Розмарин – Аромат за добър тонус

Розмаринът е сред най-старите лековити растения, познати на човечеството.
И римляните, и древните гърци са го оценявали и са го използвали при важни ритуали. Египтяните слагали клонки розмарин в гробниците на фараоните, за да им напомня за предишния живот.


Етеричното масло от розмарин
притежава стимулиращо действие, усилва паметта, концентрацията, премахва разсеяността, стимулира циркулацията в мускули и стави.
Има антисептично, противовъзпалително дейстиве и е тестван лек при простуди, грип, кашлица.
Стабилизира сърцебиенето и засилва артериалното налягане. Добър избор при ниско кръвно, студени крайници. Повишава притока на кръв към мозъка. Подходящо при крампи, болки в мускулите, схващания.

Засилва волята. Действа благотворно на потока творческа енергия. Връща ни ентусиазма и предизвиква прилив на увереност в собствените сили, гони мрачните мисли, засилва дързостта ни.
Създава атмосфера на трансформация, премахва задръжките, границите, които сами си поставяме и помага да излезем „out of the box”.

Идеален е сутрин за прочистване на ума и събуждане на енергията. С уханието на розмарин лесно можем да „заредим батериите“.

Добре се комбинира с бергамот, босилек, лимонена трева, лимон.

Етерични масла – съвети за безопасност

Етеричните масла притежават изключително ценни свойства, които могат да се прилагат както за поддържане на физическо, така и психическо здраве.
Неслучайно често се използват като активни съставки в козметиката.
Но не бива да се заблуждаваме, че са безопасни и работата с тях не изисква достатъчно познания и внимание.

Ако знаете как правилно да използвате и дозирате тези силно концентрирани субстанции, ще можете да се възползвате от техните уникални качества по отношение на тялото, кожата и духа си. Но ако си позволите да ги използвате директно неразредени върху кожата си, безразборно да комбинирате голям брой етерични масла едновременно или да игнорирате предупрежденията за безопасна употреба, тогава рискувате вместо да си помогнете и да се разкрасите, да си навредите.

Правило #1
Никога не използвайте етеричните масла неразредени директно върху кожата или в по-висока от препоръчителната концентация, независимо дали става дума за терапия или козметика. Етеричните масла са изключително концентрирани и при такава употреба могат да доведат до редица неприятни последици.
Едно от тях е зачервена и разранена кожа. Проявява се като на мястото, където е нанесено чисто неразредено етерично масло, се появява обрив, сърбеж и мехури като при изгаряне.
Ако ви се случи това, не измивайте разраненото място с вода, а го намажете с растително масло, например бадемово и се консултирайте с лекар възможно най-скоро.
Друга възможна реакция вследствие на неправилната употреба е сензибилизацията. Това е реакция от страна на имунната система, в резултат на което се получава обрив, възпаление и сърбеж. Тези симптоми не е задължително да се проявят на мястото, където са нанесени преди това етеричните масла. При развитието на сензибилизация, засегнатият човек може да получи сходни реакции и от други козметични подукти и да не може да използва временно или за постоянно етеричните масла.


Правило #2

Прилагайте етеричните масла върху бебета, деца и бременни жени с повишено внимание и според указаните препоръки. Повечето етерични масла не са подходящи за тези групи. Но дори и тези от тях, които са допустими за употреба, трябва да се използват в препоръчаните концентрации, а именно 1/2 от стандартната концентрация. Никога не използвайте неразредени етерични масла върху бебета, деца или бременни жени!


Правило #3

Използвайте само етерични масла, които са в срок на годност и са съхранявани правилно, а именно далече от слънчева светлина и източници на топлина, както и с плътно затворени капачки. Някои от маслата могат да оксидират при неправилно съхранение, което да доведе до зачервяване и възпаление на кожата след употреба на етеричните масла.

