Ароматерапия за справяне със стреса

Стресът е част от ежедневието на съвременния човек.
Нервното напрежение, което е резултат от стреса води до дисбаланс на физическото и психическо състояние на организма.
Стресът предизвиква умора, раздразнителност, тревожност и депресивни състояния на психическо ниво, и главоболие, стомашни болки, повишено кръвно налягане, безсъние и алергии на физиологично ниво. За съжаление в условията, в които сме поставени в нашето съвремие, няма как да избегнем всекидневните стресови ситуации. Ароматерапията е успешен начин за справяне със стреса в ежедневието.

Натуралните аромати под формата на етерични масла намаляват въздействието на стресовите фактори като по този начин превантивно ограничават неговите негативни последици върху нашия организъм.

Етеричните масла, които намаляват напрежението и облекчават неприятните симптоми в резултат на стреса са:

1. цитрусовите аромати като бергамот, мандарина, сладък портокал, грейпфрут
2. цветни аромати като индрише, нероли, роза, иланг-иланг, жасмин
3. билкови аромати като лавандула, римска лайка, маточина, салвия скларея
4. дървесни аромати като сандалово дърво
5. смолисти аромати като бензое и тамян

Етеричните масла, които са извлечени от цитрусови култури (1) действат ободряващо, зареждащо и повдигат настроението. Добре се съчетават с всички останали аромати.

Етеричните масла, които са добити от цветя (2) намаляват тревожността и депресивните състояния. Цветните аромати най-добре се съчетават с цитрусови, дървесни или смолисти.

Етеричните масла, получени от билки (3) успокояват, балансират, намаляват раздразнителността и страховете. Билковите аромати най-добре подхождат на цитрусовите и смолисти ухания.

Етеричните масла, извлечени от дървесни видове (4) действат балансиращо, понижават напрежението и вдъхват кураж и увереност. Дървесните аромати се съчетават чудесно с цветните и смолисти аромати.

Етеричните масла, които се получават от смоли (5) намаляват тревожността и отчаянието, разсейват страхове и тъга, действат вдъхновяващо и окуражаващо. Смолистите аромати подхождат на цветните и цитрусови аромати.


Няколко примерни комбинации от етерични масла, подходящи за справяне със стреса:

Бергамот – Жасмин – Бензое
Мандарина – Нероли – Сандалово дърво
Грейпфрут – Иланг-иланг -Салвия скларея
Сладък портокал – Роза – Индрише
Сладък портокал – Лавандула – Бензое
Мандарина – Индрише – Римска лайка

Един от възможните начини за приложение на ароматерапията срещу стреса е изпаряване на етерични масла чрез арома лампа.
Максимално допустимият брой капки в арома лампа за помещение от 20 кв.м. е 5.
Изберете една от горе изброените комбинации от етерични масла и разпределете капките по желание. Препоръчително е цитрусовите аромати да са с преобладаващ брой капки.

Така например първата комбинация от етерични масла ще бъде разпределена по следния начин: 2 капки етерично масло от Бергамот, 1 капка етерично масло от Жасмин, 2 капки етерично масло от Бензое. Добре е да използвате арома лампата вечер особено след натоварен и стресов ден. Подходящите етерични масла ще облекчат и намалят напрежението, ще ви успокоят и ще ви осигурят по-спокоен сън.

Друг начин, по който можете да използвате етеричните масла за справяне с ежедневния стрес са масажите. При ароматерапевтичния масаж се използват поглаждащи движения и рефлексотерапия с цел по-дълбоко отпускане и намаляване на напрежението. Етеричните масла усилват това въздействе като отпускат тялото и успокояват ума. Можете да си приготвите сами масажно масло, като добавите избраната от вас комбинация от етерични масла към растително масло. В 50 мл базово масло от сладък бадем добавете 20 капки етерично масло или комбинация от няколко етерични масла, например 13 капки етерично масло от Грейпфрут, 4 капки етерично масло от Иланг-иланг, 3 капки етерично масло от Салвия скларея.

Ароматните вани
също са подходящи за намаляване на напрежението и ограничаване на негативните последствия от стреса. Етеричните масла в съчетание с водата действат отпускащо и релаксиращо. За цяла вана са достатъчни между 6 и 8 капки етерично масло или комбинация от няколко етерични масла. Преди да добавите етеричните масла към водата, ги разредете в растително масло. В 2 мл масло от жожоба разтворете 3 капки етерично масло от Сладък портокал, 2 капки етерично масло от Лавандула и 2 капки етерично масло от Бензое.
Добавете към водата и разбъркайта добре. Ароматните вани действат едновременно отпускащо и зареждащо, осигуряват пълноценна почивка и прилив на енергия.

