Етеричните масла в сауната

Сауната и парната баня са идеални места за използване на етерични масла.

Благодарение на топлината и влажността, етеричните масла разкриват пълноценно своя потенциал за относително кратък период от време. Като прибавим факта, че под влияние на парата, порите на кожата се отварят значително по-бързо и поемат също толкова за кратко време етеричните масла.

По време на сауна етеричните масла въздействат чрез абсорбиране на ароматните молекули през кожата и чрез вдишването им докато се изпаряват в затвореното пространство.

Композициите от няколко етерични масла в сауната имат много благоприятно въздействие върху тялото и духа.

Комбинацията от 2-3 правилно подбрани етерични масла повишават имунитета, действат противовирусно, засилват метаболизма, спомагат изхвърлянето на токсини от тялото и тонизират кожата.

На емоционално ниво етеричните масла премахват напрежението, намаляват нивата на стрес и водят до по-лесна релаксация.

Рецепти при главоболие

При настинка
§ Рол-он – 4 капки етерично масло Лавандула и Мента в 10 мл. базово масло от сладък бадем

§ Инхалация – 2 капки Еквалипт или Розмарин в 2 л. Гореща вода

Рецепта за Масажно масло за след излагане на слънце, 50 мл

Успокоява кожата и възвръща еластичността й.

30 мл маслен извлек от жълт кантарион
20 мл масло от авокадо
10 капки етерично масло лавандула
10 капки етерично масло лайка

Автор на рецептата: Валентина Славова

Билки в Бурканче

Известна част билки позволяват да бъдат използвани за приготвянето на т.нар. маслени извлеци.

Какво всъщност представлява процеса на извличане на екстракта от растенията чрез масло?

Процесът се нарича мацерация и е подходящ за приготвяне на билкови извлеци в домашни условия. Необходими са растително масло и прясно набрани билки. Препоръчително е растителното масло да е студенопресовано, напр. от слънчогледови семки, маслина или бадем. Билките, които са подходящи за този процес са невен, жълт кантарион, лайка, мащерка. Използват се цветовете на растенията.

След като билките бъдат почистени, измити и подсушени, се нареждат в буркан или шише и се заливат с избраното растително масло. Затварят се плътно и бурканът (шишето) се съхраняват на слънчево място за 30-40 дни, докато маслото се насити със съставките на растението. След този период, маслото се прецежда и пресипва в добре подсушени стъклени буркани (шишета). Съхраняват се на тъмно.

Жълтият кантарион успокоява зачервена и раздразнена кожа. Изключително ползен е след излагане на слънчеви лъчи и особено след слънчево или механично изгаряне. Ускорява процеса на регенерация на кожата. Полезен е при охлузвания и рани за по-бързо въстановяване целостта на кожата. Използва се при отичане на крайниците.

Лайката е изключително подходяща за деликатна, чувствителна и алергична кожа. Използва се успешно при много суха, напукана и дехидратирана кожа. Успокоява зачервявания и рани. Действа дълбоко хидратиращо на кожата. Увеличава естествените защитни функции на кожата.

Невенът е изключително подходящ за деликатна, чувствителна кожа. Използва се успешно и при много суха, напукана и неподдържана кожа. Успокоява изгаряния на кожата вследствие прекалено излагане на слънце или механични изгаряния. Действа регенериращо и хидратиращо на кожата. Увеличава естествените защитни функции на кожата.

Арниката е подходяща за нанасяне преди и след физически натоварвания за предотвратяване на мускулни травми. Използва се за успокояване на отоци, предизвикани от удар или мускулно напрежение. Има заздравяващ и регенериращ ефект. Да не се използва върху отворени рани!

Маслените извлеци от линията на Taoasis можете да разгледате тук

Златни капчици масло от шипка

Какво съдържа базовото масло от шипка:

Омега-6 мастни киселини, които играят роля в изграждането структурата на мембраните на клетките
Омега-9 мастна киселина, която запазва кожата мека и гладка
Омега-3 мастна киселина, която помага за хидратацията на кожата
Антиоксиданти и витамин C, които са важни за защита от свободните радикали и забавят стареенето на кожата

Маслото от шипка се прилага успешно:

– При суха кожа за дълбока хидратация
– Намалява преждевременното стареене на кожата, изглажда бръчките около очите и устата
– Възстановява липидния баланс на кожата след излагане на слънце
– За лечение на белези от акне и псориазис
– За облекчаване зачервявания по кожата при розацея

ВАЖНО: Не използвайте маслото от шипка преди излагане на слънце.

Плодова салата с аромат на Мента

Необходими продукти:

Ягоди, малини, вишни, череши, банани
Етерично масло от лютива мента
Мед или кафява захар

Плодовете се почистват, измиват и нарязват.
Подготвя се сироп от вода и мед или захар според избраното количество плодове.
Към 200 мл. вода се добавя 1 капка масло от мента. Плодовете се заливат с готовия сироп.

На помощ идват ароматите

Независимо дали просто си почиваме или практикуваме йога, дали работим или шофираме, повечето от нас биха предпочели да го направят в атмосферата на приятни благоухания. Добре е обаче да се доверим на аромати, които са натурални, защото те за разлика от синтетичните ще окажат въздействие както на нашата психика, така и на нашата физика.

Ако изберете един от следващите аромати, добре е да знаете как биха ви повлияли.