Правило #4
През лятото бъдето особено внимателни при употреба върху кожата на следните етерични масла: бергамот, горичв портокал, лимон, лайм, грейпфрут, тонка, ангелика. Ако ги нанасяте върху кожата си, дори разредени правилно, но непосредствено след това се изложите на слънце, рискувате да получите изгаряне, засилена пигментация, алергична реакция или да развиете сензибилизация към някое или всички етерични масла. Препоръчително е да използвате тези етерични масла върху кожата си поне 6-8 часа преди излагане на слънце.
Добрата новина е, че етеричните масла от сладък портокал, зелена и червена мандарина не са фоточувствителни и употребата им не показва такива реакции. Независимо от това, ви съветвам когато сте на плаж или в планината където слънчевото нагряване е също така силно, да не използвате етерични масла върху кожата си докато сте изложени на силните слънчеви лъчи.

Като обобщение, бих искала да завърша с това, че ароматерапията изисква много знания и опит, както и респект към силата на етеричните масла. Важно е да осъзнаете, че прилагането на по-високата от препоръчителната концентрация на етерични масла, нанасянето на чисти неразредени етерични масла директно върху кожата или смесването на голям брой етерични масла едновременно в комбинация (повече от 5 на брой), няма да ви помогне по-бързо и да направи лечението по-ефикасно. Неправилната употреба на етерични масла крие рискове и води до сериозно последствия.

Ароматерапия за повишаване на концентрацията и мотивацията

Ароматерапията оказва силно въздействие върху психиката, поради което натуралните аромати имат способността да влияят положително на мислите и поведението ни.
Определена група етерични масла притежават свойствата да енергизират, тонизират и стимулират. Благодарение на тези качества те могат да повлияят положително върха нашата концентрация, да стимулират и повишат мотивацията ни. Докато работим в офиса или учим удома, етеричните масла действат незабелязано чрез своя аромат като фокусират и насочват мисловния процес, намаляват напрежението повишават нивото на нашата умствена дейност.

Етеричните масла, които магат да ни помогнат да се концентрираме по-добре, да засилим паметта си и да бъдем по-мотивирани в учебния и работен процес са:

Етерично масло от лимон /Citrus limonum/– Цитрусовият аромат на лимона е като глътка свеж въздух, носеща със себе си оптимизъм и добро настроение. Това е едно от етеричните масла, които може спокойно да използвате както при деца и юноши, така и при възрастните по време на учебния и работен процес. С ненатрапчивия си, но свеж аромат, етеричното масло от лимон тонизира и подпомага концентрацията.

Етерично масло от лютива мента /Mentha piperita/ – Силният ментов аромат, който носи дори усещане за студ, мигновено действа активизиращо и енергизиращо. Едно от етеричните масла, които действат най-мощно и бързо върху мисловния процес. Можете да го използвате при деца над 7 години внимателно и предпазливо, тъй като етеричното масло е силно концентрирано и може да дразни кожата при допир с нея.

Етерично масло от розмарин /Rosmarinus officinalis/ –
Сред всички етерични масла в ароматерапията, това от розмарина се слави с най-силното въздействие върху паметта и запомнянето. Освен това острият билков аромат стимулира мотивацията и допринася за разгръщане на творчеството. Действа стимулиращо и усилва концентрацията. Използвайте при деца над 12 години и възрастни.

Етерично масло от лимонена трева /Cymbopogon martinii/
– Макар, че ароматът на това етерично масло е лимонен и напомня на този на лимона, в действителност това етерично масло се извлича от вид трева. То има силно и почти незабавно действие върху концентрацията. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Препоръчително е да се използва при деца над 12 години.

Етерично масло от бергамот /Citrus bergamia/
– Етеричното масло от бергамот е с приятен лек цитрусов, същевременно зелен аромат. Носи със себе си много настроение и ведрина. Интересното за това етерично масло е, че има свойството едновременно да енергизира и да успокоява. По време на учебния и работен процес еднакво важно е да бъдем концентрирани и спокойни. Когато човек не е напрегнат, мисълта му тече по-бързо, канализирано и способнастта за запаметяване е много по-добра. Етеричното масло от берамот се препоръчва за деца над 7 години.

Етерично масло от лицеа кубеба /Litsea cubeba/ – Наричано още с наименованието мей-чанг и се извлича от храст, който понякога достига размерите на дърво. Етеричното масло от лицеа кубеба има силен лимонен аромат, напомнящ този на лимонената трева, но за разлика от нея е по-мек и с леки сладникави нотки. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Почти незабавно събужда сетивата. Освен за повишаване на концентрацията, това етерично масло може успешно да се прилага за повишанате на творчеството и мотивацията. Препоръчително е да бъде прилагано при деца над 12 години.

