Ароматерапия за повишаване на концентрацията и мотивацията

Ароматерапията оказва силно въздействие върху психиката, поради което натуралните аромати имат способността да влияят положително на мислите и поведението ни.
Определена група етерични масла притежават свойствата да енергизират, тонизират и стимулират. Благодарение на тези качества те могат да повлияят положително върха нашата концентрация, да стимулират и повишат мотивацията ни. Докато работим в офиса или учим удома, етеричните масла действат незабелязано чрез своя аромат като фокусират и насочват мисловния процес, намаляват напрежението повишават нивото на нашата умствена дейност.

Етеричните масла, които магат да ни помогнат да се концентрираме по-добре, да засилим паметта си и да бъдем по-мотивирани в учебния и работен процес са:

Етерично масло от лимон /Citrus limonum/– Цитрусовият аромат на лимона е като глътка свеж въздух, носеща със себе си оптимизъм и добро настроение. Това е едно от етеричните масла, които може спокойно да използвате както при деца и юноши, така и при възрастните по време на учебния и работен процес. С ненатрапчивия си, но свеж аромат, етеричното масло от лимон тонизира и подпомага концентрацията.

Етерично масло от лютива мента /Mentha piperita/ – Силният ментов аромат, който носи дори усещане за студ, мигновено действа активизиращо и енергизиращо. Едно от етеричните масла, които действат най-мощно и бързо върху мисловния процес. Можете да го използвате при деца над 7 години внимателно и предпазливо, тъй като етеричното масло е силно концентрирано и може да дразни кожата при допир с нея.

Етерично масло от розмарин /Rosmarinus officinalis/ –
Сред всички етерични масла в ароматерапията, това от розмарина се слави с най-силното въздействие върху паметта и запомнянето. Освен това острият билков аромат стимулира мотивацията и допринася за разгръщане на творчеството. Действа стимулиращо и усилва концентрацията. Използвайте при деца над 12 години и възрастни.

Етерично масло от лимонена трева /Cymbopogon martinii/
– Макар, че ароматът на това етерично масло е лимонен и напомня на този на лимона, в действителност това етерично масло се извлича от вид трева. То има силно и почти незабавно действие върху концентрацията. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Препоръчително е да се използва при деца над 12 години.

Етерично масло от бергамот /Citrus bergamia/
– Етеричното масло от бергамот е с приятен лек цитрусов, същевременно зелен аромат. Носи със себе си много настроение и ведрина. Интересното за това етерично масло е, че има свойството едновременно да енергизира и да успокоява. По време на учебния и работен процес еднакво важно е да бъдем концентрирани и спокойни. Когато човек не е напрегнат, мисълта му тече по-бързо, канализирано и способнастта за запаметяване е много по-добра. Етеричното масло от берамот се препоръчва за деца над 7 години.

Етерично масло от лицеа кубеба /Litsea cubeba/ – Наричано още с наименованието мей-чанг и се извлича от храст, който понякога достига размерите на дърво. Етеричното масло от лицеа кубеба има силен лимонен аромат, напомнящ този на лимонената трева, но за разлика от нея е по-мек и с леки сладникави нотки. Действа силно стимулиращо и енергизиращо. Почти незабавно събужда сетивата. Освен за повишаване на концентрацията, това етерично масло може успешно да се прилага за повишанате на творчеството и мотивацията. Препоръчително е да бъде прилагано при деца над 12 години.

За да усилите паметта си и да повишите конецнтрацията най-добрият начин на приложение на изброените по-горе етерични масла е чрез вдишване. Чудесно средство е арома лампата, тъй като тя изпарява ароматните молекули в помещението и по този начин въздухът се насища с тях. За помещения с площ до 20 кв.м. са достатъчни не повече от 5 капки от етеричното масло или комбинация от 2-3 от тях.
Ако не разполагате с лампа, а се налага да използвате ценните качестна на тези етерични масла, за да подпомогнат работния или учебен процес, накапете 1 капка от етеричното масло върху хартиена салфетка и вдишайте директно от нея. Същото действие ще има, ако върху предмет от естествен материал – дърво или вълнен плат, накапете 1-2 капки от етеричното масло и оставите предмета на бюрото или масата в близост до вас, така че докато учите или работите, да можете да вдишване от ароматните молекули, които ще се разнасят от предмета.
Избягвайте директният контакт с етеричните масла. Не трябва да попадат в очите и лигавицата на устата. Етеричните масла със силно енергизиращо действие е възможно да дразнят кожата при контакт с тях. Затова работете внимателно и използвайте шишенца с дозатор или пипета.

