аромати, които въздействат положително върху желанието за любов и сексуалната активност.

Неоспорим факт е, че любовта е пряко свързана с обонянието. А всеки човек има свой индивидуален аромат, който за друг човек може да бъде силно привличащ или обратното – отблъскващ. Когато към личния аромат на тялото добавим и онези ухания, които засилват привличането, се случва „химията“ между двама човека.

Ароматите, действащи като афродизиаци, стимулират хипофизата, която на свой ред отделя невротрансмитери, наричани ендорфини. Ендорфините, познати като „хормони на щастието“, намаляват нивата на стрес, отблъскват тревожните мисли и депресивните състояния, повишават вътрешната увереност и самочувствието. Освен всичко те намаляват болката по естествен начин и водят до радостна възбуда.

Питате се вече кои са тези аромати. Повечето от тях са ви познати, а някои дори използвате често във вашата храна.

Сладкото ухание на ванилия действа успокояващо на нервната система и повишава половата възбудимост. Подправъчните аромати на канела и карамфил действат стимулиращо и загряващо.

Цветните ухания на иланг-иланг, жасмин, роза, мирта и нероли отпускат тялото и ума, възбуждат сексуалното желание и действат предразполагащо.

Земните аромати на ветивер, пачули, сандалово дърво и салвия склареа успокояват нервното напрежение и намаляват стреса, а също така наподобяват естествените феромони на тялото.

Съчетайте няколко от тези аромати, разтворете ги в базово масло от жожоба и ги приложете под формата на масаж. Докосването само по себе си стимулира производството на ендорфини и други неврохимикали.

А ето и няколко ароматни комбинации, които със сигурност ще ви харесат:

2 к. екстракт ванилия
1 к. ЕМ иланг-иланг
1 к. ЕМ жасмин
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ карамфил
2 к. ЕМ роза
1 к. ЕМ мирта
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ пачули
1 к. ЕМ сандалово дърво
2 к. ЕМ нероли
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ ветивер
1 к. ЕМ салвия склареа
2 к. ЕМ роза
10 мл БМ жожоба

*ЕМ – етерично масло
БМ – базово масло

По идея на Валентина Славова

Довиждане Пролетна умора

Пролетта е сезон, който всички чакаме с голямо нетърпение, но с нейното идване се появяват често симптоми като сънливост, безпричинна умора и раздразнителност, невъзможност за концентрация. Няколко етерични масла помагат успешно да се справим с неприятните последици от пролетната умора и дори изобщо да не усетим нейното проявление.

Розмаринът има силно стимулиращо въздействие върху централната нервна система, заради което е изключително подходящ при умора и апатия. Всъщност етеричното масло от розмарин е познато като маслото на ентусиазма. То вдъхва увереност и вътрешна сила. Силният аромат на розмарин активизира нашата памет и концентрация.

Ментата е аромата на доброто настроение. Справя се успешно с умората и липсата на концентрация. Свежият аромат действа силно енергизиращо и активизиращо.

Босилекът оказва положително действие при нервно изтощение и умствена умора. Сладкият подправъчен аромат има силно стимулиращо въздействие едновременно върху ума и тялото. Маслото от босилек вдъхва кураж и увереност.

Лимонът има силно тонизиращ и освежаващ ефект. Със своя свеж, остър, цитрусов аромат подсилва концентрацията, ревитализира и тонизира нервната система. Етеричното масло от лимон е силен имунностимулант, укрепва тялото и се справя с умората.

Портокалът подобно на лимона има силно ревитализиращо и освещаващо действие. Но освен това маслото от портокал се слави като маслото на щастието, предизвиква радост и хармония. Сладкият аромат на портокал намалява напрежението вследствие на стреса.

Лавандулата е маслото подходящо за всеки сезон, заради своите универсални терапевтични свойства. Деликатният аромат въздейства балансиращо върху нервната система, помага при стрес и напрежение и успокоява както ума, така и духа. Лавандулата поддържа умственото и емоционално равновесие, като помага за овладяване на емоциите когато умът е претоварен. Изключително подходящо при депресия и безсъние.

Най-подходящите аромати за сутрин са енергизиращите аромати – мента, босилек, розмарин. Използвайте ги непосредствено след ставане от сън и ще усетите незабавен прилив на енергия.

Съвет: Накапете в банята няколко капки от розмарин, мента или босилек, докато вземате сутрешен душ. Под влияние на влажността, въздействието на ароматите ще е още по-силно.

Ароматите подходящи за през деня са основно цитрусовите аромати като лимон, бергамот, грейпфрут, които ще стимулират умствената дейност, ще засилят концентрацията и ще ви помогнат да сте във форма през целия ден

Съвет: Накапете 1-2 капки масло от лимон върху хартиена салфетка и вдишайте в нея толкова често, колкото имате нужда. Използвайте на работното си място предмети от естествени материали (дърво, гипс), върху които накапвайте от предпочитаните аромати, за да поддържат вашия тонус и добро настроение.

Вечер използвайте релаксиращи аромати, които ще ви помогнат да се отърсите от натрупаното напрежение по-лесно, ще успокоят нервната система и ще ви предразположат към пълноценна почивка и сън. Това са ароматите на лавандула, ванилия, мандарина.

Съвет: Капнете в арома лампа няколко капки от любимия аромат и се отдайте на неговата магия. Втрийте по 1 капка масло от лавандула в ходилата преди лягане за спокоен сън.
Нашата любима арома комбинация е Сладки сънища – с аромат на ванилия, портокал и грейпфрут.