За да усилите паметта си и да повишите конецнтрацията най-добрият начин на приложение на изброените по-горе етерични масла е чрез вдишване. Чудесно средство е арома лампата, тъй като тя изпарява ароматните молекули в помещението и по този начин въздухът се насища с тях. За помещения с площ до 20 кв.м. са достатъчни не повече от 5 капки от етеричното масло или комбинация от 2-3 от тях.
Ако не разполагате с лампа, а се налага да използвате ценните качестна на тези етерични масла, за да подпомогнат работния или учебен процес, накапете 1 капка от етеричното масло върху хартиена салфетка и вдишайте директно от нея. Същото действие ще има, ако върху предмет от естествен материал – дърво или вълнен плат, накапете 1-2 капки от етеричното масло и оставите предмета на бюрото или масата в близост до вас, така че докато учите или работите, да можете да вдишване от ароматните молекули, които ще се разнасят от предмета.
Избягвайте директният контакт с етеричните масла. Не трябва да попадат в очите и лигавицата на устата. Етеричните масла със силно енергизиращо действие е възможно да дразнят кожата при контакт с тях. Затова работете внимателно и използвайте шишенца с дозатор или пипета.

Ароматерапия през Лятото

В сезона, когато прекарвате възможно най-много време навън, добре е да знаете кога и как можете да разчитате на ароматерапията.

В горещото време препоръчително е да избягвате нанасянето върху кожата на някои етерични масла. Любимите на повечето хора цитрусови етерични масла от лимон, грейпфрут, бергамот, лайм е желателно да бъдат нанасяни минимум 8 часа преди излагане на слънце. Това означава, че ако сте на почивка на морето и решите да се възползвате от масаж в по-топлите обедни часове, задължително попитайте вашия масажист дали в масажното масло има някое от изброените етерични масла.

Рисковете, които крие употребата на тези масла върху кожата при излагане на силно слънце, са зачервяване и сърбеж, изгаряне, алергична реакция или пигментиране на кожата. Същото предупреждение относно тези етерични масла се отнася, ако сте на почивка високо в планината. Не се лишавайте от свежите аромати на цитрусовите масла. Можете да ги използвате за вдишване през деня или за нанасяне върху кожата вечер. Добрата новина е, че маслата от сладък портокал и мандарина не съдържат в химичния си състав тази съставка, която води до възможните реакции при контакт със силни слънчеви лъчи.

След плаж и излагане на слънце, можете да хидратирате и успокоите зачервената кожа с помощта на три много ценни масла – маслените извлеци от невен, лайка и жълт кантарион. Можете сами да приготвите тези екстракти, като накиснете цвета на невена, лайката или жълтия кантарион в подходящо растително масло, например зехтин или слънчогледово масло. Така накиснатите цветове трябва да престоят в маслото в плътно затворен стъклен съд минимум 30 дни на слънчево място. След което маслото се прецежда и е готово за употреба. И трите масла са много ефикасни при изгаряне от всякакъв сорт и действат успокояващо при кожни възпаления. Въпреки това, запомнете, че масленият извлек от жълт кантарион не бива да се използва преди излагане на слънце поради същите причини както при етеричнита масла от цитруси.

След горещия ден, прохладната вечер винаги носи наслада, но ако сте на място с комари, удоволствието ви може да не е пълно. Етеричните масла от лавандула, цитронела, босилек, индрише и лютива мента са ефикасно средство да държим комарите далече от себе си. Най-добре е да си приготвите спрей с няколко от посочените масла и да го използвате на всеки 2 часа докато сте навън.

Рецепта за спрей срещу комари
50 мл стъклено шише с пулверизатор
45 мл флорална вода от лавандула
5 мл спирт
8 капки етерично масло от лавандула
8 капки етерично масло от цитронела
4 капки етерично масло от босилек

Към алкохола добавете капките етерични масла, след което разредете с флоралната вода. Така получения спрей можете да използвате в рамките на 6 месеца. Подходящ е за деца над 7 години. Ако искате да приготвите спрей срещу комари за деца под 7 години, използвайте само етеричните масла от лавандула и/или индрише.