Ароматерапия за повишаване на концентрацията и мотивацията

Ароматерапията оказва силно въздействие върху психиката, поради което натуралните аромати имат способността да влияят положително на мислите и поведението ни.
Определена група етерични масла притежават свойствата да енергизират, тонизират и стимулират. Благодарение на тези качества те могат да повлияят положително върха нашата концентрация, да стимулират и повишат мотивацията ни. Докато работим в офиса или учим удома, етеричните масла действат незабелязано чрез своя аромат като фокусират и насочват мисловния процес, намаляват напрежението повишават нивото на нашата умствена дейност.

Етеричните масла, които магат да ни помогнат да се концентрираме по-добре, да засилим паметта си и да бъдем по-мотивирани в учебния и работен процес са:

Етерично масло от лимон /Citrus limonum/– Цитрусовият аромат на лимона е като глътка свеж въздух, носеща със себе си оптимизъм и добро настроение. Това е едно от етеричните масла, които може спокойно да използвате както при деца и юноши, така и при възрастните по време на учебния и работен процес. С ненатрапчивия си, но свеж аромат, етеричното масло от лимон тонизира и подпомага концентрацията.

Етерично масло от лютива мента /Mentha piperita/ – Силният ментов аромат, който носи дори усещане за студ, мигновено действа активизиращо и енергизиращо. Едно от етеричните масла, които действат най-мощно и бързо върху мисловния процес. Можете да го използвате при деца над 7 години внимателно и предпазливо, тъй като етеричното масло е силно концентрирано и може да дразни кожата при допир с нея.

Етерично масло от розмарин /Rosmarinus officinalis/ –
Сред всички етерични масла в ароматерапията, това от розмарина се слави с най-силното въздействие върху паметта и запомнянето. Освен това острият билков аромат стимулира мотивацията и допринася за разгръщане на творчеството. Действа стимулиращо и усилва концентрацията. Използвайте при деца над 12 години и възрастни.

Етерично масло от лимонена трева /Cymbopogon martinii/
– Макар, че ароматът на това етерично масло е лимонен и напомня на този на лимона, в действителност това етерично масло се извлича от вид трева. То има силно и почти незабавно действие върху концентрацията. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Препоръчително е да се използва при деца над 12 години.

Етерично масло от бергамот /Citrus bergamia/
– Етеричното масло от бергамот е с приятен лек цитрусов, същевременно зелен аромат. Носи със себе си много настроение и ведрина. Интересното за това етерично масло е, че има свойството едновременно да енергизира и да успокоява. По време на учебния и работен процес еднакво важно е да бъдем концентрирани и спокойни. Когато човек не е напрегнат, мисълта му тече по-бързо, канализирано и способнастта за запаметяване е много по-добра. Етеричното масло от берамот се препоръчва за деца над 7 години.

Етерично масло от лицеа кубеба /Litsea cubeba/ – Наричано още с наименованието мей-чанг и се извлича от храст, който понякога достига размерите на дърво. Етеричното масло от лицеа кубеба има силен лимонен аромат, напомнящ този на лимонената трева, но за разлика от нея е по-мек и с леки сладникави нотки. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Почти незабавно събужда сетивата. Освен за повишаване на концентрацията, това етерично масло може успешно да се прилага за повишанате на творчеството и мотивацията. Препоръчително е да бъде прилагано при деца над 12 години.

За да усилите паметта си и да повишите конецнтрацията най-добрият начин на приложение на изброените по-горе етерични масла е чрез вдишване. Чудесно средство е арома лампата, тъй като тя изпарява ароматните молекули в помещението и по този начин въздухът се насища с тях. За помещения с площ до 20 кв.м. са достатъчни не повече от 5 капки от етеричното масло или комбинация от 2-3 от тях.
Ако не разполагате с лампа, а се налага да използвате ценните качестна на тези етерични масла, за да подпомогнат работния или учебен процес, накапете 1 капка от етеричното масло върху хартиена салфетка и вдишайте директно от нея. Същото действие ще има, ако върху предмет от естествен материал – дърво или вълнен плат, накапете 1-2 капки от етеричното масло и оставите предмета на бюрото или масата в близост до вас, така че докато учите или работите, да можете да вдишване от ароматните молекули, които ще се разнасят от предмета.
Избягвайте директният контакт с етеричните масла. Не трябва да попадат в очите и лигавицата на устата. Етеричните масла със силно енергизиращо действие е възможно да дразнят кожата при контакт с тях. Затова работете внимателно и използвайте шишенца с дозатор или пипета.