Ароматерапия през Лятото

В сезона, когато прекарвате възможно най-много време навън, добре е да знаете кога и как можете да разчитате на ароматерапията.

В горещото време препоръчително е да избягвате нанасянето върху кожата на някои етерични масла. Любимите на повечето хора цитрусови етерични масла от лимон, грейпфрут, бергамот, лайм е желателно да бъдат нанасяни минимум 8 часа преди излагане на слънце. Това означава, че ако сте на почивка на морето и решите да се възползвате от масаж в по-топлите обедни часове, задължително попитайте вашия масажист дали в масажното масло има някое от изброените етерични масла.

Рисковете, които крие употребата на тези масла върху кожата при излагане на силно слънце, са зачервяване и сърбеж, изгаряне, алергична реакция или пигментиране на кожата. Същото предупреждение относно тези етерични масла се отнася, ако сте на почивка високо в планината. Не се лишавайте от свежите аромати на цитрусовите масла. Можете да ги използвате за вдишване през деня или за нанасяне върху кожата вечер. Добрата новина е, че маслата от сладък портокал и мандарина не съдържат в химичния си състав тази съставка, която води до възможните реакции при контакт със силни слънчеви лъчи.

След плаж и излагане на слънце, можете да хидратирате и успокоите зачервената кожа с помощта на три много ценни масла – маслените извлеци от невен, лайка и жълт кантарион. Можете сами да приготвите тези екстракти, като накиснете цвета на невена, лайката или жълтия кантарион в подходящо растително масло, например зехтин или слънчогледово масло. Така накиснатите цветове трябва да престоят в маслото в плътно затворен стъклен съд минимум 30 дни на слънчево място. След което маслото се прецежда и е готово за употреба. И трите масла са много ефикасни при изгаряне от всякакъв сорт и действат успокояващо при кожни възпаления. Въпреки това, запомнете, че масленият извлек от жълт кантарион не бива да се използва преди излагане на слънце поради същите причини както при етеричнита масла от цитруси.

След горещия ден, прохладната вечер винаги носи наслада, но ако сте на място с комари, удоволствието ви може да не е пълно. Етеричните масла от лавандула, цитронела, босилек, индрише и лютива мента са ефикасно средство да държим комарите далече от себе си. Най-добре е да си приготвите спрей с няколко от посочените масла и да го използвате на всеки 2 часа докато сте навън.

Рецепта за спрей срещу комари
50 мл стъклено шише с пулверизатор
45 мл флорална вода от лавандула
5 мл спирт
8 капки етерично масло от лавандула
8 капки етерично масло от цитронела
4 капки етерично масло от босилек

Към алкохола добавете капките етерични масла, след което разредете с флоралната вода. Така получения спрей можете да използвате в рамките на 6 месеца. Подходящ е за деца над 7 години. Ако искате да приготвите спрей срещу комари за деца под 7 години, използвайте само етеричните масла от лавандула и/или индрише.

Ако вече сте нахапани от комари или други нежелани насекоми като пчели и оси, можете да използвате етеричните масла от лавандула и чаено дърво, за да успокоите и предотвратите допълнително възпаление. Можете да използвате маслените извлеци от невен и лайка като база за разтваряне на етеричните масла и с така получената бленда да третирате мястото на ухапване.

Като последна препоръка за летните месеци ще ви посъветвам да ползвате често флоралните води от лавандула, роза, лайка, мента или маточина. Те имат освежаващ и тонизиращ ефект. Флоралите води съдържат значително по-малко количество етерично масло в себе си. Имат лек, приятен аромат. Хидратират и успокояват кожата.

Лауданум * – Аромат на спокойствие

Ботаническо наименование: Cistus ladaniferus
Аромат: Топъл, сладък, билков, интензивен

Храстът Цистус, наричан още скална роза расте по планински склонове в Средиземноморието. Понеже цветовете му са изключително крехки, в миналото често са правили асоциации за него с крехката и чувствителна човешка душа. Именно поради тази причина е подходящ за ситуации за намиране на душевен мир, лекуване на емоционални рани.

От смолата на този храст се получават етерично масло и абсолю от лауданум.