Ако водите активен живот и сте постоянно във вихъра на събитията, ванилията е добър избор. Сладкият й аромат намалява нервното напрежение, отърсва от натрупания стрес със своето успокояващо и балансиращо действие.

Ако усетите, че  връзката ви стремглаво се е насочила надолу и сте в криза със своя партньор, може смело да се насочите към опияняващия аромат на жасмин. Неговият цветен и плътен аромат ще ви помогне да преодолеете  тъгата и депресията, както и да превърнете една обикновена вечер в необикновен романтичен романс.

Има дни, в които всеки от нас се е чувствал психически и физически изтощен. В ден като този, свежият, ментов аромат е най-подходящия избор. Ментата ще повиши вашата бдителност и концентрация, ще ви помогне да се справите с умората и ще ви върне силите, за да се справите с действителността.

Сладкият,  цветен аромат на роза винаги се свързва с усещането за женственост. Розата ще укроти гнева, ще помогне при състояния на скръб, депресия и стрес. Но също така розово масло е известно с балансиращото действие на женските хормони и успешното лечение на емоционални проблеми.

Пачулито е характерно със своя силен и остър, земен аромат – него или го харесваме, или не. Но пък ако го обикнете, ще ви отвърне с двойно повече любов и сила. Неговият дълбок и мускусен аромат действа като мощен антидепресант и афродизиак.

Иланг-иланг е аромата за всяка ситуация – тогава когато сте на дъното и тогава когато сте на върха. С екзотичния си сладък и опияняващ аромат ще ви вдъхне чувство на надежда и радост, ще потуши всяка най-малка нотка на депресия и ще ви вдъхне чувството, че може да победите всичко!

Използвайте само чисти натурални етерични масла с гарантиран произход, за да получите максимални резултати и да използвате силата на природата.

26 идеи как да използвате био етерично масло от Лавандула на TAOASIS

1.) Втрийте няколко капки от маслото по дължината на краката си – така ще постигнете релаксиращ и успокояващ ефект за цялото тяло.

2.) Капнете 1-2 капки от маслото от лавандула върху възглавницата си преди сън за дълбоки и приятни сънища.

3.) Сложете капка от маслото от лавандула върху ухапваното място от пчела или друго насекомо, за да предотвратите подуването и да намалите сърбежа.

4.) Поставете 2-3 капки от маслото от лавандула при изгаряне, за да успокоите болката и да предотвратите образуването на белег.

5.) Ако сте се порязали, сложете 1 капка лавандула върху раната, за да спрете кървенето.

6.) Смесете няколко капки от масло от лавандула със зехтин или кокосово масло и използвайте получената смес в случай на екзема или дерматит.

7.) За да облекчите симптомите на неразположение при пътуване, поставете по 1 капка от маслото от лавандула на върха на езика си, на слепоочията или зад ушите.

8.) Втрийте 1 капка масло от лавандула върху устните си, ако са напукани или след изгаряне от слънцето.

9.) Втрийте 2 капки масло от лавандула в областта на подмишниците, за да постигнете ефекта на естествен дезодорант.

10.) За да облекчите симптомите на сенна хрема, втрийте 1 капка масло от лавандула в дланите си и вдишайте дълбоко.

11.) За да елиминирате пърхота, втрийте няколко капки масло от лавандула в скалпа.

12.) Накапете няколко капки от масло от лавандула върху памучен тампон и поставете  в гардероба или шкафовете, за да ароматизирате дрехите си и да ги предпазите от молци.

13.) Поставете няколко капки масло от лавандула в арома лампа, за да ароматизирате помещението и да се насладите на приятно, релаксиращо ухание.

14.) При слънчево изгаряне, смесете няколко капки масло от лавандула с дестилирана вода и нанесете върху кожата под формата на спрей, за да облекчите болката.

15.) При обрив, нанесете 2-3 капки масло от лавандула, за да успокоите сърбежа и да подпомогнете оздравяването на кожата.

16.) При първи симптоми на настинка, втрийте масло от лавандула на врата, гърдите, на слепоочията и между очите, за да облекчите синусите.

17.) Експериментирайте със своите ястия, като добавите няколко капки масло от лавандула към тях. Прочетете нашата рецепта за Ароматно рататуй по провансалски.

18.) Добавете няколко капки от маслото от лавандула към своята любима напитка: чай или лимонада, например.

19.) За да облекчите главоболието, втрийте 1 капка масло от лавандула в слепоочията. Ще усетите приятен, отпускащ ефект.

20.) При стрес и тревожност, втрийте една капка масло от лавандула в основата на шията.

21.) Лавандулата е изключително подходяща за сваляне на висока температура. Към хладка вода добавете 3 капки лавандула и разбъркайте хубаво. Използвайте под формата на компреси на главата, краката и ръцете.

22.) Маслото от лавандула е особено ценно по време на раждане – ускорява процеса, действа успокояващо и дизенфекцира въздуха.

23.) За арома масаж  – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 20 капки масло от лавандула или в комбинация с други според предпочитанията.

24.) За инхалация – 5 капки лавандула на 2 л. вряща вода

25.) За арома вана – Добавете от 3 до 5 капки масло от лавандула във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.

26.) При болки в ушите – върху памучен тампон, накапете 1 капка от маслото от лавандула и поставете във външната част на ухото.