НЕРОЛИ – Аромат на нежност

Етеричното масло от нероли (Citrus aurantium var. amara) омагьосва със сладък флорално-цитрусов аромат със зелени нотки.

Смята се, че дължи името си на Ана-Мария да ла Тремоли, принцеса на Нероли (градче близо до Рим), която била влюбена в аромата на нероли и щедро го използвала върху шаловете си, върху ръкавиците, ароматизирала с него дори хартията за писмата си. Уханието на нероли навява чувството за грациозност и изисканост се комбинира добре с аромати на роза, лавандула, портокал, петигрин, сандалово дърво, бензое, толу балсам, тамян.

Подходящо е за всякакъв тип кожа, регенерира кожните клетки и прави чудеса за застаряващата кожа, препоръчва се за предпазване от стрии и намаляване на белези, идеален за чувствителна кожа
Има изключително силно влияние върху духа и емоциите.

Обединява усещането за вътрешен мир и комфорт със сила и помага да отприщим дълго потисканите емоции. Носи мир и спокойствие на разтревожения дух. Маслото от нероли е полезно при всякакви нерни проблеми, хронични или краткотрайни безпокойства. Разсейва депресията и внася еуфория, облекчава безсънието. Помага ни да сме по-решителни и в мир със себе си.. Отмива стреса, дава ни сили да се концентираме и да си върнем вътрешния баланс.

Помага да „изключим, всичко, което ни заобикаля“ и дава различна перпектива върху заобикалящия ни свят. Придава усещането за нежност, светлина и щастие. Препоръчително е при всяка дълбока емоционална болка, която ни ограбва радостта и надеждата.

За ароматизиране на помещения
– В арома лампа – действа ободряващо.
– За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 15 капки масло от нероли или в комбинация с други според конкретния случай.
– За вана – Добавете от 3 до 5 капки масло от нероли във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.


Рецепта за Масло за лице за всеки тип кожа, регенериращо, изглажда бръчиците, 20мл

– 20 мл Жожоба Taoasis
– 2 капки етерично масло от Сладък портокал Baldini
– 20 капки етерично масло от Нероли в жожоба 2% разтвор Taoasis
(Ако използвате чисто ЕМ Нероли – 2 капки са достатъчни)

Всички етерични масла, базови масла, арома композиции на компанията Taaosis -можете да рагледате на www.ekomag.bg

Пачули- Аромат на заземеност

Ботаническо наименование: Pogostemon patchouli
Аромат: Земен, топъл, екзотичен, дълбок
Парфюмна нотка: Базова

Комбинира се добре с аромати на роза, бергамот, лавандула, розмарин, портокал, иланг-иланг, сандалово дърво.

Ако трябва да изберем три думи, с които да опишем етеричното масло от пачули бихме избрали „земя“, „грижа за кожата“ и „дълбока релаксация“. А вие?

Етеричното масло от пачули се добива чрез парна дестилация на на силно ароматните листа на растението. Те се берат на ръка и се сушат три дни преди дестилацията. Най-голям производител на етерично масло от пачули е Индонезия.

През 19 век ароматът на пачули става известен с факта, че при износа на копринени шалове и платове от Индия, тъканите са ароматизиране с него, тъй като ги предпазва развитие на неприятни насекоми по време на пренасянето с кораби до Западна Европа. Ароматът е особено популярен и сред движението на хипитата през 70-те години на миналия век 😊

Ароматът на пачули е базова нотка, отличен етстествен фиксатор и е изключително използван в парфюмите, заради невероятната му способност да преобразява цялостната композиция от аромати, да я прави завладяваща и запомняща се. Едно от малките етерични масла, чийто аромат с времето се развива, узрява и става все по-добър.