Ароматът на лауданум е изключително ценен след травмиращи преживявания. Носи топлина и спокойствие след инциденти, стрес, шок. Успокоява емоционалната болка, лекува нараненото сърце, връща стабилността, подготвя ни за прехода към ново начало. Релаксира нервни напрежения и гони безсънието.

Етеричното масло от лауданум е подходящо в кризисни ситуации, когато се чувствате сякаш светът ви се е разбил на парчета. С негова помощ осъзнаваме, че след „мрачната нощ, има и зора“, че изпитанията са преходни.

Понеже ароматът му е доста интензивен, се препоръчва да бъде използван в по-ниски концентрации и в комбинация с други масла като лавандула, жасмин, портокал, нероли, лимон, ванилия, бензое.

* Да не се бърка етеричното масло от лауданум с известната в миналото тинктура от опиум, също позната под името лауданум
На английски език етеричното масло от лауданум е Cistus essential oil, а абсолюто е известно като Labdanum absolute.

Грижата за кожата на краката

Понеже често ги пренебрегваме 🙂

Грижата за кожата на краката не бива да е по-малка от колкото за останалата ни кожа.

Базовите масла от карите, авокадо, сладък бадем и невен са подходящи за поддържането на мека и гладка кожа на ходилата.

А етеричните масла от лимонено чаено дърво, бергамот, чаено дърво, индрише, лавандула ще освежат и държат настрана неприятните гъбички или бактерии от нашите крака.

– Рецепта за дезодориращ крем за крака -База за крем Taoasis – 30 грама
Масло от авокадо – 2 грам
Маслен извлек от невен – 1 грам
Етерично масло от лимонено чаено дърво – 6 капки
Етерично масло от индрише – 4 капки
Етерично масло от лютива мента – 2 капки

Добавете базовите масла към базата за крем и разбъркайта до получаване на хомогена смес. Към нея добавете етеричните масла и разбъркайте отново.

Полученият крем съхранявайте в стъклено бурканче далече от светлина и на хладно. В горещите месеци съхранявайте крема в хладилник.

Можете да го използвате сутрин и вечер като го нанасяте върху чиста кожа. Използвайте неповече от 3 месеца след приготвяне.

Маслата ще омекотят и освежат приятно кожата на краката ви.

Рецепта за крем за тяло след плаж

Слънчевите лъчи създават приятен загар на нашата кожа, но нека не забравяме, че излагането на слънце за по-дълго време може да предизвика преждевременно стареене или изсушаване на кожата ни.

След плаж винаги хидратирайте кожата си с подходящите продукти.

Предлагаме ви рецепта за хидратиращ крем, който ще овлажни и подхрани вашата кожа след плаж. Можете да го използвате и за ежедневна грижа на кожата на тялото.

База за крем Taoasis – 30 грама
Масло от авокадо – 2 грама
Масло от макадамия – 2 грама
Етерично масло от зелена мандарина – 6 капки
Етерично масло от лавандула – 4 капки
Етерично масло от пачули – 2 капки

Добавете базовите масла към базата за крем и разбъркайта до получаване на хомогена смес. Към нея добавете етеричните масла и разбъркайте отново. Полученият крем съхранявайте в стъклено бурканче далече от светлина и на хладно. В горещите месеци съхранявайте крема в хладилник. Използвайте неповече от 3 месеца след приготвяне.

Всички продукти, необходими за рацептата ще откриете на www.ekomag.bg

Как да се предпазим през лятото срещу комари?

Подходящите ЕМ са лавандула, индрише, босилек, цитронела и лимонена трева.

Можете да смесите 3 от тях по желание в шише с пулверизатор и да разредите с алкохол и дестилирана вода, за да получите подходящ разтвор.

Примерна рецепта:
40 мл флорална вода от лавандула
10 мл спирт 96%
10 капки ЕМ лавандула
10 капки ЕМ цитронела
5 капки ЕМ босилек

Разтворете капките етерични масла в спирт и допълнете с нужното количество вода. Преди всяка употреба, разклащайте шишето.

Знаете ли, кои са етеричните масла – подходящи за устна хигиена?

ЕМ със стягащо и кръвоспиращо действие – смирна, лимон, бял бор
ЕМ с антибактериално действие – чаено дърво, бял бор
ЕМ срещу лош дъх – лютива мента, сладка мента

Приложение: Можете да използвате ЕМ като ги разредите предварително в чаша с вода и жабурите 2-3 пъти дневно с получения разтвор. В 100 мл вода са достатъчни не повече от 2 капки ЕМ.

