Приложения на ароматерапията за профилактика през студените сезони

# Имунна система и етерични масла
Бергамот
• Евкалипт
• Лавандула
• Лимон
• Манука
• Равинсара
• Чаено дърво


# Начини на приложение

Чрез вдишване
Бял бор
• Евкалипт
• Карамфил
• Лавандула
• Лимон
• Мащерка
• Чаено дърво

Как точно? Варианти:
-3-5 капки етерично масло в арома лампа
-25 капки етерично масло в 50 мл. спрей с вода
-1 капка етерично масло върху хартиена салфетка или друг естествен материал

Чрез масаж
Бергамот
• Лавандула
• Лайка
• Лимон

Как точно? Варианти:
-20 капки етерично масло в 50 мл. базово масло за възрастни
-10 капки етерично масло в 50 мл. базово масло за деца над 3 г.
* Базови масла, които може да използвате – маслени извлеци от невен, лайка

Или готовото масажно масло СРЕЩУ ВИРУСИ И НАСТИНКИ на Taoasis

Чрез гаргара
Бергамот
• Лайка
• Лимон
• Манука
• Чаено дърво


Как и кога точно?

1 капка етерично масло в 200 мл. топла вода – вечер или след контакт с вирусоносител

# Симптоми при настинки

Главоболие
Лавандула
• Евкалипт
• Мента
• Розмарин

Как точно?
Рол-он
4 капки етерично масло от лавандула и мента, лютива в 10 мл. базово масло от сладък бадем

Инхалация
2 капки етерично масло от еквалипт или розмарин в 2 л. гореща вода

Болки в гърлото

Бергамот
• Чаено дърво
• Джинджифил
• Лимон
• Манука

Как точно?

Гаргара
1 капка етерично масло в 200 мл. топла вода

Инхалация

– 1-2 капки етерично масло в 2 л. гореща вода

Втриване чрез масаж по шията
6 капки етерично масло на 15 мл. базово масло

Хрема и запушен нос
Евкалипт
– Джинджифил
– Мента
– Чаено дърво

Как точно?

Инхалация
1-2 капки етерично масло на 2 л. гореща вода

Инхалатор за нос (с памучен тампон)
10-15 капки етерично масло

Втриване чрез масаж върху носа, челото, скулите
6 капки етерично масло в 15 мл. базово масло

Кашлица
Лайка
– Мащерка
– Равинсара
– Тамян
– Сандалово дърво
– Смирна


Как точно?

Инхалация
–1-2 капки етерично масло в 2 л. гореща вода

Масажиране върху гърба и гърдите

12 капки етерично масло в 30 мл. базово масло

Висока температура
Бергамот
– Лавандула
– Лайка
– Лимон
– Мента
– Хвойна
– Чаено дърво

Как точно?
Компреси
–3-5 капки етерично масло капки в 2 л. хладка вода

# Няколко полезни рецепти

Инхалатор за запушен нос

Какво ви е необходимо?
Арома композиция срещу настинки и вируси с етерични масла от чаено дърво, мащерка, мента и евкалипт

Или

Арома композиция срещу настинки и вируси за деца с етерични масла от евкалипт радиата и мащерка линалол

Инхалатор за нос

15 капки от арома композицията

Масажно масло при първи симптоми

Какво ви е необходимо?

50 мл. маслен извлек от немска лайка
10 капки етерично масло равинсара
10 капки етерично масло лимон

След като се смесят етеричните масла с базовото масло, трябва да разклатите шишето в продължение на 1 мин, за да се смесят добре.При първи симптоми се нанася върху гърба и гърдите, в областта на главата -носа, шията и врата и върху ходилата

* Всички споменати етерични, базови масла и арома комппзиции можете да откриете в www.ekomag.bg
** Рецепти: Валентина Славова
*** Снимка: Taoasis

Три за щастие :)

Енергизираща масажна бленда
50 мл масло от кайсия
50 мл масло от жожоба
15 капки етерично масло от лимонена трева
30 капки етерично масло от сладък портокал
5 капки етерично масло от лютива мента


Релаксираща масажна бленда

50 мл масло от кайсия
50 мл масло от жожоба
15 капки етерично масло от иланг-иланг
15 капки етерично масло от лавандула
20 капки екстракт от ванилия


Терапевтична масажна бленда

50 мл масло от кайсия
50 мл масло от жожоба
15 капки етерично масло от бяла мащерка
15 капки етерично масло от немска лайка
20 капки етерично масло от равинтсара


Автор на рецептите: Валентина Славова

Любопитно за..базовото масло от Арган

Базовото масло от Арган е подходящо за суха кожа, като я хидратира в дълбочина и запазва нейната еластичност.
Има мощни антиоксидантни свойства.
Използва се успешно за лечение на екзема и дерматити.Особено подходящо за поддържане на сухи и изтощени коси.