Ароматът е сладникъв, топъл, землист, който някои асоциират с миризмата на влажна почва.
Етеричното масло от пачули има антисептични и противовъзпалителни свойства, регенерира кожата и е предпочитан избор при различни кожни проблеми. Успокоява раздразнения и облекчава възпаления. Подгодящо е за бленди за мазна и проблемна кожа.

Ароматът на пачули е подходящ при ситуации на срив на имунитета, причинен от преумора, нервно напрежение, изтощение вследствие на стресови ситуации.
Успокоява ума, заземява, разсейва тревожността, но и ни помага да възвърнем връзката с чувствеността си.

Подобно на жасмин и иланг-иланг е изключителен афродизиак, но носи освен възбуждащ ефект и способността да премахва всякакви депресивни състояния.
Ароматът е идеален за хора, които се занимават с интензивна умствена дейност, които неусетно са открили, че губят творческата си енергия и способността да се наслаждават на това, което правят. Уханието на пачули, има способността да ни „събира“, когато се чувстваме „разкъсани на парчета“.

Носи проникновение, вътрешен мир и хармония. Помага да забавим оборотите и да се доверим на вътрешния си ритъм, интуиция.

Или както се пее в песента на Стефан Вълдобрев – „забави, забави…“ 😊

И две примерни рецепти с етерично масло от пачули:

Рецепта за восъчен парфюм „Прегърни ме“
– 2 грама Пчелен восък
– 4 грама Масло от Жожоба Taoasis
– 2 капки ЕМ Бергамот Baldini
– 1 капка ЕМ Розово дърво Taoasis
– 1 капка ЕМ Кориандър Taoasis
– 3 капки Екстракт Роза 3% Baldini
– 2 капки Екстракт Ванилия Baldini
– 1 капка ЕМ Пачули Taoasis

Арома бленда за смесена кожа
10 мл базово масло Жожоба
3 мл базово масло Макадамия Taoasis
2 мл базово масло Вечерна иглика Taoasis
1 капка етерично масло Сладък портокал Baldini
1 капка етерично масло Индрише Taoasis
1 капка етерично масло Пачули Taaosis

Автор на рецептите: Валентина Славова

Предай нататък: Сапунени вълшебства или гурме сапуните на Lavender Blue

Днес ви срещаме с едно лъчезарно момиче, което сътворява уникално красиви изкушения под формата на сапуни- Мария от LavenderBlue.

– Коя е Мария от Lavender Blue в едно изречение?
– ….едно момиче, привлечено от идеята за самоусъвършенстване, търсещо красивото и необикновеното в най-тривиалните неща.

– Как се запали по изкуството да твориш сапуни?
– случайно и неочаквано като любовта от пръв поглед, постепенно се превърна в дълга връзка, която продължава вече осем години.

– Кой е любимият ти аромат в момента и защо?
– Нека изброя три аромата, без които не мога, това са: лавандула, римска лайка и сладка мента. От доста време съм силно привлечена от аромата на сладката мента, вероятно заради нежно събуждащото й и стимулиращо действие. Ако запаля арома лампа, едно от маслата, които винаги присъства е сладката мента. Добавям, портокал или лимон в съчетание с капка ветивер. Много харесвам сладката мента и в комбинация с лавандула. Тези аромати имат изключително балансиращо и събуждащо действие върху мен в момента и не само.

– Защо избираш да работиш с маслата на Taoasis?
– Защото не правя компромис с качеството. Защото винаги мога да получа адекватна консултация. Работата ви като официални представители за България на немската фирма не веднъж ме е вдъхновявала и не на последно място идва доверието. Имам доверие в продуктите на Taoasis, защото със сигурна, че както аз, така и вие винаги избирате най-доброто за себе си и хората, до които то ще достигне.

– Какво те вдъхновява най-силно?
– Вдъхновява ме зеленото на дърветата, раждащи плодове, сред които живея. Наблюдението на природата, сезоните. Цикличността. Хората, които творят. И много други неща.

– Твоята любима ароматна комбинация в сапуните е… –
Имам много любими ароматни комбинации, но нека споделя любимата такава на приятелите на Lavender Blue, а именно аромата на сапуна “Choco Mint“, който е изграден от балсам копаиба, изпечено кафе, джиндифил и сладка мента (отново).

– Коя е тайната съставка в сапунените вълшебства на Lavender Blue?
– Тайната съставка е тайна и за мен самата. Предполагам, че е съвкупност от поне няколко неща. Желание за усъвършенстване, следване на вътрешния усет, упоритост, въображение и обич.