НЕРОЛИ – Аромат на нежност

Етеричното масло от нероли (Citrus aurantium var. amara) омагьосва със сладък флорално-цитрусов аромат със зелени нотки.

Смята се, че дължи името си на Ана-Мария да ла Тремоли, принцеса на Нероли (градче близо до Рим), която била влюбена в аромата на нероли и щедро го използвала върху шаловете си, върху ръкавиците, ароматизирала с него дори хартията за писмата си. Уханието на нероли навява чувството за грациозност и изисканост се комбинира добре с аромати на роза, лавандула, портокал, петигрин, сандалово дърво, бензое, толу балсам, тамян.

Подходящо е за всякакъв тип кожа, регенерира кожните клетки и прави чудеса за застаряващата кожа, препоръчва се за предпазване от стрии и намаляване на белези, идеален за чувствителна кожа
Има изключително силно влияние върху духа и емоциите.

Обединява усещането за вътрешен мир и комфорт със сила и помага да отприщим дълго потисканите емоции. Носи мир и спокойствие на разтревожения дух. Маслото от нероли е полезно при всякакви нерни проблеми, хронични или краткотрайни безпокойства. Разсейва депресията и внася еуфория, облекчава безсънието. Помага ни да сме по-решителни и в мир със себе си.. Отмива стреса, дава ни сили да се концентираме и да си върнем вътрешния баланс.

Помага да „изключим, всичко, което ни заобикаля“ и дава различна перпектива върху заобикалящия ни свят. Придава усещането за нежност, светлина и щастие. Препоръчително е при всяка дълбока емоционална болка, която ни ограбва радостта и надеждата.

За ароматизиране на помещения
– В арома лампа – действа ободряващо.
– За масаж – В 50 мл. базисно масло се добавят не повече от 15 капки масло от нероли или в комбинация с други според конкретния случай.
– За вана – Добавете от 3 до 5 капки масло от нероли във вана с топла вода и разбъркайте енергично. Можете да използвате комбинация от няколко етерични масла.


Рецепта за Масло за лице за всеки тип кожа, регенериращо, изглажда бръчиците, 20мл

– 20 мл Жожоба Taoasis
– 2 капки етерично масло от Сладък портокал Baldini
– 20 капки етерично масло от Нероли в жожоба 2% разтвор Taoasis
(Ако използвате чисто ЕМ Нероли – 2 капки са достатъчни)

Всички етерични масла, базови масла, арома композиции на компанията Taaosis -можете да рагледате на www.ekomag.bg

Пачули- Аромат на заземеност

Ботаническо наименование: Pogostemon patchouli
Аромат: Земен, топъл, екзотичен, дълбок
Парфюмна нотка: Базова

Комбинира се добре с аромати на роза, бергамот, лавандула, розмарин, портокал, иланг-иланг, сандалово дърво.

Ако трябва да изберем три думи, с които да опишем етеричното масло от пачули бихме избрали „земя“, „грижа за кожата“ и „дълбока релаксация“. А вие?

Етеричното масло от пачули се добива чрез парна дестилация на на силно ароматните листа на растението. Те се берат на ръка и се сушат три дни преди дестилацията. Най-голям производител на етерично масло от пачули е Индонезия.

През 19 век ароматът на пачули става известен с факта, че при износа на копринени шалове и платове от Индия, тъканите са ароматизиране с него, тъй като ги предпазва развитие на неприятни насекоми по време на пренасянето с кораби до Западна Европа. Ароматът е особено популярен и сред движението на хипитата през 70-те години на миналия век 😊

Ароматът на пачули е базова нотка, отличен етстествен фиксатор и е изключително използван в парфюмите, заради невероятната му способност да преобразява цялостната композиция от аромати, да я прави завладяваща и запомняща се. Едно от малките етерични масла, чийто аромат с времето се развива, узрява и става все по-добър.

Ароматът е сладникъв, топъл, землист, който някои асоциират с миризмата на влажна почва.
Етеричното масло от пачули има антисептични и противовъзпалителни свойства, регенерира кожата и е предпочитан избор при различни кожни проблеми. Успокоява раздразнения и облекчава възпаления. Подгодящо е за бленди за мазна и проблемна кожа.