~ Маслена бленда за суха и зряла кожа, 20 мл~
Регенериращо и антиейдж действие

– 20 мл Базово масло от Арган – http://goo.gl/KBBJfi
– 1 капка ЕМ Тамян -http://goo.gl/XBgwIw
– 1 капка ЕМ Смирна -http://goo.gl/cTNrZm
– 2 капки ЕМ Сандалово дърво -http://goo.gl/FVQSrI

Рецепта за Скраб за лице с аромат на сладък портокал

Необходими са ви само:

10 грама кокосова захар
12 мл базово масло от жожоба – https://goo.gl/MhTGtY
2 капки етерично масло от сладък портокал – https://goo.gl/R0vUMe

Вижте и как да си приготвите сами:

Рецепта: Валентина Славова

Слънцезащита с естествени средства?

Kогато наближи лятото, темата как да си осигурим защита от слънчевите лъчи с естествени средства отново става актуална.

Важно е да уточним, че етеричните масла нямат фактор за предпазване от слънчеви лъчи, нито могат да предпазят, нито да ограничат вредното им въздействие върху кожата. Въпреки някои твърдения, етеричното масло от морковено семе също не предпазва от слънчеви изгаряния. Етеричните масла съдържат само летливи молекули, които нямат отношение към защитата от вредното действие на слънчевите лъчи.

При базовите масла ситуацията е друга. Важно е да уточним, че с тях можете да се предпазите от слънчево изгаряне и да придобиете хубав шоколадов тен, но не и да се предпазвате срещу малформации по кожата.

Няколко съвета:
– Избягвайте да се излагат пряко на слънчевите лъчи в интервала межди 11-16часа.
– Не е препоръчително в маслата за плаж, които приготвяте сами, да добавяте етерични масла.
– По отношение на маслата за слънцезащита, комбинирайте няколко базови масла – например, базово масло от малинови семки, базово масло от сусам, базово масло от авокадо и маслен извлек от невен, ако правите течна бленда в процентно съотношение 50:25:15:10 (в последователността, в която са изредени маслата).
– Ако използвате твърди масла (например карите), тогава може да ползвате масло от карите, базово масло от малинови семки, базово масло от сусам – 75:15:10.

Няколко полезни статии по темата:

Мнение на Тисеран по темата за ЕМ от морковено семе и твърденията, че има фактор

I have been asked a few times recently to provide evidence that carrot seed essential oil is not an effective sunscreen….

Публикувахте от Robert Tisserand Essential Training в 3 юни 2015 г.

Мнение на Тисеран по темата за предпазването от слънчеви лъчи с ЕМ

I try to resist – I really do – but sometimes I'm tempted beyond redemption. So I feel compelled to inform you that no…

Публикувахте от Robert Tisserand Essential Training в 14 октомври 2013 г.

·Още достоверна информация по темата
https://maslaskincare.com/blogs/beauty-and-wellness-journal/can-raspberry-and-carrot-seed-oils-really-protect-your-skin-from-the-sun

И една рецепта за Масажно масло за след излагане на слънце, 50 мл

Успокоява кожата и възвръща еластичността й.
30 мл маслен извлек от жълт кантарион – http://goo.gl/UJVZMh
20 мл масло от авокадо – http://goo.gl/kgb0VQ
10 капки ЕМ лавандула – http://goo.gl/0wZIQy
7 капки ЕМ римска лайка- http://goo.gl/z9avCq
3 капки ЕМ лютива мента – https://goo.gl/2uvSnr

(автор на рецептата Валентина Славова)

Любовта ухае

Афродизиаците сред храните и ароматите са обект на изследвания и дискусии от незапомнени времена. В тази статия ще се фокусирам върху онези аромати, които въздействат положително върху желанието за любов и сексуалната активност.

Неоспорим факт е, че любовта е пряко свързана с обонянието. А всеки човек има свой индивидуален аромат, който за друг човек може да бъде силно привличащ или обратното – отблъскващ. Когато към личния аромат на тялото добавим и онези ухания, които засилват привличането, се случва „химията“ между двама човека.

Ароматите, действащи като афродизиаци, стимулират хипофизата, която на свой ред отделя невротрансмитери, наричани ендорфини. Ендорфините, познати като „хормони на щастието“, намаляват нивата на стрес, отблъскват тревожните мисли и депресивните състояния, повишават вътрешната увереност и самочувствието. Освен всичко те намаляват болката по естествен начин и водят до радостна възбуда.