– Вярваме, че най-доброто предстои. 🙂 Какво предстои при теб през идните месеци?
– Дано не разочаровам очакващите морските сапуни, но предстои почивка. Засега мога да кажа само това. Презареждане на батериите, обмисляне на нови идеи и съсредоточаване за кратко в други важни аспекти от живота.

ИЛАНГ-ИЛАНГ – Аромат на страст

Според някои името на „иланг-иланг“ означава „цвете на цветята“, а други смятат, че илианг-иланг идва от филипинското аланг -иланг – което се отнася за цветята, които растат край брега и трептят от морския бриз.

Етеричното масло от иланг- иланг (Cananga odorata) се комбинира се добре с аромати на жасмин, портокал, лимон, грейпфрут, нероли, ванилия, бензое, розмарин, лавандула, сандалово дърво. То е една отнай-важноте суровини в парфюмерията. Неговият екзотичен, сладострастен аромат обогатява и помага на парфюмната компзиция да разцъфне. Влиянието му е почти хипнотично.
Регулира сърдечната дейност и намалява сърцебиенето.

Има моменти, когато в нас емоциите бушуват като буреносен облак. В тези състояния етеричното масло от иланг-иланг помага да изкараме бурята навън – да излеем натрупания гняв и да го трансформираме в положително отношение към себе си и другите. Облекчава всякакви състояния на нервно напрежение и страх. Хармонизира ума и успокоява емоциите.

Спомага за преодоляване на депресията и безсънието. Дава ни сили да опознаем себе си и да открием вътрешната си сила. Силен афродизиак, носи чувството на екстаз, помага да се насладим на мига.
Подходящо масло за всякакъв тип кожа, както за суха, така и за мазна. Идеално е за стимулиране растежа на коса.

Особено въздействие има върху сърдечната и базисна чакра и слънчевия сплит. Прилага се при състояния на депресия и страх. Помага да преодолеем стари модели на поведение, старо травми от миналото и да сме по-гъвкави в намирането на най-добрите решения.

За ароматизиране на помещения – действа успокояващо, балансиращо, укротява гнева, облекчава болката и премахва безсънието.

В арома лампа – 3 капки иланг-иланг или 1 капки иланг-иланг и 2 капки грейпфрут

За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 10 капки масло от иланг-иланг или в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт. Комбинацията от иланг-иланг и жасмин е много подходяща за еротичен масаж.


Рецепта за заздравяване на косата и превенция срещу косопад, 30 мл

15 мл базово масло сладък бадем
10 мл базово масло жожоба
5 мл базово масло авокадо
5 капки етерично масло розмарин
4 капки етерично масло атласки кедър
3 капки етерично масло иланг-иланг
От приготвената бленда се нанася малко количество в зависимост от дължината на косата. Използва се веднъж в седмицата преди измиване на косата. Втрива се в корените и по дължината. Измива се с шампоан.

ПЕТИГРИН – Аромат на стабилност

Аромат: Свеж, зелен, остър с цитрусови нотки
Парфюмна нотка: Връхна

Етеричното масло от петигрин (Citrus aurantium var. amara), както и тези от горчив портокал, нероли идват от едно и също растение – горчив портокал 😊 Ароматът му се носи като нежен, свеж пролетен бриз.Комбинира се добре с аромати на бергамот, нероли, лавандула, розмарин, тамян

За балансиране на нервната система, отстранява напрежението, но поддържа ума активен. Предпазва от и облекчава депресивни състояния; успокоява нервната система, като я тонир и едновременно с това я успокоява и седира; намира приложение за релаксиране при стресови състояния и при натрупана умора.Особено благотворно при безсъние. Използва се да успокои нервност, тревожност и да стопира паническиатаки; балансира емоциите и повдига духа. Освежава, дава усещането за сигурност, съживява духа.

Има способността да „отваря вратата на спомените“ – спомага да си върнем спомена за отдавна преминали преживявания и да ги използваме, за да извлечем необходимата поука да не повтаряме грешките от миналото, „ да разкъсаме неговите окови“. С негова помощ с лекота можем да вземаме решения и да избираме, като преодолеем прекаленото чувство за дълг и унаследените от родителите ни модели на поведение и предразсъдъци.

Подходящ избор при при мазна и комбинирана кожа, акне.