Ароматът на пачули е подходящ при ситуации на срив на имунитета, причинен от преумора, нервно напрежение, изтощение вследствие на стресови ситуации.
Успокоява ума, заземява, разсейва тревожността, но и ни помага да възвърнем връзката с чувствеността си.

Подобно на жасмин и иланг-иланг е изключителен афродизиак, но носи освен възбуждащ ефект и способността да премахва всякакви депресивни състояния.
Ароматът е идеален за хора, които се занимават с интензивна умствена дейност, които неусетно са открили, че губят творческата си енергия и способността да се наслаждават на това, което правят. Уханието на пачули, има способността да ни „събира“, когато се чувстваме „разкъсани на парчета“.

Носи проникновение, вътрешен мир и хармония. Помага да забавим оборотите и да се доверим на вътрешния си ритъм, интуиция.

Или както се пее в песента на Стефан Вълдобрев – „забави, забави…“ 😊

И две примерни рецепти с етерично масло от пачули:

Рецепта за восъчен парфюм „Прегърни ме“
– 2 грама Пчелен восък
– 4 грама Масло от Жожоба Taoasis
– 2 капки ЕМ Бергамот Baldini
– 1 капка ЕМ Розово дърво Taoasis
– 1 капка ЕМ Кориандър Taoasis
– 3 капки Екстракт Роза 3% Baldini
– 2 капки Екстракт Ванилия Baldini
– 1 капка ЕМ Пачули Taoasis

Арома бленда за смесена кожа
10 мл базово масло Жожоба
3 мл базово масло Макадамия Taoasis
2 мл базово масло Вечерна иглика Taoasis
1 капка етерично масло Сладък портокал Baldini
1 капка етерично масло Индрише Taoasis
1 капка етерично масло Пачули Taaosis

Автор на рецептите: Валентина Славова

Предай нататък: Сапунени вълшебства или гурме сапуните на Lavender Blue

Днес ви срещаме с едно лъчезарно момиче, което сътворява уникално красиви изкушения под формата на сапуни- Мария от LavenderBlue.

– Коя е Мария от Lavender Blue в едно изречение?
– ….едно момиче, привлечено от идеята за самоусъвършенстване, търсещо красивото и необикновеното в най-тривиалните неща.

– Как се запали по изкуството да твориш сапуни?
– случайно и неочаквано като любовта от пръв поглед, постепенно се превърна в дълга връзка, която продължава вече осем години.

– Кой е любимият ти аромат в момента и защо?
– Нека изброя три аромата, без които не мога, това са: лавандула, римска лайка и сладка мента. От доста време съм силно привлечена от аромата на сладката мента, вероятно заради нежно събуждащото й и стимулиращо действие. Ако запаля арома лампа, едно от маслата, които винаги присъства е сладката мента. Добавям, портокал или лимон в съчетание с капка ветивер. Много харесвам сладката мента и в комбинация с лавандула. Тези аромати имат изключително балансиращо и събуждащо действие върху мен в момента и не само.

– Защо избираш да работиш с маслата на Taoasis?
– Защото не правя компромис с качеството. Защото винаги мога да получа адекватна консултация. Работата ви като официални представители за България на немската фирма не веднъж ме е вдъхновявала и не на последно място идва доверието. Имам доверие в продуктите на Taoasis, защото със сигурна, че както аз, така и вие винаги избирате най-доброто за себе си и хората, до които то ще достигне.

– Какво те вдъхновява най-силно?
– Вдъхновява ме зеленото на дърветата, раждащи плодове, сред които живея. Наблюдението на природата, сезоните. Цикличността. Хората, които творят. И много други неща.

– Твоята любима ароматна комбинация в сапуните е… –
Имам много любими ароматни комбинации, но нека споделя любимата такава на приятелите на Lavender Blue, а именно аромата на сапуна “Choco Mint“, който е изграден от балсам копаиба, изпечено кафе, джиндифил и сладка мента (отново).

– Коя е тайната съставка в сапунените вълшебства на Lavender Blue?
– Тайната съставка е тайна и за мен самата. Предполагам, че е съвкупност от поне няколко неща. Желание за усъвършенстване, следване на вътрешния усет, упоритост, въображение и обич.

– Вярваме, че най-доброто предстои. 🙂 Какво предстои при теб през идните месеци?
– Дано не разочаровам очакващите морските сапуни, но предстои почивка. Засега мога да кажа само това. Презареждане на батериите, обмисляне на нови идеи и съсредоточаване за кратко в други важни аспекти от живота.