Питате се вече кои са тези аромати. Повечето от тях са ви познати, а някои дори използвате често във вашата храна.

Сладкото ухание на ванилия действа успокояващо на нервната система и повишава половата възбудимост. Подправъчните аромати на канела и карамфил действат стимулиращо и загряващо.

Цветните ухания на иланг-иланг, жасмин, роза, мирта и нероли отпускат тялото и ума, възбуждат сексуалното желание и действат предразполагащо.

Земните аромати на ветивер, пачули, сандалово дърво и салвия склареа успокояват нервното напрежение и намаляват стреса, а също така наподобяват естествените феромони на тялото.

Съчетайте няколко от тези аромати, разтворете ги в базово масло от жожоба и ги приложете под формата на масаж. Докосването само по себе си стимулира производството на ендорфини и други неврохимикали.

А ето и няколко ароматни комбинации, които със сигурност ще ви харесат:

2 к. екстракт ванилия
1 к. ЕМ иланг-иланг
1 к. ЕМ жасмин
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ карамфил
2 к. ЕМ роза
1 к. ЕМ мирта
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ пачули
1 к. ЕМ сандалово дърво
2 к. ЕМ нероли
10 мл БМ жожоба

1 к. ЕМ ветивер
1 к. ЕМ салвия склареа
2 к. ЕМ роза
10 мл БМ жожоба

*ЕМ – етерично масло
БМ – базово масло

По идея на Валентина Славова

Златни капчици масло от шипка

Какво съдържа базовото масло от шипка:

Омега-6 мастни киселини, които играят роля в изграждането структурата на мембраните на клетките
Омега-9 мастна киселина, която запазва кожата мека и гладка
Омега-3 мастна киселина, която помага за хидратацията на кожата
Антиоксиданти и витамин C, които са важни за защита от свободните радикали и забавят стареенето на кожата

Маслото от шипка се прилага успешно:

– При суха кожа за дълбока хидратация
– Намалява преждевременното стареене на кожата, изглажда бръчките около очите и устата
– Възстановява липидния баланс на кожата след излагане на слънце
– За лечение на белези от акне и псориазис
– За облекчаване зачервявания по кожата при розацея

ВАЖНО: Не използвайте маслото от шипка преди излагане на слънце.

АРОМАнтика

Научно доказано е, че обонянието запазва едни от най-силните и запомнящи се спомени и провокира изключително наситени емоции и мотивация.

С помощта на чувствените и завладяващи ухания можете да се превърнете в истинска чародейка, владетелка на чувствеността и романтиката. Именно древните гърци дават името на „афродизиаците“, термин  произлизащ от името на богинята на любовта и красотата Афродита за всичко, което събужда любовта и привличането.

В седмицата преди Деня на влюбените сигурно все повече се питате какъв да бъде подаръкът, с който  ще изненадате и зарадвате любимата си половинка. Искате да е нещо различно. Не е задължително да е нещо скъпо, огромно и задължаващо, напротив може да е нещо мъничко, истинско и от сърце, защото ще е още по-ценно.

Какво по-прекрасно от няколко вълшебни часа заедно!

Ето нашите съвети как да направите вашите мигове още по-незабравими с помощта на магическите свойства на Ароматите.

Ароматерапия за влюбени

Можете да използвате етерични масла в парфюми, за ароматизиране на стаята с ароматна лампа, за ароматна вана, в спалнята (за аромат върху чаршафите и възглавниците) и за ароматен масаж.

Най-популярните „романтични“ етерични масла с доказани свойства на афродизиаци са :

  • жасмин
  • нероли
  • роза
  • иланг-иланг
  • сандалово дърво

Други такива са маслата от черен пипер, градински чай, пачули, бор и ветивер.

Ето две предложения за Св. Валентин, които ще придадат още повече очарование и чувственост на празника ви:

Романтичен масаж:

Масло от жасмин – 2 капки
Масло от портокал – 2 капки
Масло от сандалово дърво – 2 капки
Масло от иланг- иланг – 1 капка
Бадемово масло – 1 унция (28мл)

Ароматна вана за влюбени

Масло от жасмин – 4 капки
Масло от джинджифил – 4 капки
Масло от нероли – 4 капки
Масло от градински чай – 6 капки
Масло от черен пипер – 1 капка
Добавете всички масла към гореща вана и се насладете

 (по Aromatherapy Companion на Victoria H. Edwards)