За ароматизиране на помещения – В арома лампа – действа освежаващо.

За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 15 капки масло от петигрин или в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт.

За вана – Добавете от 3 до 5 капки масло от петигрин във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.


Рецепта за крем за мазна кожа за свиване на пори

30 гр база за крем Taoasis
2 гр масло от жожоба
1 гр масло от коноп
2 капки ЕМ петигрин
1 капка ЕМ кипарис
3 капки ЕМ индрише

Регулира омазняването и свива порите.

Какво е общото между нероли, петигрин и горчив портокал? 🙂
Знаете ли, че..от растението горчив портокал (Citrus aurantium) се добиват няколко различни етерични масла:
От цветчетата – етерично масло от Нероли
От клонките, листата, неузрелите плодове – етерично масло от Петигрин
От кората на цитрусите – етерично масло от Горчив портокал
Три различни ухания – цветно, земно-подправъчно и цитрусово!
А комбинацията от трите е истински празник!

Джинджифил – Аромат на кураж

Джинджифилът е една от първите подправки пропътували пътя от Азия до Европа. Изключително любима съставка в азиатската кухня.

Етеричното масло от Джинджифил (Zingiber officinalis) притежава лют, пикантен аромат. Комбинира се добре с аромати на лимон, мента, портокал, босилек, канела.

Мощен антиоксидант е, действа противовъзпалително и загряващо. Стимулира лошо кръвообращение, помага при разширени вени. Има благотворно въздействие върху храносмилателната система, особено подходящо при гадене, дори при пътуване. Стимулира апетита.

Облекчава всякакви мускулни болки, особено предизвикани от влага. Лекува настинка, висока температура. Отлично средство при кашлица и възпаление на гърлото. Подпомага концентрацията и паметта.

Балансира чакрите. Джиндижифилът е афродизиак. Действа ободряващо.Традиционно се асоциира с планетата Марс – още една причина успешно да връща решителността и подсилва волята.

Особено подходящ е за случаите, когато сте загубили вътрешната си увереност и сила, за да продължите напред. Помага ни „да се съберем“ и да постигнем поставената цел. Носи прилив на енергия, успява да върне фокуса и да „разпали“ оптимистичното мислене. Връща инициативността и вярата в собствените сили. Етеричното масло от джинджифил е идеалния избор за хора, на които сякаш малко не им достига, за да започнат да сбъдват плановете си. Успява да действа като катализатор на волята.

Етеричното масло от джинджифил има изключителен заряд и потенциал. Насърчава ни да участваме с пълна сила в собствения си живот и да го изживяваме на 100%. Помага да се почувстваме като творец на хубавите неща в живота си, без да ги чакаме прекалено дълго и да обвиняваме обстоятелствата.


Как да го използваме:

За ароматизиране на помещения – действа стимулиращо, повишава имунитета и балансира чакрите
В арома лампа 5 капки джинджифил или комбинация от 2 капки джинджифил и 3 капки лимон за концентрация и повишаване на вниманието.

За масаж – В 50 мл. базово масло се добавят не повече от 6-8 капки масло от джинджифил или в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт.

За вана – Добавете 3 капки масло от джинджифил във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Подходящо при умора. В комбинация с масло от лавандула спомага за изхвърляне на токсините.

За компреси – В 50 мл. базисно масло се добавят 3-5 капки масло от джинджифил за разтегнати мускули, навехнати стави и ревматизъм.

В кулинарията – за ароматизиране на чайове, кексове, курабий, хляб, кремове, коктейли, ориз, суши, рибни ястия.

Рецепта за Ароматна Супа от тиква /с джинджифил и портокал/
1 супена лъжица слънчогледово олио
1 глава лук
1 скилидка чесън
1 тиква (около 900 грама)
2 супени лъжици зеленчуков бульон
1 чаена лъжичка сол
прясно смлян черен пипер (на вкус)
1 л вода
100 мл сметана

5 капки етерично масло Джинджифил Baldini
3 капки етерично масло Сладък портокал Baldini

Приготвяне: Ситно нарязаният лук и чесън се запържват в тенджера. Добавете нарязаната на ситно тиквата и задушете около 5 минути. Добавете зеленчуков бульон и сол, изсипете половината от водата. Оставете да покъкри за около 15 минути, докато зеленчуците омекнат. Пасирайте супата, добавете останалата вода и оставете да заври отново. Прибавете капките ЕМ отпортокал и джинджифил в сметаната и изсипете в готовата супа. Подправете със сол и черен пипер. Можете да украсите с резенчета портокал.