Ако вече сте нахапани от комари или други нежелани насекоми като пчели и оси, можете да използвате етеричните масла от лавандула и чаено дърво, за да успокоите и предотвратите допълнително възпаление. Можете да използвате маслените извлеци от невен и лайка като база за разтваряне на етеричните масла и с така получената бленда да третирате мястото на ухапване.

Като последна препоръка за летните месеци ще ви посъветвам да ползвате често флоралните води от лавандула, роза, лайка, мента или маточина. Те имат освежаващ и тонизиращ ефект. Флоралите води съдържат значително по-малко количество етерично масло в себе си. Имат лек, приятен аромат. Хидратират и успокояват кожата.

Лауданум * – Аромат на спокойствие

Ботаническо наименование: Cistus ladaniferus
Аромат: Топъл, сладък, билков, интензивен

Храстът Цистус, наричан още скална роза расте по планински склонове в Средиземноморието. Понеже цветовете му са изключително крехки, в миналото често са правили асоциации за него с крехката и чувствителна човешка душа. Именно поради тази причина е подходящ за ситуации за намиране на душевен мир, лекуване на емоционални рани.

От смолата на този храст се получават етерично масло и абсолю от лауданум.

Ароматът на лауданум е изключително ценен след травмиращи преживявания. Носи топлина и спокойствие след инциденти, стрес, шок. Успокоява емоционалната болка, лекува нараненото сърце, връща стабилността, подготвя ни за прехода към ново начало. Релаксира нервни напрежения и гони безсънието.

Етеричното масло от лауданум е подходящо в кризисни ситуации, когато се чувствате сякаш светът ви се е разбил на парчета. С негова помощ осъзнаваме, че след „мрачната нощ, има и зора“, че изпитанията са преходни.

Понеже ароматът му е доста интензивен, се препоръчва да бъде използван в по-ниски концентрации и в комбинация с други масла като лавандула, жасмин, портокал, нероли, лимон, ванилия, бензое.

* Да не се бърка етеричното масло от лауданум с известната в миналото тинктура от опиум, също позната под името лауданум
На английски език етеричното масло от лауданум е Cistus essential oil, а абсолюто е известно като Labdanum absolute.

Грижата за кожата на краката

Понеже често ги пренебрегваме 🙂

Грижата за кожата на краката не бива да е по-малка от колкото за останалата ни кожа.

Базовите масла от карите, авокадо, сладък бадем и невен са подходящи за поддържането на мека и гладка кожа на ходилата.

А етеричните масла от лимонено чаено дърво, бергамот, чаено дърво, индрише, лавандула ще освежат и държат настрана неприятните гъбички или бактерии от нашите крака.

– Рецепта за дезодориращ крем за крака -База за крем Taoasis – 30 грама
Масло от авокадо – 2 грам
Маслен извлек от невен – 1 грам
Етерично масло от лимонено чаено дърво – 6 капки
Етерично масло от индрише – 4 капки
Етерично масло от лютива мента – 2 капки

Добавете базовите масла към базата за крем и разбъркайта до получаване на хомогена смес. Към нея добавете етеричните масла и разбъркайте отново.

Полученият крем съхранявайте в стъклено бурканче далече от светлина и на хладно. В горещите месеци съхранявайте крема в хладилник.

Можете да го използвате сутрин и вечер като го нанасяте върху чиста кожа. Използвайте неповече от 3 месеца след приготвяне.

Маслата ще омекотят и освежат приятно кожата на краката ви.

Рецепта за крем за тяло след плаж

Слънчевите лъчи създават приятен загар на нашата кожа, но нека не забравяме, че излагането на слънце за по-дълго време може да предизвика преждевременно стареене или изсушаване на кожата ни.

След плаж винаги хидратирайте кожата си с подходящите продукти.

Предлагаме ви рецепта за хидратиращ крем, който ще овлажни и подхрани вашата кожа след плаж. Можете да го използвате и за ежедневна грижа на кожата на тялото.