ВНИМАНИЕ: Ако кожата е свръхчувствителна, използвайте в ниски концентрации.

Ветивер – Аромат на спокойствие

В някои части от света наричат уханието на ветивера – „аромат на спокойствието“. На остров Реюниън, ветиверът, който е тревисто растение се използва при изплитането на постелки в домовете на местното население, или за изработката на щори, които периодично се напръскват с вода. Изпаренията не само насищат въздуха с аромат, но и помагат при отблъскването на неприятни насекоми. Много от жените дори изплитат ветрила от растението ветивер.

Етеричното масло от Ветивер
/Vetiveria zizanoides/ притежава дълбок, плътен,земен аромат, който се комбинира добре с аромати на роза, индрише, портокал, лавандула, грейпфрут, лимонена трева, илнаг-иланг, тонка.

Подходящо е при мускулни болки, ревматизъм и артрит. Действа имуностимулиращо. Намира приложение при проблеми с нервната система – безсъние, избухливост.

Подходящо е за всякакъв тип кожа. Регулира отделянето на себум при мазна кожа и задържа влагата и предпазва от преждевременно стареене при суха и зряла кожа. Подпомага успокояването на раздразнена и възпалена кожа.

Етеричното масло от ветивер притежава изключително успокояващи свойства върху ума – релаксира трескавия, претоварен ум и подхранва вярата в собствените сили. Подходящо е при стресови ситуации – помага да изградим отново връзката със самите себе си. Особено полезен е за хора, които непрекъснато са в търсене на съвършенството, но преследвайки целта си, забравят да се насладят на момента, разкъсани между различни приоритети, хора и действия.

Ветиверът ни връща контрола върху това, ние сами да управляваме живота си. Помага да открием къде точно се корени даден емоционален проблем.

Как да го използвате?

За ароматизиране на помещения – успокоява, релаксира и балансира – в арома лампа 5 капки етерично масло от ветивер.

За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 10 капки масло от ветивер или в комбинация с други според конкретния случай.

За вана – Добавете от 3 до 5 капки масло от ветивер във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.

Полезен съвет: Етеричните масла от Ветивер и Индрише са особено подходящи при страх от летене със самолет. Ще ви бъдат полезни не само за успокояване , но и за jet-leg дискомфорта.
Ползвайте най-добре в инхалатор или накапете върху хартиена салфетка.

Грейпфрут – Аромат на оптимизъм

Подобно на етеричното масло от Лимон, етеричното масло от Грейпфрут/Citrus paradise/ притежава освежаващо и изчистващо действие. Помага за задвижването на потока от позитивна енергия.

Комбинира се добре с аромати на иланг-иланг, жасмин, ванилия, атласки кедър, тонка, сандалово дърво
Отпушва лимфната система и пречиства кръвта. Действа благоприятно на храносмилателната система и детоксикиращите диети. Подходящ при проблеми с черния дроб и жлъчката. Предпазва мускулите и ставите преди и след тренировка. Помага да се изхвърлят ненужните течности от организма.
Подходящо масло за мазна кожа, акне и целулит.

Етеричното масло от грейпфрут действа ободряващо и енергизиращо-благоприятно при нервно изтощение и стрес. Особено е подходящо за хора, които имат склонност към „емоционално хранене“ вследствие на напрежение и стрес.

За тези, които винаги имат големи очаквания към живота, другите и към себе си. Когато очакванията им не се сбъднат, те реагират с упреци към себе си и с огромно разочарование.

Ароматът на грейпфрут премахва мрачните мисли и самообвиненията и помага да си поставяме по-лесно достижими цели. Учи ни и на респект и благодарност към физическото ни тяло.

Как да го използвате?

За ароматизиране на помещения
В арома лампа: 5 капки грейпфрут или 2 капки грейпфрут, 2 капки портокал и 2 капки ванилия

За масаж: В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 15-20 капки масло от грейпфрут или в комбинация с други според конкретния случай. За повече информация се консултирайте с ароматерапевт.

При целулит: Към 50 мл. бадемово или масло от жожоба добавете 5 капки грейпфрут, 3 капки розмарин и 7 капки лавандула