База за крем Taoasis – 30 грама
Масло от авокадо – 2 грама
Масло от макадамия – 2 грама
Етерично масло от зелена мандарина – 6 капки
Етерично масло от лавандула – 4 капки
Етерично масло от пачули – 2 капки

Добавете базовите масла към базата за крем и разбъркайта до получаване на хомогена смес. Към нея добавете етеричните масла и разбъркайте отново. Полученият крем съхранявайте в стъклено бурканче далече от светлина и на хладно. В горещите месеци съхранявайте крема в хладилник. Използвайте неповече от 3 месеца след приготвяне.

Всички продукти, необходими за рацептата ще откриете на www.ekomag.bg

Как да се предпазим през лятото срещу комари?

Подходящите ЕМ са лавандула, индрише, босилек, цитронела и лимонена трева.

Можете да смесите 3 от тях по желание в шише с пулверизатор и да разредите с алкохол и дестилирана вода, за да получите подходящ разтвор.

Примерна рецепта:
40 мл флорална вода от лавандула
10 мл спирт 96%
10 капки ЕМ лавандула
10 капки ЕМ цитронела
5 капки ЕМ босилек

Разтворете капките етерични масла в спирт и допълнете с нужното количество вода. Преди всяка употреба, разклащайте шишето.

Знаете ли, кои са етеричните масла – подходящи за устна хигиена?

ЕМ със стягащо и кръвоспиращо действие – смирна, лимон, бял бор
ЕМ с антибактериално действие – чаено дърво, бял бор
ЕМ срещу лош дъх – лютива мента, сладка мента

Приложение: Можете да използвате ЕМ като ги разредите предварително в чаша с вода и жабурите 2-3 пъти дневно с получения разтвор. В 100 мл вода са достатъчни не повече от 2 капки ЕМ.

НЕРОЛИ – Аромат на нежност

Етеричното масло от нероли (Citrus aurantium var. amara) омагьосва със сладък флорално-цитрусов аромат със зелени нотки.

Смята се, че дължи името си на Ана-Мария да ла Тремоли, принцеса на Нероли (градче близо до Рим), която била влюбена в аромата на нероли и щедро го използвала върху шаловете си, върху ръкавиците, ароматизирала с него дори хартията за писмата си. Уханието на нероли навява чувството за грациозност и изисканост се комбинира добре с аромати на роза, лавандула, портокал, петигрин, сандалово дърво, бензое, толу балсам, тамян.

Подходящо е за всякакъв тип кожа, регенерира кожните клетки и прави чудеса за застаряващата кожа, препоръчва се за предпазване от стрии и намаляване на белези, идеален за чувствителна кожа
Има изключително силно влияние върху духа и емоциите.

Обединява усещането за вътрешен мир и комфорт със сила и помага да отприщим дълго потисканите емоции. Носи мир и спокойствие на разтревожения дух. Маслото от нероли е полезно при всякакви нерни проблеми, хронични или краткотрайни безпокойства. Разсейва депресията и внася еуфория, облекчава безсънието. Помага ни да сме по-решителни и в мир със себе си.. Отмива стреса, дава ни сили да се концентираме и да си върнем вътрешния баланс.

Помага да „изключим, всичко, което ни заобикаля“ и дава различна перпектива върху заобикалящия ни свят. Придава усещането за нежност, светлина и щастие. Препоръчително е при всяка дълбока емоционална болка, която ни ограбва радостта и надеждата.

За ароматизиране на помещения
– В арома лампа – действа ободряващо.
– За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 15 капки масло от нероли или в комбинация с други според конкретния случай.
– За вана – Добавете от 3 до 5 капки масло от нероли във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.


Рецепта за Масло за лице за всеки тип кожа, регенериращо, изглажда бръчиците, 20мл

– 20 мл Жожоба Taoasis
– 2 капки етерично масло от Сладък портокал Baldini
– 20 капки етерично масло от Нероли в жожоба 2% разтвор Taoasis
(Ако използвате чисто ЕМ Нероли – 2 капки са достатъчни)

Всички етерични масла, базови масла, арома композиции на компанията Taaosis -можете да рагледате на www.ekomag.bg